火曜・水曜パーソナルストレッチ💡（久喜）（投稿ID : 101vt7）

ストレッチ投稿 【週に1回体をリセット！】 ●肩こり・腰痛がある人 ●運動不足の人 ●筋肉痛を緩和したい人 ●体が硬い人 ●ストレッチを習慣化したいのにできない人 キツイ運動ではなくて、ストレッチでスッキリしませんか？✨ 男女共に参加可能です！ 1回90分程度のあなたに合わせたパーソナルセルフストレッチ（自分自身で行うストレッチ）です💡 最後にセルフマッサージもあります！ 来た時と帰る時の体の軽さが変わりますよ✨ 50代女性や、テニスプレーヤーも通っています！ 3ヶ月続けると体のコリが無くなって、自分で体のケアができるようになります💡 〈詳細〉 開催日程：火曜・水曜 場所：久喜市総合体育館　第1体育館　多目的ホール 費用：4,000円/回※2人の場合は1人3,000円 対象：男女不問、年齢不問 必要な物：ヨガマット、タオル、飲み物 ※スポーツタイツがあるといいです ※3人以上は要相談 〈2月日程〉 ●火曜 2/14 19時～21時 2/21 19時～21時 ●水曜 2/15 10時～12時 2/15 17時～19時 2/22 10時～12時 2/22 17時～19時 ❗️先着順になります ※常に窓を空けた状態で行います ※希望者がいる時に開催しています 一緒にストレッチをやっていくのは、久喜市で活動している社会人バスケサークル「FC Active」代表の三浦です！ バスケ歴は23年、ストレッチ歴も23年。 腰痛で整体に5年以上通っていたのに、ストレッチをしっかりやることで整体に通うことがなくなりました✨ まずはストレッチの効果を実感していただいて、週1回のストレッチを習慣にしていきましょう！ 参加希望の方はお問合せください！ ※コロナの影響で、参加者には個人情報を伺います。万一コロナ感染者が出た場合、市や保健所に通知するためです。当該目的以外には使用しません。施設管理者（久喜市）からの要請になります。