CHAKIさんのプロフィール
はじめまして！ ヨガセラピストのCHAKIです！ 20代から80代までの生徒さんのクラスを行なっております！またマタニティ／産後のケア&ヨガも行っております♪ 一緒にヨガしてみませんか？ はじめての方でも普段全く運動しない方でも身体が硬くても大丈夫です♪笑顔モットーに☺️
- ニックネーム ：
- CHAKI
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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7
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/03/25
- 居住区 ：
- 神奈川県横浜市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
メンバー
産後ママの憩いの場
横浜市 西区 岡野
ヨガ講師セラピストCHAKIです！
今までに300人以上のマタニティ／産後のお母さんの心身のケアを行ってまいりました。
私自身昨年11月に2時間49分で第一子を出産。
自分の経験を通し、実験し、今はその体験もお伝えしております🫶
溜まったものを吐き出してクリアにしていくサットサンガ。
聞いたことありますか☺️💭？
sat（サット）…純粋、真理
sanga（サンガ）…集まり、集合体
サットサンガの文字通りの意味は“純粋な集まり”です。
ママたちで集まって、仲間との繋がりを感じながら身体を動かし、心を整えて、コミュニケーションをとっていきます。
【サットサンガの目的】
・安全な場所であるという信頼感の醸成
参加するメンバーはお互いを傷つけたり排除したりする関係ではないと実感を伴って理解していくことで、安心してコミュニケーションを取る。
・多様性を学ぶ機会
いろいろな話をしたり聞いたりすることによって、価値観や考え方の違いなど多様性を学ぶことができる。
・共感性が育まれる
自分と同じような悩み苦しみを他の人も感じているのだと知ることで、共感性が育まれる。
・癒しが起こる
自分の悩み苦しみに共感してもらうことや、同じ「産後のママ」という目的をもった他者とつながることで癒しが起こる。
・モヤモヤが解消される
「なんかモヤモヤする」という漠然とした感覚が話すことによって整理され、何にモヤモヤしていたのか、解消するにはどうすればいいのかなど自分なりの答えが導きやすくなる。
ゆーるく、でも安心できる居場所を一緒に作りませんか？☺️✨参加者募集です♪(お子様もok)
スクール
美姿勢産後ヨガ
横浜市 西区 岡野
ゆっくり身体を動かし筋肉の緊張やコリをやわらげ、姿勢を整え巡りを整える。呼吸を通して内臓を活性化し代謝をあげることによって痩せやすい身体を目指す。（初心者OK）
スクール
リラックスヨガ〜春に向けて深呼吸〜
大田区
はじめまして！
20代から80代までの生徒さん担当させていただいております！(最近はシニアヨガ多めです)
季節の変わり目
春に向けてゆったり身体をほぐしませんか？(^^)
のんびりとレッスン開催できればと思っております！
リラックスヨガ(60分)
ゆったりとした呼吸法から徐々に身体を動かしてリラックス、リフレッシュしていくクラスです！
初めての方も安心してご参加いただけます♪
先着10名
参加費2000yen
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