自律神経のバランスを整える体めぐりストレッチ　★体験レッスン60分1,000円★（投稿ID : e26dt）

ジモティーユーザー様限定！体験レッスン60分　通常2,000円が半額の1,000円！ ～セルフボディケアスタジオBELL～ 最近疲れやすい、体が重だるい、なんとなく不調が続く・・こんな症状はありませんか？ こうした不定愁訴は自律神経のバランス乱れが原因の事が多いものです。 「体めぐりストレッチ」は血流・リンパの流れを良くして自律神経のバランスを整え、辛い不定愁訴の症状を緩和します。 体の力を抜く「脱力法」に始まり、体を中から温める「呼吸法／丹田式腹式呼吸」 全身を無理なく伸ばし、硬くなった筋肉をほぐして柔らかくするストレッチ、体の中の老廃物を流して免疫を上げるリンパマッサージで体をリフレッシュ。 最後はリラックスモードに体を導き、副交感神経を優位にします。 体から日頃の疲れやストレスを解放するプログラムとなります。 レッスンごとに毎回テーマを決めて、テーマごとにレッスン内容が変わります。 ・自律神経を整える ・女性ホルモンを整える　更年期障害対策 ・太りにくい代謝の良い体を作る ・体質改善、体温を上げる レッスン中には座学による健康や美容に関するお話しもございます。リラックスをして聞いて頂ければを思います また、個別レッスンではカウンセリングでその方に合わせたレッスン内容をプログラム致します。 体調で気になる所を是非ご相談下さい。 スタジオ内では穏やかな気持ちになれるBGM、アロマの香りで皆様をお迎え致します こちらのレッスンは女性専用となります。 完全予約制となります。 ご予約ご希望の方は下記より受付曜日、時間枠を ご選択の上、メッセージをお願い致します。 ご予約が可能な日時を折り返しご連絡致します。 ご予約日確定後、ご来場下さい。 ★レッスン受付日★ 【曜日】　月・火・金 【時間枠】　①11:00～12：00　②15：00～17：00