おぐりんさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- おぐりん
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- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/07/07
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
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スクール
【3/19，24，26 奈良市】初めてのARIRANG(アリラン)気功＆呼吸瞑想体験会
奈良市 下三条町
最近こんなことありませんか？
・体が疲れやすい
・呼吸が浅い
・体を整えたい
・気持ちをスッキリさせたい
そんな方におすすめの
アリラン気功体験会を開催します。
ARIRANG（アリラン）気功は
簡単な動き・呼吸を通して
体・心・エネルギーを整える新しい気功トレーニングです。
運動が苦手な方でもできる
やさしいトレーニングなので
初心者の方も安心してご参加いただけます。
体験後には
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちがスッキリする
と感じる方も多いです。
「気功ってどんな感じ？」
という方もぜひ体験してみてください😊
開催日：3/19（木）14:00～15：30/ 3/24（火）10：00～11：30/ 3/26（木）10：00～11：30
時間：
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：0742-23-6701
スクール
冬の冷えはお腹ポカポカ腸まわりをゆるめて気持ちスッキリ体験会【奈良】～呼吸 × 丹田 × やさしい動きで内側からあたたかさが戻るレッスン～
奈良市 下三条町
12月は、お腹周りが冷えやすく、
気分もどんよりしやすい時期です。
その背景には、
・下腹部のこわばり
・呼吸の浅さ
・腸の緊張
などが関係すると言われています。
この体験会では、
✔ やさしい呼吸でお腹の内側をゆるめる
✔ 丹田に意識を集めて体の軸を整える
✔ ゆったり動くことであたたかさを感じる
というシンプルな方法で、
内側からぽかぽかする実感 をめざします。
「手足が冷える」「お腹だけ冷たい」
「忙しくて呼吸が浅い気がする」
という方にぴったりです。
気軽にご参加ください。
■ 日時・場所
日時：12月5日（金）、6日（土）、7日（日）、12日（金）、19日（金）、20日（土）、21日（日）26日（金）
27日（土）、28日（日）
10:00〜11:30 30分前にお越しください。終了後もご案内のため30分程度お時間いただきます
場所：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
（奈良市下三条町10-1 末廣ビル6階）
■ 参加費
1,500円（LINEからのお申込みで500円OFF）
■ 定員
3名
■ 持ち物
動きやすい服装、飲み物、マットはこちらで準備あり（持参も可）
■ 講師プロフィール
小倉 里江（おぐら りえ）
腸と自律神経のセルフケアトレーナー
ブレイントレーナー歴15年
奈良を中心にのべ4万人を指導
地域施設・教育機関での指導実績多数
■ 申込方法
「参加希望」とメッセージいただくか、
公式LINEからご連絡ください。
📩 LINEはこちら：https://lin.ee/VCHKiV8
スクール
～その心の不安、実は腸かも？～腸から整えるヨガ体験
奈良市 下三条町
～その心の不安、実は腸かも？～
腸から整えるヨガ体験
内容：腸の重要性をお伝えし、簡単にできる腸をほぐすエクササイズをお伝えします。
開催日：8月2日（土）、6日（水）9日（土）、16日（土）20日（水）23日（土）27日（水）30日（土）
時間：10：00～11：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1000円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、マットは無料貸し出しです
問合せ電話：0742-23-6701
スクール
野外トレーニング＆体験会IN吉野
吉野郡 吉野 色生（大字）
野外トレーニング＆体験会 IN吉野
内容：吉野の自然の中で瞑想、気功体験を行います
開催日：7/27（日）
時間：10：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ吉野店
会場住所：吉野郡吉野町色生9-1
参加費：1500円（昼食代）
トレーナー：小倉里江、上田由賀
持ち物：動きやすい服装、着替え、タオル、ビーチサンダル（あれば）野外もあるので各自必要なもの（帽子や日焼け止めなど）
問合せ電話：0742-23-6701
その他：現地までのルートや送迎についてはご相談ください
スクール
腸HAPPYヨガ体験会
奈良市 下三条町
腸HAPPYヨガ体験会
内容：腸を動かす簡単な体操、呼吸、瞑想で体も心も軽やかになりましょう！
こんな方にオススメ
・疲れが残る、肩が重い
・腸をスッキリしたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット
・寝つきぐ悪い
・イライラしやすい
開催日：7/1（火）～7/31（木）
時間：①10：00～11：30②14：00～15：30③19：00～20：30木のみ18：00～19：00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江・上村真知子
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（マットは無料貸出）
問合せ電話：0742-23-6701
スクール
【期間限定】オーラ撮影プレゼント！
奈良市 下三条町
期間中に2名様以上でヨガ体験ご予約の皆様に
オーラ撮影プレゼントさせていただきます。
6/19までのキャンペーンですのでこの機会を
逃さないようにゲットしてくださいね。
レッスンの前後で撮影させていただき、エネルギーの変化を
ご覧いただけます。
スクール
腸・へそ・ヒーリング体験会 ～自律神経のバランスをととのえよう！～
奈良市 下三条町
内容：腸を刺激することで免疫力が向上し、へそを押すことで簡単に心と体を整えられる健康法です。
【こんな方におススメ】
・お腹の調子を整えたい
・やる気を出したい
・体をスッキリさせたい
・柔軟性をアップしたい
・感情コントロールしたい
・リラックスしたい
開催日：2025年6月4日㈬・6日㈮・11日㈬・18日㈬・20日㈮・25日㈬
時間：10:00～11:30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円
LINEからのお申し込みで500円OFF！
公式LINE https://lin.ee/01FPHzu
トレーナー：小倉 里江・上村 真知子
問合せ電話：0742-23-6701
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、水分補給の飲み物
その他：駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願い致します。
自転車、バイクはビル通路に停めていただけます。
スクール
呼吸・瞑想オンライン プチ体験会
奈良市 下三条町
内容：呼吸に意識を集中して、日常の緊張やストレスを和らげリラックスして瞑想を行います。
開催日：2025年6月10日㈫・12日㈭・19日㈭・26日㈭
時間：12：30～13：00
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：無料
トレーナー：小倉 里江
問合せ電話：0742-23-6701
公式LINE https://lin.ee/01FPHzu
スタジオHP https://ilchibrainyoga-nara.com/
準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル
その他：上記の日程で、ご希望日を前日までにお知らせください。
ZoomのID・パスワードを追ってお送りいたします。
【使用するオンライン会議システム】：Zoom
スクール
ぽかぽか体験会 ～中から巡るカラダづくり～
奈良市 下三条町
ぽかぽか体験会 ～中から巡るカラダづくり～
内容：健康のカギは「体温」だった！体温が1℃上がると免疫力が30％もアップすると言われています。寒い冬だからこそ中から温めませんか？役立つ健康原理をお話しながら体が温まるブレイン体操の体験ができます。
開催日：2025年1月24日(金)
時間：10:00～11:30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条10-1 末廣ビル6階
参加費：1500円 (税込み)
※事前にご予約をお願い致します。
※体験された方に腸もみプレゼント
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：上村 真知子
その他：※動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
スクール
愛のドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映ワークショップ 〜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則〜
奈良市 下三条町
愛のドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映ワークショップ
〜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則〜
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュメンタリー
『LOVE HEALS』
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。このワークショップでは、話題の映画「LOVE HEALS」を視聴し、実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。
心身のバランスを整えたい方におススメです！
日時：1/25(土)PM2：00〜5：00
場所：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
TEL 0742-23-6701まで
お待ちしていま〜す。
予告編はこちら👇
https://youtu.be/Mvu23qfBh3U
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