ストレスを手放す〜アロマセルフケア講座（投稿ID : 1g168e）

【こんな方におすすめです】 ・ストレスが溜まっていて、気分転換したい ・イライラしやすく、落ち着く方法を探している ・ときどき悲しくなったり、モヤモヤが晴れない ・漠然とした悩みがあるけど、解決しない ・趣味を見つけたい 子どもの受験や入学、卒業、引っ越し。 春は気温の変化、花粉による炎症、環境の変化などで 自律神経が乱れやすくなっています。 非常にストレスが溜まりやすい時期です。 日々の生活で溜まった ストレスやイライラ、不安をアロマの香りで ゆるやかにリセットしてみませんか？ 本講座では、気軽に取り入れられる ストレス解消のためのアロマセルフケアの方法や、 かんたんに作れるアロマクラフトをご紹介します。 香りの力を活かして、 心がふっと軽くなる感覚を一緒に体験しましょう。 【講座内容】 ・ストレスを感じるしくみ ・あなたの悩みが解決しない理由 ・香りが心や体にもたらすリラックス効果のしくみ ・精油の取り扱い注意点 ・自分に合った精油の選び方と楽しみ方 ・かんたんアロマクラフト作り（スプレーやロールオンなど） ・日常生活に取り入れるセルフケアのコツ 【開催日】 下記いずれかの日程をお選びください。 2025年4月15日（木）10:30～12:00 2025年4月25日（月）13:00～14:30 各日3名限定 お子さま参加OKです。 【参加費】 600円（税込） アロマクラフトの材料費込みです。 【特典】 ・精油サンプル1ml　全員にお渡し ・抽選会あります：ご参加いただいた方の中から抽選でアロマオイル1本（5ml）をプレゼント 【お申込み・お問い合わせ】 以下、GoogleフォームのURLからお申し込みください↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvUvZfbERu66AgB4Bi40SeuQdCbITZeoC8Ycdp2cAF8KAGeA/viewform ↑必要事項を入力ください。 【講師】 主催：yukino 看護師 日本ホリスティックアロマライフ協会ウェルネスアドバイザー JAFA アロマ＆ケアスペシャリスト 3人の母