【７/６開催】寝かしつけ講座＆育児疲れ・背中疲れ改善ヨガレッスン【働く女性応援企画】 （投稿ID : 12e3co）

〜働く女性応援企画　Radiance（ラディエンス）〜
仕事・育児・家事など毎日頑張る女性の疲れやストレスを少しでも軽やかにリフレッシュできる様に、心や身体の健康をサポートするためのコラボイベとやレッスンなどを企画・運営しています。

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＼0〜1歳児ママ向け／
寝かしつけ講座＆背中疲れ改善ヨガ　コラボレッスン

※２歳児以上のママもご参加OKです。


【レッスン内容】
◆寝かしつけ講座
赤ちゃんの夜泣き・寝かしつけでお困りではありませんか？
赤ちゃんの睡眠の特性を知って寝かしつけの方法を変えることで、夜泣き・寝かしつけがグッと楽になります。科学的根拠を基に寝かしつけのコツ、夜泣きの対応方法、寝かしつけの方法を変える（プチねんねトレーニング）についてお話しします。

《担当講師：看護師・保健師・乳児睡眠コンサルタント　Sanae》



◆背中疲れ改善ヨガ
育児中は、授乳や抱っこなどで猫背の姿勢になりがちです。背中や肩の疲れは自覚しているけれどゆっくりケアする時間も取れない。そんなお悩みのあるママさんのために短時間でケアできる方法をお伝えしながら、背中や肩の疲れを取る簡単ヨガレッスンを行います。運動不足の方も、身体が硬い方も受けていただける簡単ヨガです。

《担当講師：ヨガインストラクター・セラピスト・心理カウンセラー　渡邉あやこ》



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【当日のお持ち物】
・ヨガマット（無い場合は無料レンタルあり）
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル


【当日の流れ】
・スタジオにお越しください。
・ヨガマットを敷いて講座、レッスンスタート！
・お悩みなどがあればお帰りの際にお気軽にご相談ください。


【参加費】
・1000円

【定員】
・6名様　（残り数名となっております。）


【ご参加の留意点】
・お子様連れも可能です。（床はクッションフロアです。）
・ベビーシッターはおりません。
・体調管理はご本人様の責任においてご参加ください。


【駐輪場・駐車場】
・自転車はスタジオから徒歩５分の場所にある、サロン駐輪場に停めていただくことも可能です。
・駐車場はございません、お近くのパーキングをご利用ください。



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■お申し込み方法

・お申し込みフォームからご連絡ください。

　 https://ssl.form-mailer.jp/fms/502bda0e732966




2歳以上のお子様のママもご参加可能です。
まずはお気軽にお問い合わせください♪

皆様のご参加お待ちしております♪