疲れた体をほぐして心も整う産後ヨガ（投稿ID : 1ba04m）

0才、7才、12才の母 RYT200取得後オンラインをメインにヨガレッスンをしてましたが、2024年出産を機に子連れでも習えるママの為のヨガ教室を開講。 赤ちゃんがいてもしっかり動く６０分 レッスン内容はその日のママと赤ちゃんの体調に合わせて、変わります。 ベビーと一緒のヨガをしたり、汗かくほど動くヨガをしたり、生徒さんの要望も取り入れます！ 自宅の一室なので、広くはないですが、おもちゃやベビーグッズもあり、アットホームな空間を目指してます。 ママが深い呼吸で、身体が整うと、赤ちゃんにもリラックスが伝わり、夜泣きが減ったりイライラが減る傾向があります。 赤ちゃんがいても、ママになっても、ママじゃない1人の人としての自分を大事にするあなたを応援します！