ゆったりとした空中体験！ エアロ（空中）・スローヨガ体験者募集。（投稿ID : 62ubq）
更新2017年7月21日 17:32
作成2017年4月22日 17:28
エアロ（空中）・スローヨガとは 空中ヨガの陰ヨガバージョンで身体を動かす瞑想を行うことができます。 低い位置で、ひとつのアーサナを深い呼吸とともに、 シンギングボウルの響きに身を任せながら、通常3分から5分間ゆっくりとホールドします。 これによって、筋肉のよりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけ、 股関節や背骨など関節周りの可動域を広げることで、カラダの柔軟性を高めていく空中ヨガです。 深い呼吸法を伴いながら布に乗ってゆっくり動いて身体を循環させましょう。 （安全に揺らさずに布に乗れる様になります） 通常のエアロ（空中）ヨガも体験者募集中 https://bfrec.com/aeroyoga/ 2017年5月28日(日) 17時30分〜19時×満員となりました。 体験者も歓迎(ERIKO先生) タタミスタジオ： 〒333-0847埼玉県川口市芝中田1-6-12 2F TEL:03-6317-3999（ご予約は専用フォーマットのみ） (京浜東北線 蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分） 駐車場2台分あり(砂利部分が駐車スペースとなります）
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