幸福な脳を作る！　脳科学トレーニング　“True of Happiness“🧠（投稿ID : wp8d8）

あなたの生き方はどうあるべきですか？ 幸福とは何か？どうやったら幸福になれるのか？ 幸福の定義は人によって異なると思います。 客観的に評価するには、「幸福な状態」と認識している本人の脳を調べることによって、 幸福度を測ることができます。 世界一「幸せな人」って、どんな脳をしていると思いますか？ ひらめきの瞬間を「アハ体験」と呼ぶことがあります。 通常0.1秒の出来事なのですが、知的欲求が満たされた状態が脳にとって最高に至福な状態であるといえます。 その状態が5分、10分と続いたらどうでしょうか…？ それを実現することができるのです。「瞑想」によって。 修行を積んだチベット僧を対象に実験が行われました→ https://www.excite.co.jp/news/article/Tocana_201706_post_13617/ それが、「慈愛の瞑想」を行っているときの脳波測定です。 この時の脳波は「アハ体験」と非常に似た状態で、「連続的なアハ体験」を意図的に作り出しているとして、研究者を驚かせたそうです。 ここまで到達することは至難ですが、誰でも慈愛の瞑想「的」実践を行うことはできます。 瞑想によって、脳の休息と集中をコントロールすることができるようになるのです。 「幸せな脳」を作り出すことが出来れば、私たちは幸福になることができます。 ここでは「幸せな脳」を作るための訓練法をお伝えしています。 お問い合わせもお気軽にどうぞ。 対象年齢　３０歳くらいまで