こんにちは!フィットネスインストラクターのYUKAです。月に一度、一緒に色んなフィットネスプログラムを体験しながら、皆で汗を流すサークルです。私は普段、ストロングネーションというプログラムをしているので、ストロングネーション+もう一つ別のプログラムを行います。過去には、ヨガやダンスなどのレッスンとコラボしました!!大人になるとなかなか必死になるまで身体を動かすこともないと思います。一緒に進化し続けましょう\(^o^)/
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