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スクール

杉並区ヨガ|40代からのゆるトレヨガ

杉並区成田東

運動した方がいいのはわかってる…。でもつらい運動はイヤ！やるなら気楽にやりたい！そんな女性のための体を動かす習慣づくりヨガ教室です𖤣𖥧 　　ヨガで気持ちよく体をのばせるようにまずは、ガチガチかたまった筋肉をほぐすところから始めます.* 　　　しっかりほぐしてからヨガでたっぷり体をのばす。　　体を動かすハードルをさげるきっかけにヨガしてみませんか？　　・初心者だから… ・体かたいしなー… ・運動苦手なんだよね… というかた大歓迎です𓅹 　　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◍日程∶2025年9月30日(火) 　　　　　　　　 ◍対象∶女性限定 ◍場所∶杉並区成田西　　　　コミュニティふらっと成田 ◍時間∶平日10:00∼11:10 ◍料金∶2,500円　　　当日現金またはpaypayにて　　　　お支払いください。 ◍持ち物∶動きやすい服装　　　　ヨガマット(お持ちの方) 　　　　レンタル300円 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■レッスンご予約　　　https://mosh.jp/kimamayoga/home 　　 ■ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga

07/26

スクール

杉並区成田西𓂃産後ママ向け𓂃杉並子育て応援券ご利用可✩

杉並区成田東

杉並区にてママ向け・女性向けヨガ教室開催しています。ヨガ講師のますみです𓍯 体を動かしたいけど家だと家事や赤ちゃんのお世話が優先で運動なんて結局あとまわし… 　　そんなママ向けヨガ教室です☺︎ 体のコリをほぐしてのばしてお疲れしかめっ面ママからご機嫌ニコニコママになる𓈒𓏸 　赤ちゃんグズグズしても抱っこしながらできるポーズもとりいれています。赤ちゃんがご機嫌だったらママは１人でポーズに挑戦！こんな方におすすめ𓂃◌𓈒　 𓏸ゆるく体を動かしたい 𓏸誰かと話したい 𓏸運動したいけどハードなことは嫌！ 𓏸赤ちゃんと行ける場所を探してる 𓏸リフレッシュしたい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶日程　　2025年９月３日(水)、24日(水) ▶場所　杉並区立コミュニティふらっと成田 ▶時間　　①9:30∼10:20 ところとクラス　　　　　　　　１人でトコトコ歩けるお子さま　 ②10:40∼11:30 ねんねクラス　　　　　　　　　ねんね〜よちよち歩き ▶対象　おおむね生後３ヶ月~３歳 ▶参加費　2,000円　当日に現金、paypayでのお支払い。　杉並子育て応援券ご利用いただけます。 ▶お申込み方法　https://mosh.jp/kimamayoga/home 赤ちゃん泣いても大丈夫！講師のわたし含めて参加者はみんなママ𓈒𓂂𓏸 お気軽なお気持ちで足を運んでみてください。 ▶ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga ▶インスタグラム https://www.instagram.com/mama.sumi__yoga?igsh=MWhodW1mbGhsZHVpMA ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓏸講師　ますみ　　2人子育て奮闘中ママインストラクターです。　　保育士歴計10年程度　美筋ヨガ認定講師　RYT200修了

07/11

スクール

【5/22開催】阿佐ヶ谷地域区民センターヨガ

杉並区阿佐谷南

運動した方がいいのはわかってる…。でもつらい運動はイヤ！やるなら気楽にやりたい！そんな女性のための体を動かす習慣づくりヨガ教室です𖤣𖥧 　　ヨガで気持ちよく体をのばせるようにまずは、ガチガチかたまった筋肉をほぐすところから始めます.* 　　　しっかりほぐしてからヨガでたっぷり体をのばす。　　体を動かすハードルをさげるきっかけにヨガしてみませんか？　　・初心者だから… ・体かたいしなー… ・運動苦手なんだよね… というかた大歓迎です𓅹 　　 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◍日程∶2025年5月22日(木) 　　　　　　　　 ◍時間 ∶ 10:00∼11:10 10分前より入室可 ◍対象∶女性限定 ◍場所∶杉並区立阿佐ヶ谷地域区民センター ◍料金∶2,500円　　　当日現金またはpaypayにて　　　　お支払いください。 ◍持ち物∶動きやすい服装　　　　ヨガマット(お持ちの方) 　　　　レンタル300円 ◎お申込み方法　　公式LINEより　https://lin.ee/dow6YPQ 　↑ポチッとクリックしてLINEに登録ください↑ 　受付締め切り5/15(木) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 ■ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga ■インスタグラム https://www.instagram.com/mama.sumi__yoga?igsh=MWhodW1mbGhsZHVpMA==

05/10

スクール

【9/16開催】杉並区阿佐ヶ谷　ママ向けお子さま連れ歓迎ヨガ

杉並区阿佐谷北

杉並区にてママ向け・女性向けヨガ教室開催しています。ヨガ講師のますみです𓍯 体を動かしたいけど家だと家事や赤ちゃんのお世話が優先で運動なんて結局あとまわし… 　　そんなママ向けヨガ教室です☺︎ 体のコリをほぐしてのばしてお疲れしかめっ面ママからご機嫌ニコニコママになる𓈒𓏸 　赤ちゃんグズグズしても抱っこしながらできるポーズもとりいれています。赤ちゃんがご機嫌だったらママは１人でポーズに挑戦！こんな方におすすめ𓂃◌𓈒　 𓏸ゆるく体を動かしたい 𓏸誰かと話したい 𓏸運動したいけどハードなことは嫌！ 𓏸赤ちゃんと行ける場所を探してる 𓏸リフレッシュしたい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶場所　杉並区立コミュニティふらっと阿佐ヶ谷 ▶時間　　①9:30∼10:20 ところとクラス　　　　　　　　１人でトコトコ歩けるお子さま　 ②10:40∼11:30 ねんねクラス　　　　　　　　　ねんね〜よちよち歩き ▶対象　おおむね生後３ヶ月~３歳 ▶参加費　2,000円　当日に現金、paypayでのお支払い。　杉並区子育て応援券ご利用いただけます。 ▶お申込み方法　https://mosh.jp/kimamayoga/home 赤ちゃん泣いても大丈夫！講師のわたし含めて参加者はみんなママ𓈒𓂂𓏸 お気軽なお気持ちで足を運んでみてください。 ▶ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga ▶インスタグラム https://www.instagram.com/mama.sumi__yoga?igsh=MWhodW1mbGhsZHVpMA ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓏸講師　ますみ　　2人子育て奮闘中ママインストラクターです。　　保育士歴計10年程度　美筋ヨガ認定講師　RYT200修了

05/10

スクール

杉並区子育て応援券ご利用可　ママのヨガ

杉並区成田東

杉並区にてママ向け・女性向けヨガ教室開催しています。ヨガ講師のますみです𓍯 体を動かしたいけど家だと家事や赤ちゃんのお世話が優先で運動なんて結局あとまわし… 　　そんなママ向けヨガ教室です☺︎ 体のコリをほぐしてのばしてお疲れしかめっ面ママからご機嫌ニコニコママになる𓈒𓏸 　赤ちゃんグズグズしても抱っこしながらできるポーズもとりいれています。赤ちゃんがご機嫌だったらママは１人でポーズに挑戦！こんな方におすすめ𓂃◌𓈒　 𓏸ゆるく体を動かしたい 𓏸誰かと話したい 𓏸運動したいけどハードなことは嫌！ 𓏸赤ちゃんと行ける場所を探してる 𓏸リフレッシュしたい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶場所　杉並区成田西、阿佐ヶ谷 ▶対象　おおむね生後３ヶ月~３歳 ▶参加費　2,000円　当日に現金、paypayでのお支払い。　杉並区子育て応援券ご利用いただけます。 ▶レッスン日程詳細&ご予約　公式LINE　https://lin.ee/dow6YPQ 赤ちゃん泣いても大丈夫！講師のわたし含めて参加者はみんなママ𓈒𓂂𓏸 お気軽なお気持ちで足を運んでみてください。 ▶ホームページ　https://kimamaniyoga.wixsite.com/kimamayoga ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓏸講師　ますみ　　2人子育て奮闘中ママインストラクターです。　　保育士歴計10年程度　美筋ヨガ認定講師　RYT200修了

05/10