こちらは32歳女です。2ヶ月前84㌔からたんぱく質メイン、自宅で自重の筋トレ+プールで73㌔まで減量しました。まだまだ継続し、負荷をかけたいのでジムへ通うのを検討中ですが、負荷をかけるにあたり、最後のしんどい数回が重要になってくると思います。達成後も維持の為、長期的に支え合える方、短期でも、筋トレのみの方でも、一緒にジムで鍛えませんか?ある程度の知識ありですので、食事や筋トレメニュー、フォームもアドバイスできます。現在自宅トレーニングと、扇町プール通いですが、ジムへの入会検討中です。ご希望のジムがあれば入会可能です。梅田エリアか、扇町プール併設のトレーニング場なら尚良。通える日は水日は全日合わせられます。それ以外は場所によりますが夜8時頃〜合わなければ遠慮なく言って頂ければと思います。男女年齢問いません。しっかり追い込んでくれる方、よろしくお願いします!追記:サークル活動ではなく、マンツーマンになります。
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