マットピラティスサークル活動（投稿ID : tx3u2）

ピラティスのメンバー募集中です。 ピラティスは体感を鍛えるエクササイズです。体力にあまり自信のない方でも自分のペースで出来ますので大丈夫です。効果としては肩こり腰痛の改善や呼吸器系が強化されたりなど いろいろな効果が期待できます。 是非一度体験レッスンを受けてみてください。お待ちしてます。 毎週月曜日10時～11時　西浦和公民館又は田島公民館で行ってます。 月謝ー1か月2800円となります　TEL09034505974です。　　よろしくお願いします。