無料でご参加頂けます。ウェルネス大学講座　ひざ・腰・肩の痛みでお悩みの方へ　なぜ！？こんなに動けることに気づかなかったのか。『痛くても動ける身体づくりセミナー』実施 （投稿ID : bwgll）

女性専用　健康コミュニティースタジオ Lady Fit　健康美体操教室
運動を始めたいけどこんな不安を感じていません？

●人と同じように運動が出来ないかも。
→Ladyfitは少数制の教室なのでスタッフが丁寧に体力づくりをサポート致します。

●膝や腰を痛めないか心配。
→また無理な姿勢や強い負荷を掛けずに運動を楽しめるよう考えられた運動メニューなので
ご安心ください。

●入会しても続かないかも。
→みなさまが楽しみながら自然に体力作りが出来るよう開発された運動メニューなので飽きずに
続けられ会員の84%が運動を継続されています。

今回LadyFitでは特別講師として中村好男教授（早稲田大学スポーツ科学学術院）を招いて「痛くても動ける身体づくりセミナー」を実施致します。
人の体は使い方で「快」にも「不快」にも変化します。姿勢コンディショニングと動作改善方法を
習得しましょう！

■セミナー内容：立つ・座る・寝る・しゃがむ
・日常動作を楽にするコツ。
・ひざ、腰を守る動作改善と楽な歩き方

■日時：2019年2月13日（水）
・午前の部：11:00~12:00
・午後の部：13:30~14:30
※開始時間30分前より受付を開始致します。

■会場：レディーフィット　埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目513セブンビル2F
　　　　最寄駅：鉄道博物館駅

■講師：中村好男教授（早稲田大学スポーツ科学学術院）
　　　　日本ウォーキング学会前会長/(財）長寿社会開発センター理事

■参加人数：女性限定　定員３０名

■参加費：無料

■電話番号：048-871-7161

■公式サイト： http://ladyfit.jp

参加ご希望の方は事前に電話にてお申込み下さい。
またご参加の方は動きやすい服装でお越し下さい。