hari:yogaさんのプロフィール
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- 2021/11/29
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スクール
チェアヨガ〜Bloom with Flow〜心、体軽やかに。
大阪市 西区 新町
Bloom with Flow
新しい季節、新しい自分へ。チェアヨガで心・体軽やかに。
某スタジオでキャンセル待ち続出！
スッキリすると大好評のチェアヨガレッスン開催決定。
チェアヨガをすると起こる5つのFlow(流動)
◎リンパを流し浮腫みを改善
◎老廃物を流しデトックス
◎汗を流し基礎代謝アップ⤴️
◎流れるように動く事で集中力アップ⤴️
◎余計な感情を受け流し自己肯定感爆上がり⤴️
この春、新しいことにチャレンジしてみたい方、ご参加お待ちしてます♪
日程: 3/22(土)16:00-17:15
場所:大阪メトロ鶴見緑地線西大橋駅徒歩1分
参加費:3,500円
※hari:h yoga 自主開催レッスンを受けた事がある方は参加費10%off。
参加お申込みはこちらから🔗
https://reserva.be/halonline
スクール
5名様限定【巡り、整う】低空リンパストレッチ
大阪市 西区 新町
巡り、整う
低空リンパストレッチ
このクラスでは、ハンモックの特性を活かしてリンパの巡りを促し、冬の緊張からの解放、心身の回復を目指します。どばっと老廃物、心も身体もスッキリしましょう。
こんな方におすすめ↓
☑️むくみや冷えを改善したい。
☑️しなやかな身体を目指したい。
☑️疲労感を軽減したい。
☑️肩凝りや首凝りを改善したい。
☑️老廃物を排出したい。
☑️基礎代謝をアップさせたい。
☑️血行を促進したい。
☑️免疫力を高めたい。
低い高さのハンモックで行いますので、ハンモック初めての方でも安心です。2025年、新しいチャレンジとしてぜひお気軽にご参加くださいませ。
【開催日時】2/11(火祝) 11:30-12:45
【開催場所】西大橋
(Green Space Yoga さんをお借りして開催します。大阪メトロ鶴見緑地線西大橋駅徒歩すぐ)
【受講料】¥4,000
(事前銀行振込、もしくは当日現金決済)
【講師】HAL
お申込みはこちらから↓
https://reserva.be/halonline
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#あらたなスタート
スクール
早割延長★12/27まで※可能性引き出す前屈WS vol.1伸びる身体編
大阪市 西区 新町
可能性引き出す前屈WS vol.1伸びる身体編
◇2024年12月29日(日)
11:00-13:00(2H)
¥6,000(税込)
※12/25までお申込みで¥500off
開催場所：靱公園・本町駅徒歩1分
ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/halonline
今年の固さ、今年の内に！！
2024年こそは身体を柔らかくしたい！…そう思っていたらいつの間にか今年もあとわずか…
【【そんなあなたに朗報です】】
身体が固い方の為の、前屈に特化したワークショップ開催決定。
第1回目は呼吸と筋肉にフォーカス。
正しい使い方を座学と実践で学び、個々の身体へ落とし込みます。
>>一般的な前屈の効果
-柔軟性の向上
-姿勢改善
-血流促進
-内臓マッサージ
-背骨と関節のケア
-リラックス
などが挙げられますが、
このメソッドには【体幹の強化】がプラスされます。
…そう、【柔軟性】と【強さ】同時に手に入るのです！
- 身体の固い方
- 低体力の方
- 体幹強化したい方
- 前屈をすると足腰が痛い方
- 呼吸が浅い方
- 便秘症、胃腸の調子が悪い方
何かひとつでも当てはまる方におすすめです！
意識が変われば身体は必ず変わります。
お腹が腿にくっ付く日も夢じゃない！！
皆様のご参加お待ちしております。
【講習内容】
・座学
・セルフマッサージ
・ストレッチ
・ヨガ(少し温まる程度動きます)
・ペアワーク
など、初心者でもご参加いただける内容です。
※参加特典※
・マッサージボール付き
・第2回WS(年明け2月開催予定)ご参加で10%off
・フォローアップ講習(オンライン)にて¥1,500(1回/45min)で受けていただけます。
◇講師：HAL(ハル)◇
40歳でRYT200を取得し、ITの世界から思い切ってヨガ講師へと転職。フリーランスの講師として大阪〜兵庫間でヨガ、エアリアルヨガ、ピラティスを指導中。運動が苦手だったところからヨガを始めた経験から、正しい身体の使い方を通して皆さまのお悩みに特化していきたいです。
ご予約はこちらから↓
https://reserva.be/halonline
スクール
初心者歓迎☆エアリアルヨガレッスン
大阪市 西区 新町
エアリアルヨガレッスン
Presented by hari:yoga
2023年4月22日(土)14:10〜15:10(60分)
○場所：鶴見緑地線 西大橋駅すぐ
※詳細はお申込み後お伝えします。
○参加費：お試し価格2,500円
※今回限り、5名様限定価格。
○講師：HAL
ヨガ未経験者、体力に自信が無い方も大歓迎！
この春新しい事始めたい方、ぜひお気軽にご参加ください☆
ご予約はDM、もしくは下記予約サイトよりお願いします。
https://reserva.be/halonline
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エアリアルヨガとは
【究極の自重トレーニング】
エアリアルヨガは、ヨガをした事が無い方や動きに自信がない方でもその布へと身体を預ける事で、関節を守りながら適度な負荷を与えることができます。
特にインバージョン(逆転)では内臓や骨盤の位置を調整し、血流が促進されることでホルモンバランスや自律神経を整えます。また、加圧の役割もあり、リンパを流すことで体内の巡りを促し、冷え性やむくみの改善が期待されます。
さらに、全身のバランスを取りながら行う事で、自然とインナーマッスルが鍛えられ、綺麗な筋肉がつき、同時に基礎体力もアップします。
このように、エアリアルヨガはさまざまな効果が期待されますが、何より「ストレス解消」におすすめです。重力から解放された時の非日常的な体験は新しい可能性の扉を開いてくれること間違いありません。
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スクール
ストレスを手放すヨガ【早割あり】
大阪市 北区 南森町
ストレスを手放すヨガ
2022年4月30日(土) 16:00 ～ 17:00
60分
南森町 （大阪府）
そろそろ新生活の疲れが出やすい時期…小さなストレスから大きなストレスまで、ヨガで集中力を高めることでひとつずつ手放しましょう。
肩の付け根を開いて呼吸をしやすくし、また背筋を動かすことで緊張や強ばりをほどきストレスフリーに。呼吸器・姿勢改善にも繋がります。
オールレベルでどなたでもお気軽にご参加いただけます。
料金
☆early bird☆
4/27までのご予約の方→¥2,200
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◯ポイントカードあり→¥2,500
◯ポイントカードなし→¥2,800
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【お支払い方法】
・銀行振込
・PayPay
・現金支払い
※銀行振込、PayPayをお選びの場合はお申込後メールにてお支払い先をご連絡いたします。
※振込手数料はご負担願います。
※現金支払いをお選びの場合はお釣りのないようご用意願います。
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あなたの丁度いい所を見つけましょう。
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スクール
【無料配信】太陽礼拝108回インスタライブ
大阪市
○○○【参加費無料】太陽礼拝108回インスタライブ開催！○○○
開催日時：2021年12月30日（木）10時〜12時
太陽礼拝とは、太陽の恵みに感謝しながら深い呼吸とともに流れるように動く、ヨガの基本シークエンスです。
一回動くごとに、煩悩をひとつ手放し、心をクリアにしてくれるとされます。
2021年の締めくくりに、自分自身に集中することで心と身体をスッキリさせませんか？
・配信なので【参加費無料】
・ご自宅で出来るので【途中参加】【途中離脱】OK。
・108回全て行う必要はありません。ご自身で決めた回数をご自身のペースで行っていただくことも出来ます。
ぜひお気軽にチャレンジしてください♪
気になる方はこちらのインスタアカウントをフォロー↓
https://www.instagram.com/harih.yoga/
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◇講師：HAL
RYT200/ 関西近郊で月約70レッスン程度レギュラークラスを開催してます。ヨガ&ピラティスインストラクター。
スクール
◆hari:yoga(ハリヨガ)◆毎週土曜日16:30-75分／ヨガレッスンメンバー募集
大阪市 西区 阿波座
◆入会費0円／初回550円／駅近／少人数制◆
阿波座駅徒歩7分、安心の少人数制。
【毎週土曜日16:30-75分】のヨガレッスンメンバーを募集します。
レッスン名は【アライメントフローヨガ】
ポーズを整えながらも、呼吸と共に流れるようにポーズをとるレッスンです。
少人数だから、講師が一人一人丁寧に指導します。
ビギナーの方はもちろん、ヨガの資格を取得したけど練習方法がわからない方など、
どんな方でもご参加いただけます。
『フィットネスではない、あなたにフィットするヨガ』をテーマに、
ご自身のココロとカラダに向き合い、それぞれの本来の良さを引き出すことで
根本的改善を目指すサポートをいたします。
ぜひお気軽にご参加ください☆
詳細はこちら↓
【Instagram】https://www.instagram.com/harih.yoga/
スクール
◆hari:yoga(ハリヨガ)◆毎週木曜日10:30-75分／ヨガレッスンメンバー募集
大阪市 西区 阿波座
◆入会費0円／初回550円／駅近／少人数制◆
阿波座駅徒歩7分、安心の少人数制。
【毎週木曜日10:30-75分】のヨガレッスンメンバーを募集します。
レッスン名は【アライメントヨガ】
プロップス(ブロックやヨガベルト)を使って行うベーシックなヨガです。
少人数だから、講師が一人一人丁寧に指導します。
ビギナーの方はもちろん、ヨガの資格を取得したけど練習方法がわからない方など、
どんな方でもご参加いただけます。
『フィットネスではない、あなたにフィットするヨガ』をテーマに、
ご自身のココロとカラダに向き合い、それぞれの本来の良さを引き出すことで
根本的改善を目指すサポートをいたします。
ぜひお気軽にご参加ください☆
詳細はこちら↓
【Instagram】https://www.instagram.com/harih.yoga/
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