肩こり、腰痛、なんとなくすぐれないなど不調はありませんか? 古典ヨガの練習で軽い身体を感じましょう。 柔軟性や年齢は問いません。 ポーズや形にとらわれず、身体と内側と対話をしていき、自らの心身のケアをしていきます。 3000年前から続くインドの伝統的な古典ヨガで、内側から健康になりましょう。
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