マントラいそいそ勤行スクール👩‍🏫🧘ヨガ（投稿ID : 1re1ec）

マントラいそいそ勤行スクール👩‍🏫🧘ヨガ リバティホール杉戸 エコスポいずみ 業務用大型エアコン付き https://www.net-menber.com/look/data/67734.html アメリカンベイプ岐阜 https://circle-book.com/users/10281/schedules リバティホール杉戸(貸し切り) その他運動と文化のサークルもありますっ https://youtu.be/umNH6z7Jcrc?si=WBsBYjnTySaDRtaB https://youtu.be/J2JhKmcoGmM?si=6pUPR87lEG7mYjzz https://youtu.be/DhHuEMSBDz0?si=VGqpsaJ7xYNgaC5Q 🇮🇳インドヨガレッスン生徒に🧘🏽‍♀️ ６月に奈良からＵターン来る ヨガインストラクター 来る前にインドに渡りスピリチュアルなインド人の元で本場のヨガを学び、自然豊かな出雲の佐田の山の中で深めています。 レッスン内容気になりますよね。。。🛐 ◆マントラ勤行を唱えて ◆呼吸法 ◆インドのストレッチ ◆マントラ太陽礼拝 ◆少しだけアーサナ（ポーズ） ◆ジャバーサナ ◆シャンティマントラ 時間制限のヨガレッスンの後に 地元野菜を使った料理長一押しの（まごはやさしい）ヘルシーランチで舌鼓、その後自由に温泉に入浴する嬉しい楽しい日をやってます🧘🏽‍♀️🍱♨️ ヘルシーランチ(毎回ではないけれど代わりの物有り) 温泉(サウナ付き) 教室もほぼボランティアで教えてます。 ストレッチポールを使用した簡単にご自宅でも出来る体操です。 ストレッチポールはこちらで準備致しますので、持参されなくても大丈夫ですよっ 肩こり、腰痛、むくみ、お身体の歪みに不安のある方ぜひ一度お越しください。 みっちりストレッチポールで体操できる 教室(スクール) もよろしくお願いしますっ 栃木茨城千葉埼玉県境近辺 大会、飲み会、お花見、合宿など (イベント代別) 夜６時～１０時の間 参加費最安値２００前後(一回無制限) (年会費・月会費・保険なし) 全面貸し切り密室コートです👫 連絡あるとうれしいな。👫💞 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=233lidqq