初心者歓迎☆エアリアルヨガレッスン（投稿ID : 113sqm）

エアリアルヨガレッスン Presented by hari:yoga 2023年4月22日(土)14:10〜15:10(60分) ○場所：鶴見緑地線 西大橋駅すぐ 　　　※詳細はお申込み後お伝えします。 ○参加費：お試し価格2,500円 　　　※今回限り、5名様限定価格。 ○講師：HAL ヨガ未経験者、体力に自信が無い方も大歓迎！ この春新しい事始めたい方、ぜひお気軽にご参加ください☆ ご予約はDM、もしくは下記予約サイトよりお願いします。 https://reserva.be/halonline ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー エアリアルヨガとは 【究極の自重トレーニング】 エアリアルヨガは、ヨガをした事が無い方や動きに自信がない方でもその布へと身体を預ける事で、関節を守りながら適度な負荷を与えることができます。 特にインバージョン(逆転)では内臓や骨盤の位置を調整し、血流が促進されることでホルモンバランスや自律神経を整えます。また、加圧の役割もあり、リンパを流すことで体内の巡りを促し、冷え性やむくみの改善が期待されます。 さらに、全身のバランスを取りながら行う事で、自然とインナーマッスルが鍛えられ、綺麗な筋肉がつき、同時に基礎体力もアップします。 このように、エアリアルヨガはさまざまな効果が期待されますが、何より「ストレス解消」におすすめです。重力から解放された時の非日常的な体験は新しい可能性の扉を開いてくれること間違いありません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #空中ヨガ #空中エクササイズ #ヨガ #ヨガインストラクター #大阪 #体験レッスン #筋トレ #ストレス解消