50代・60代から健康UP＆痩せ体質をゲットする★食事を見直すだけのダイエットセミナー★ （投稿ID : 157xpt）

添加物フリーの食事ならもうちゃんとやっているという人、、実はそれだけじゃダメなんです。

なんとなく太りやすいし体調もイマイチ・・と感じているなら、それは危険信号の可能性あります。

放置しているとタイヘン・・女性は男性よりも健康寿命は短いんですよ。

70歳まえからガクンと体力も見た目も変わってしまいます。


だけど、まだ大丈夫(*'ω'*)

いまの食事を見直すだけでスリムになって、健康アップにもつながり長生き元気でピンピンも夢じゃなくなる！そんな食習慣や生活習慣・食の選び方のコツを紹介します。

テーマ①：5年後の自分が大きく変わる食習慣＆食えらびのコツ
テーマ②：満腹になりにくい理由は意外な原因があった
テーマ③：食後が眠くならない・カラダが気持ちいい食習慣とは

質問も受け付けますので、普段知りたいことを
この機会にぜひ聞いてくださいね。

健康美容食育士がお答えします(^^)/

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今回は2部体制のコラボ企画となっています。

前半は「健康ダイエット座談会・第一回」の形式で講義いたします。
後半は、「暴食を止めてくれる姿勢講座」です。