ワッティさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ワッティ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2018/12/01
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
脳科学でも証明された「瞑想」「マインドフルネス」の効果を体感しませんか？
名古屋市
近年、「ストレス社会」と言われるように、ストレス多き時代です。
そんな誰もが「ストレス」と戦っていくことは避けて通れない時代、脳科学で画期的な証明がなされました。
それが、ストレス状態の時に、脳がどう働いているのか。
そして、その脳の働きが繰り返し起こってしまい、継続してしまうと、例えば、うつ病などの精神的な病にかかってしまうということが科学的に証明されました。
そして、証明されたということは、メカニズムが解明されたと言い換えることができます。
つまり、どのような対策を立てればよいのかが、明確になったわけです。
ズバリ！
その効果的なものとして「瞑想」があげられます。 これはWHOでも推奨がされている方法の一つです。
私は現在サークルを通じて瞑想を学んでいます。
自分の無意識に考えていることや行動を理解していくことで、本当は自分は何がやりたいくて、何をしたくないと思っているのかが徐々にわかってきました。
そうやって自分と向き合う時間があり、そして、それによって、以前の私と比べてストレスが激減し、頭が冴えわたるようになってきました。
この私の体験から、ほんの少しでもストレスで悩んでいる方が改善される事を願っています！
興味がある方も、ぜひどういう内容なのか聞いてみませんか？
そして、体感してみませんか！？
募集年齢 ３０歳くらいまで
イベント
【初心者のための瞑想講座】一緒に瞑想しませんか？
7/31-8/7
名古屋市
あなたは「瞑想」をしてみたいと思ったことがありますか？
集中力や記憶力が増す
心が安定してリラックスできる
創造力が豊かになる
などといった効果や、成功者やセレブの多くの人が実践している瞑想。
興味はあるけど具体的にはどうすればいいんだろう？
そんな瞑想について私たちのサークルでは学んだり実践しています！
色々な瞑想方法を学べたり、
仲間と一緒に実践することで継続して実践することができます！
みんなの体験談を聴くこともモチベーションにつながります(^^)
興味のある方
お気軽にご連絡ください！
サークルは２０代の男女が多いです。（男女比 半々くらい）
対象年齢 ３０歳くらいまで
スクール
幸福な脳を作る！ 脳科学トレーニング “True of Happiness“🧠
名古屋市
あなたの生き方はどうあるべきですか？
幸福とは何か？どうやったら幸福になれるのか？
幸福の定義は人によって異なると思います。
客観的に評価するには、「幸福な状態」と認識している本人の脳を調べることによって、
幸福度を測ることができます。
世界一「幸せな人」って、どんな脳をしていると思いますか？
ひらめきの瞬間を「アハ体験」と呼ぶことがあります。
通常0.1秒の出来事なのですが、知的欲求が満たされた状態が脳にとって最高に至福な状態であるといえます。
その状態が5分、10分と続いたらどうでしょうか…？
それを実現することができるのです。「瞑想」によって。
修行を積んだチベット僧を対象に実験が行われました→ https://www.excite.co.jp/news/article/Tocana_201706_post_13617/
それが、「慈愛の瞑想」を行っているときの脳波測定です。
この時の脳波は「アハ体験」と非常に似た状態で、「連続的なアハ体験」を意図的に作り出しているとして、研究者を驚かせたそうです。
ここまで到達することは至難ですが、誰でも慈愛の瞑想「的」実践を行うことはできます。
瞑想によって、脳の休息と集中をコントロールすることができるようになるのです。
「幸せな脳」を作り出すことが出来れば、私たちは幸福になることができます。
ここでは「幸せな脳」を作るための訓練法をお伝えしています。
お問い合わせもお気軽にどうぞ。
対象年齢 ３０歳くらいまで
スクール
"瞑想"で心のデトックスしませんか？
名古屋市
"瞑想"は、今やGoogle社内でも取り入れられている心のデトックス方法です。
"瞑想"は、誰もが知る大企業の経営者や、発明家をはじめ、インドの偉大な聖者が実践してきました。
一般の会社員の方でも、習慣的に行なっているという人が増えてきています。
しかし、その真の意義や意味合いを理解し実践している人はどのくらいいるでしょうか？
「瞑想とは？」
「瞑想が自分の心や体に与える影響は？」
基本的な部分から、実践的段階まで・・・
丁寧に指導致します。
気になる方はお気軽にメッセージをどうぞ(^^)
対象年齢 ３０歳くらいまで
全4件中 1-4件表示