筋膜リリースレッスン【12月体験会】（投稿ID : 1dxoh4）

特殊な専用ボールを使って、筋膜リリースを体験していただきます。現在、スマホやSNSの普及、テレワークの導入など、さまざまなものが考えられますが、猫背になりやすかったり、ストレスを感じている、自分のカラダのケアを後回しにしている、運動不足などで、不調を感じている方が多いと言われています。 ☆筋膜リリースがもたらす5つの効果☆ ①癒着した筋膜や硬くなった筋肉を緩める ②血液やリンパの流れを改善 ③筋肉の緊張を改善 ④自律神経のバランスを整える ⑤リラックス効果 テニスボールより一回り小さなボールなので、頭の先から、顔、足の指まで、全身リリース可能！体験会では、首、肩、背中、腰、お尻のリリースを体験していただきます。 毎日頑張ってるご自身の身体のケアを、ぜひしてあげてくださいね！必ず身体は応えてくれます！ 【日時】 5/24 19:00～ 6/14 19:00～ 6/28 19:00～ 【場所】 埼玉県戸田市上戸田2丁目21-1 あいパル 【参加費】 1500円(ボールレンタル料込) 【持ち物】 ヨガマット 動きやすい服装(Tシャツがベスト) 飲み物 ご興味がある方は、メッセージで体験希望と送ってください 。ご応募お待ちしております。