ayakoさんのプロフィール

自分自身が身体の不調や心の不調に悩んだことをきっかけに、心身の健康について長年学んできました。 同じように悩む方が、不調を改善して軽やかな毎日を送れるようにサポートをしたい！という想いで活動しています。 【身体ケアの経歴ついて】 ▶︎高校生の頃、バスケットボールの練習中に腰を痛めて整体に通ったことをきっかけに身体について興味を持ち始める。 ▶︎大学でスポーツ科学を学び、その後（株）ジェイアール東日本スポーツ（現在は、社名変更）に入社。 ▶︎フィットネスクラブで、ヨガやアクアビクス、トレーニングなど様々な運動指導を経験。６年ほど勤務したのち退職。 ▶︎フリーのヨガインストラクターに転身。ボディケアの知識を深めるため、併行しリラクゼーションサロンにも勤務。 ▶︎ヨガとセラピストとしての経験を活かし、オリジナルのサロンを2021年1月にオープン。 【心ケアの経歴ついて】 ▶︎職場での上司との人間関係に悩み、初めて心の問題に直面。初めて自己啓発本や、心理学に出会う。 ▶︎独学で心理学について学び始める。 ▶︎職場を退職後、結婚予定だった長年の恋人との関係で悩み、人生で2度目の心を壊す時期へ。 ▶︎暗闇から抜け出す方法を模索する中で、【PDCAサイクル】を活用したオリジナルのメソッドを開発。 ▶︎心理カウンセラーの資格を取得し、心の健康についてのサポートもスタート。 【保有資格】 IBMAヨガインストラクター／IBMAパーソナルストレッチトレーナー ベーシックアーユルヴェーダセラピスト メンタル心理カウンセラー／上級心理カウンセラー 第一種中学校教諭免許状（保健体育）／第一種高等学校教諭免許状（保健体育） インナービューティダイエットアドバイザー