mikimikiさんのプロフィール
売買で始めましたが、 自分が得た知識など誰かのお役に立てればと色々投稿もしています。 趣味：読書、ストレッチ、健康や脳トレ関連の情報収集、哲学 etc 勉強：心理学(メントレ、カウンセリング、アドラー)、歴史、人文学 etc よろしくお願いいたします。
- ニックネーム ：
- mikimiki
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- 身分証認証済み 電話番号
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2025/01/06
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
火土21時〜 心身を整えるセルフケア講座
横浜市 神奈川区 東神奈川
最近、こんなことはありませんか？
🍃 季節の変わり目で体調を崩しやすい
😴 疲れがなかなか抜けない
🌙 眠りが浅い・朝スッキリ起きられない
💭 ストレスが多く、気分が落ち込みやすい
🌀 自律神経の乱れを感じる
気温や環境の変化が大きい時期は、知らないうちに心や体へ負担がかかっています。
そんな今だからこそ、毎日の生活に取り入れやすいセルフケアを学んでみませんか？
講座内容
・腸内環境と脳の関係
・栄養と食事のポイント
・ストレスケアとリラックス方法
・毎日続けられるセルフケア習慣
「最近なんとなく調子が出ない…」という方にも、実践しやすい内容をお伝えします。
開催日時
📅 火曜日・土曜日 21:00～
開催方法
💻 オンライン（Zoom）
⏰ 約1時間
💰 参加費：無料
（ボランティア活動のため、無料で開催しています。）
※安心してじっくりお話しできるよう、オンライン参加の方は画面ONでのご参加をお願いしています。
お申し込み方法
ご興味のある方は、お気軽にメッセージをお送りください。
その際、
・参加可能な日時（第3希望まで）
をお知らせいただけますと、ご案内がスムーズです。
毎日の習慣を少し見直すだけで、心と体がラクになるきっかけになるかもしれません。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせ・ご参加ください🌿
#セルフケア #健康習慣 #自律神経 #ストレスケア #腸活 #睡眠改善 #メンタルケア #健康づくり
スクール
「今の自分」をもっと好きになる。心理テストで見つける、理想のあなたへのロードマップ
横浜市 神奈川区 鶴屋町
ご覧いただきありがとうございます！
唐突ですが、あなたは「自分のこと」が好きですか？
「周りの目が気になってしまう」「ついイライラして怒りっぽくなる」「自分に自信が持てない……」
そんな風に悩むことはありませんか？
実は、性格や思考のクセは生まれつきのものではありません。
育ってきた環境やこれまでの経験によって、
後から作られたものです。
つまり、性格や思考のクセは、
これからの行動次第でいくらでも変えることができます！
「三日坊主で続けられない」という方も大丈夫。
メンタルや思考力を正しく鍛えれば、ブレない強さを身につけることができます。
自分を深く知ることは、キャリアアップや転職・就活の自己分析にも絶大な効果があります。
このセッションでは、楽しい心理テストを交えながら、あなたの過去と現在を丁寧に深掘りしていきます。
「子どもの頃はどんな子だった？」
「今の自分の立ち位置はどこ？」
「本当に目指したい理想の姿は？」
これらをクリアにしながら、理想の自分へと変わるための具体的な一歩を一緒に学びましょう！
【開催概要】
方法：
オンライン（ZOOM）
※お互いに安心してじっくりお話しするため、画面ONでのご参加をお願いしています。⚠️画面オン必須です
オフライン／横浜駅ちかくの県民センターでも開催しております。
時間： 1時間前後
参加費： 無料(スキルアップのため、無料で提供しています)
【お申し込み方法】
ご興味のある方は、お気軽にメッセージをお送りください！
その際、オンライン/オフライン参加どちらが希望かと、
ご参加可能な日時を【第3希望まで】お伝えいただけますとスムーズです。
「変わりたい」と思った今が、
スタートのタイミングです。
ご連絡お待ちしております🌱
メンバー
🌱新しい自分を発見してみませんか？
横浜市 神奈川区 鶴屋町
「好きなことをしているのに、なぜか心から楽しめない。」
「同じことで何度も悩んでしまう。」
「もっと自分らしく前に進みたい。」
そんな風に感じたことはありませんか？
私たちは、自分でも気づいていない思い込みや考え方のクセに影響を受けていることがあります。
この時間では、自分の心や考え方とゆっくり向き合いながら、心理テストなども取り入れ、自分でも気づかなかった一面や可能性を見つけていきます。
新しい視点を得ることで、今までとは違った自分に出会えるきっかけになるかもしれません。
【こんな方におすすめ】
✨ 自分をもっと知りたい
✨ 同じ悩みを繰り返しやすい
✨ 考え方の幅を広げたい
✨ 前向きな一歩を踏み出したい
✨ 自己成長に興味がある
【開催概要】
📍オンライン（Zoom）またはオフライン（横浜駅近くの県民センター）
⏰ 所要時間：約1時間
💰 参加費：無料
（スキルアップのため、無料で開催しています。）
※安心してじっくりお話しできるよう、オンライン参加の方は画面ONでのご参加をお願いしています。
【お申し込み方法】
ご興味のある方は、お気軽にメッセージをお送りください。
その際、
・オンライン／オフラインのご希望
・参加可能な日時（第3希望まで）
をお知らせいただけますと、ご案内がスムーズです。
「自分を知ること」は、新しい一歩を踏み出すきっかけになります。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください🌿
#自己理解 #心理テスト #自己成長 #新しい自分 #コミュニケーション #自己分析 #学び #無料イベント
メンバー
人間関係のストレス軽減方法
横浜市 神奈川区 鶴屋町
人間関係で悩んでいませんか？
「上司にうまく伝えられない…」
「家族との会話がすれ違ってしまう…」
「友人やパートナーとの関係に悩んでいる…」
「人間関係のストレスで疲れてしまう…」
そんなお悩みをお持ちの方へ。
職場・家庭・友人関係など、さまざまな場面で役立つコミュニケーションのコツや、ストレスを軽減する考え方を、実践しやすい形でお伝えします。
・年齢や立場が異なる相手への伝え方
・信頼関係を築くコミュニケーションや気遣い
・自分の気持ちを整えるマインドコントロール
・ストレスへの向き合い方・対処法
・家庭や友人関係にも活かせるコミュニケーション術
【開催概要】
方法：
オンライン／ZOOM ⚠️画面オン必須
※お互いに安心してじっくりお話しするため、画面ONでのご参加をお願いしています。
オフライン／横浜駅ちかくの県民センター(ボランティアサロン9.10階)
時間： 1時間前後
参加費： 無料(スキルアップのため、無料で提供しています)
【お申し込み方法】
ご興味のある方は、お気軽にメッセージをお送りください！
その際、オンライン/オフライン…どちら希望かと、
ご参加可能な日時を【第3希望まで】お伝えいただけますとスムーズです。
職場だけでなく、家族や友人とのやり取りがよりスムーズになり、心の負担を少しでも軽くするきっかけになれば嬉しいです。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ・ご参加ください！
#コミュニケーション #人間関係 #職場の悩み #家族 #友人関係 #ストレス軽減 #伝え方講座 #自己成長
メンバー
効率的な自己啓発↗️
大仙市 北長野
ご覧下さりありがとうございます。
誰しも自分の理想に向けて努力してると思うのですが、どのような努力をしてますか？
自分を奮い立たせる方法などたくさんあると思うのですが、自分の心の土台を固くしてみませんか？
心理テストを通して、自己理解を深めて自分がなりたい姿と現状について見ていければと思います、そうすることにより解析度が上がり、具体的な方法などもより見えてきますよ。
ツールはZOOMを使って行います。
画面ONでお願いいたします。
ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。
#自己啓発 #スキルアップ #自己理解
メンバー
一緒にメンタルトレーニングしませんか？
横浜市 神奈川区 鶴屋町
ご覧下さりありがとうございます。
アンガーマネジメントなどテレビで流行っていたことがありますが、"メンタルトレーニング"はご存知でしょうか？
主にオリンピックや大会に出たり、目指したりしてるスポーツ選手がトレーニングで取り入れているもので、どんな状況でも心を乱したり、酷く崩れたりしないように、自分を保つ思考力を鍛える方法です。
メンタルを鍛えることは、病気は気から…との言葉があるように病気を予防して、心も体も健康になることができます。
自分自身のメンタルやストレス耐性などをチェックしながら、自分に足りない要素や、どんなときに自分が弱くなりやすいのか…など見ながら、
有名人のマインドに学んだり、自分に合わせたリスト作成などしていければと思います！
方法
オンライン／ZOOM ⚠️画面オン必須
※お互いに安心してじっくりお話しするため、画面ONでのご参加をお願いしています。
オフライン／横浜駅ちかくの県民センター(ボランティアサロン9.10階)
時間： 1時間前後
参加費： 無料(スキルアップのため、無料で提供しています)
【お申し込み方法】
ご興味のある方は、お気軽にメッセージをお送りください！
その際、オンライン/オフライン…どちら希望かと、
ご参加可能な日時を【第3希望まで】お伝えいただけますとスムーズです。
ご興味ありましたらお気軽にお問い合わせください！
メンバー
自分が生まれてきた意味
さいたま市 浦和区 高砂
ご覧下さりありがとうございます。
自分が生まれてきた意味について、考えることはありますか？
そのように質問されたらすぐに答えることができるでしょうか？
大半の人が、なんとなく生きていたり、意味があるとは思っても何か分からず漠然と生きていたりしていると思います。
日々を生きてる中で虚しくなったりすることもあるかと思います。
自分が生まれてきた意味や理由はなんなのか?
最古の人文書の観点から、歴史から今に至るまでを知り、自分という存在について考え振り返る時間を持ってみませんか？
ZOOMを使ってお話できればと思います。
お気軽にご連絡ください。
#哲学 #歴史 #自己理解 #教訓 #生きる理由 #お悩み相談 #学び #自分を取り戻す
メンバー
不安を感じる方お話しませんか？
秋田市 千秋久保田町
ご覧下さりありがとうございます
漠然とした不安を抱えていることはありませんか？
日々目まぐるしく過ごしていく中で、
色々なニュースが起こったりしてますが、
分かち合いながら、自分の心に向き合う時間を持ちませんか？
文章だと長くなってしまうので、
ZOOMでお話をできればと思います！
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
メンバー
メンタル・思考力を鍛えて理想の自分になる方法
横浜市 西区 南幸
ご覧下さりありがとうございます。
唐突な質問ですが、自分のことは好きですか？
性格は、生まれ持ってのものと思われてることも多いですが、後天的な環境によって作られていくものになります。人は経験によって、周りの環境、身近な人から触発を受けて、思考や性格のクセや言葉遣いなどが変わっていきます。
つまり、性格(思考のクセ、考え方、受け取り方)は変えることができます。
たとえば、周りの目が気になる、怒りっぽい、短気、考えるより先に行動してしまう、自信がない‥なども緩和することができます。
また、人によっては一度決心しても継続が難しかったりすることもありますが、それもメンタルや思考力を鍛えることによって、強くなることができます。
自分の性格の特徴を心理テストを通して
過去と現在の出来事、子供の頃の自分はどんな子だったのか…深堀りしながら、自分の変わりたい理想の姿と現在の自分(今、自分がどこにいるのかを知る)を知り、理想の自分の姿になれる学びをしていければと思います。
ツールはZOOMにて行います
画面オンでお願いします
ご興味ありましたらお気軽にお問い合わせください🌟
メンバー
心の食事
静岡市 駿河区 南町
ご覧下さりありがとうございます。
季節のかわり目、皆さんは自分の体調について目を向けたりすることはありますか？
季節に変わり目に体調を崩してしまう事が多いですが、蓄積したストレスや、心の疲労から来てるものもあります。
人によってストレスの解決法や解消は違いますが、
自分について知ることによって、自分の心を休めたり、効率的に回復する方法を見つけることができます。
自分の心について考えてみる時間を持ってみませんか？
心理テストをしたり最近の悩みなどお話ししながら、見つけていきましょう
ツールはZOOMを使って行います。
画面ONでお願いいたします。
ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。
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迅速なお取引ありがとうございました！