50代〜オーダーメイドな健康習慣を提供 （投稿ID : 1a9ros）

ネットで検索すればすぐに情報が得られる時代。
良い面もある一方で、どの情報を信じて良いか分からず
迷ってしまうこともありますよね。
何が原因で今の健康状態なのか？
自分に合っている健康法は何なのか？
コーチングを用いたコンサルティングで心とカラダの健康をサポートさせていただきます。

🌾進め方
① オンライン/現状把握
現状をしっかりと把握できていないと、改善することもできません。
多くの方の場合は、「未病」といって、大病ではないものの、何らかの不調を抱えています。
「運動も食事制限もしているのに痩せない！」「便秘薬を飲んでいてもスッキリしない」「気分の浮き沈みが激しい」「不妊治療に通っているけどなかなか授からない」など、悩みはとても多く、テレビやネットでも健康に関する情報が常に取り上げられています。
未病の状態は多少の無理がきくので、そのまま生活を続けてしまう方が多いのですが、放置していると将来的に大病に繋がることもあります。
コンサルを通して、自分では見落としがちのところを客観的に現状把握していきます。

②オンライン・対面/コーチング
一人ひとりに合った方法で課題解決に導きます。
例えば、有酸素運動や筋トレのメニューを決めて対面で一緒に行う。食事管理やスケジューリングのサポートをオンラインで行うなど、

③ 毎日のオンラインサポート(プラン②の場合)
ご自身の生活スタイルに合わせて日々ライン等で相談・質問を受け付けています！不安や疑問はその都度解決しながら安心して取り組んでいただけます。

🌾プラン
①短期集中型
期間：3ヶ月間
45,000円〜(15,000円/月)
3ヶ月の短期集中でお悩み改善をサポートしていきます。
何か目的の日にちが決まっている方におすすめです。対面のコンサルティングとオンラインサポートで、ひとりでは諦めてしまうことも二人三脚で乗り越えていきましょう。習慣改善する前に挫けてしまいがちな3ヶ月をサポートいたします。

②習慣定着型
期間：6ヶ月間
150,000円〜(25,000円/月)
6ヶ月かけて、徹底的に習慣化までサポートしていきます。生活改善はもちろんのこと、6ヶ月後にはご自身で健康を維持するために必要な知識が身につくようにサポートいたします。コンサルタントがいなくても、情報に振り回されることなくご自身で正しく選択ができるようになります。そして、今まで繰り返してきたお悩みから卒業して、ご家族や大切な方の健康も守れるようになります。

🌾講師
学生時代から岐阜・愛知を拠点にダンスインストラクターとして活動。
上京して食品添加物メーカーにて食と健康に関して学び独立。
一人ひとりに合ったオーダーメイドなヘルシーライフスタイルを見つけるお手伝いをしております。
健康には、食・心・運動の３つが主に重要だと考えております。その三つの観点に対してお客様の現在のライフスタイルを分析し、最適な改善策を一緒に考えていければと思います。