産後リカバリーヨガ⭐︎狭山市⭐︎5/15(木)（投稿ID : 1eebud）

\ のばして　・　ほぐして　・　鍛える　/ 3点かセットになった 産後ママの為のボディリセット ⭐︎産後トレーニングヨガをメソッドにした 日々のお疲れボディをリセットする75分。 産後何年経っていても遅くない！ 妊娠中から産後にかけて起きる身体の不調は 放っておいても戻りません🙅‍♀️ 骨盤矯正も大事。 だけど、体を支える力を戻してあげることを してあげないことには、体型はそのまま太りやすく マイナートラブルもずっと続いちゃう…💦 妊娠中や、産後の育児で使いすぎている筋肉を、 ほぐして伸ばし使えていない筋肉を目覚めさせてあげる ことで身体を整えていきます。 産後の体重増加が気になる方は、痩せやすい身体に 育児の疲労で体重減少した方は、程よく筋力がつき美しいボディラインへ導いてあげることができる 産後特化型のヨガ。 産後半年〜　何年経っていてもOK。 放置して数年後もマイナートラブルに悩まされないようにいまからケアをしていきましょう⭐︎ 2025/5/15 10:15-11:30 @狭山市市民会館 料金:1500円）