【7月開催】東所沢アシュタンガヨガ ビギナークラス（投稿ID : 1atuyo）

自分の心が快適であること。 日々の暮らしの中で実践できるようにヨガを学びませんか？ 皆さまナマステ 7月から東所沢でアシュタンガヨガクラスの開催を予定してます！ 興味ある方いらっしゃるかな...? アシュタンガヨガは呼吸と動作を合わせ決められたシークエンスを練習します。 このクラスでは、太陽礼拝、立位のポーズ、座位のポーズ、フィニッシングなど...皆んなと一緒に練習します。呼吸とともに展開されるポーズには、ヨガの基本となる身体づくりの基礎が詰められています。ヨガが初めての方、身体が硬い方、体力に自信がない方でも大丈夫。丁寧に指導しますので、安心してご参加いただけます。 東所沢アシュタンガ ビギナーヨガクラス 日時　月曜日　午前10時〜11時半 場所　タントタンツスタジオ　東所沢駅 (JR武蔵野線) 徒歩2分 開催予定日 7月1日、8日、15日、22日、29日 クラス費用 ドロップイン　3000円 4回チケット　10000円（2ヶ月間有効） 持ち物のご案内 ダンススタジオをお借りしています。ヨガマットはご持参ください。 動きやすい服装で、タオル、飲み物（必要な方）を持ってご参加下さい。 備考 予約制です。開催日2日前までに予約をお願いします。 参加表明は早めに頂けると助かります！ 問い合わせ m.i.m.sawa@gmail.com 講師紹介 NAOMI 1974年生まれ 所沢市出身 アシュタンガヨガ正式指導者/RYT500修了 2000年〜2023年までベトナムで暮らす。 2012年ベトナム、ハノイでヨガに出会う。 2014年〜2023年までベトナム、ハノイを中心にヨガ講師として活動する。 2015年からアシュタンガヨガの自主練を開始。2016年から定期的に南インド・マイソールにあるSYC（旧kpjayi）を訪れSharath Jois師に師事。現在も師の下で学びを深めている。 2023年1月日本に帰国後は久しぶりの日本生活、自身の生活の変化を整える為東京のシャラに通い練習を深めている。 2023年ハリドワールヨガスタジオ石神井公園にてアシュタンガヨガクラスを開催。 2024年6月中旬から新秋津でマイソールクラスを始めたばかりです。（生徒募集中） https://underthesamesky.hatenablog.com/ どうぞよろしくお願いします。