本気で体を変えたい！ピラティス・パーソナルレッスン（投稿ID : 1gvl5s）

\ 本気で体を変えたい方 / ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターのchikaです パーソナルレッスン始めました ・一人の空間で集中して行いたい ・グループレッスンに通っているが効果がイマイチ感じられない ・自分の体の事を詳しく知りたい 顔が一人一人異なるように 体の骨格も一人一人異なります お悩み・改善したい所も人それぞれ 痛み・動きにくい所・やりやすい動き 様々な動きチェックをしながら原因を探り改善を目指します ＿＿＿ まずは問診をさせていただきながら、いくつかのチェック項目を行います 痛みがある所・日常生活からくる癖・体の動かし方などなど…様々なお話も挟みながら お写真OKの方は撮影も ご自身で確認する事で自分の体を認識できます なんか傾いてる…？ 普段見えないところも可視化 　　　↓ どんな状況になっていそうか予想を立てながら、改善するための動きを行っていきます 二人三脚のレッスン どんな先生なのかな？ どんな雰囲気の場所かな？ どんなことをするのかな？ 是非一度グループレッスンへお越しいただけると、不安も解消できるかと思います 初回からパーソナルご希望の場合はご相談ください♪ グループはグループの良さがあり パーソナルはパーソナルの良さがあります パーソナルで自分の体の事を知った上でグループレッスンに参加すると、効果もまた一段と変わると思いますし、いつもとは違う気づきがあることも 間違った動きを何十回してても効果は半減 半減どころか体に変な負担がかかり痛めてしまう事もあります 運動しないよりはした方が断然良いです しかしせっかくやるなら正しい動き方を身につけ、快適に過ごせる体へ グループレッスンで少人数制にしているのは こういった一人一人になるだけ目の届く環境にするための理由でもあります 女性限定 ＿＿＿ スタジオ場所 川口市辻 セキ薬局南鳩ヶ谷店近く カルチャースクールsmileさん スタジオ敷地内 駐輪場・駐車場2台分有り 満車の場合近くのパーキングのご利用を下さい ＿＿＿ 日時は要相談 基本的に月・火・金 夕方までの時間帯 パーソナルではお子様連れもOKです ※乳幼児で見守り保育士さんをご希望の場合は別途料金がかかります ＿＿＿ 変化を実感お試し価格 90分レッスン ¥5000 (最初の30分は問診・その後動いていきます) ※互いの日時合わせることが困難な場合はお断りさせていただく事もありますのでご了承下さい 2回目以降 60分レッスン ¥5500 ＿＿＿ 内容 マットピラティス ストレッチポール・ギムニクソフトボール・ブロック・タオルなどのツールを使用 ＿＿＿ 持ち物 ・水分補給の飲み物 ・ご自身のマットを使用したい方は持ち込みOK ・動きやすい服装でお越しください (更衣室はありません・カーテン裏で着替える事も可能ではあります)