何もしないと筋肉はどんどん減少していきます。筋肉が減少すると基礎代謝量も減り、太りやすくだらしない体になります。緊急事態は終わり！長く自粛をしていた方、長くマスク着用している方何よりも大切なことは「自己免疫力」を高めることです。今こそ運動習慣を身に付けて、筋肉量を増やしそして「自己免疫力」を高めましょう！💪体験レッスンに参加してみませんか☺️「女性のダイエットレッスン」オリジナルコアリズム、筋トレ、ストレッチ、エアロビクスダンス等の楽しいレッスンです🎵11月7日(日)10時〜11時半12時半〜14時西宮北口持ち物動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル体験レッスン1回 千円チケット制4回分 6千円(体験レッスン時にご購入の場合500円引き)お友達とのご参加も大歓迎！お問い合わせお待ちしております。
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