こもれびさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- こもれび
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/11/24
- 居住区 ：
- 神奈川県藤沢市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【ピラティス】ファンクショナルローラーピラティス
藤沢市 高谷
こんにちは！こもれびです☺
ファンクショナルローラーピラティスとは…
理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®︎は、解剖学・運動
学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。
フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。
FRR(ファンクショナルローラーピラティス)で
正しい姿勢に導きます！
機能的で美しい姿勢、お身体へ！ご一緒にFRPで伸びてゆきましょう！
ピラティス初心者、普段運動しない方こそおすすめします。
ご参加お待ちしております☆
スクール
【ヨガ】バランスロッカー
藤沢市 高谷
こんにちは！こもれびです☺
バランスロッカーとは…
👣特徴
左右別々に動くボードによって様々な足の位置でトレーニングが可能です。
👣ロッカーシステム
効率的な歩きの要であるRocker Systemを採用しています。
Forefoot・Ankle・Heel Rockerを機能的に引き出す独特の形状。
👣ウィンドラスメカニズム
土踏まずをあげるウィンドラスメカニズム（足底腱膜の巻き上げ現象）を活性化して、バランスだけでなく、足裏も鍛えられます。
👣歩きにつながるトレーニング
人は哺乳類で唯一！直立二足で「歩く動物」です。体は正しい歩きのために最適化されており、本来は歩きによって体は整えられています。「正しい歩きこそが至高の健康法である」というコンセプトのもと、歩きにつながるトレーニングを提供します。
👣自宅でできる気軽な運動
昨今の情勢では、テレワークや自粛生活によって運動不足になりがちに。自宅で簡単に歩いているような運動効果と姿勢調整を！Balance Rocker以外に必要なものはありません。立つだけです。ありそうでなかった新しいバランストレーニングを皆さんにシェア致します！
こんな方におすすめです!
↓
●バランスが苦手な方(腸腰筋の引き込みが良くわからない)やれば変わります！
●運動指導者、参加者のトレーニング指導にご本人にバランスをとっていただくことで正しい歩行へ最短で導けます！
●運動不足気味、ご自身のご自宅でのトレーニングに！エクセサイズがご自分で出来るようになります。
こもれびでは色んなお教室をしています。
気になる方はぜひこもれびまでご連絡下さい☺
スクール
【ヨガ】ヨガ・アーサナ塾・ヨガシナジー・リンパヨガ
藤沢市 高谷
こんにちは！こもれびです☺
その日の皆さんのコンディションに合わせ、お好みのヨガをしていきます。
ご希望の方には、アジャスト付き！！
どっちに伸ばすの？このポーズあってる？など、身体を正しく動かす方向性を、
手や言葉を使い一緒に整えていきます。
ぜひ一度体験してみてくださいね！
皆で楽しくヨガ活しましょう！！
ヨガ初心者からインストラクター方までその方のペースで練習出来きます。
ご参加お待ちしております。
スクール
【発酵・麹】発酵・麹の教室
藤沢市 高谷
こんにちは！こもれびです☺
古来より日本人は麹を利用して日本食に欠かせない素晴らしい調味料を生み出してきました。
麹は正に日本の宝なのです。
あなたは今の食生活、体調に満足していますか？
「いつも元気でいたい。ずっと健康でいたい。」
誰しもそう思いますね。
自分の手でつくる発酵食品は唯一無二、あなたの体に一番合ったものに醸されていきます。
不思議でしょ❓それはひとりひとり違う常在菌くんのおかげ❣️
発酵の力をどんどん日常に取り入れましょう♬
月替わりで醤油麹、塩麹、甘酒、味噌仕込み、野菜麹などなどを作ります。
麹や発酵の知識も一緒に学んで、より健康で豊かな生活を応援します♫
チャレンジしやすいように少量仕込みです😊
発酵を軸に腸内環境、免疫、美容、食育にもフォーカスします。
もっと健やかに美しく元気に‼️
菌友、お待ちしています😊
元気な毎日のお供に発酵を
Happy 麹 Day to You
スクール
【こども英会話】
藤沢市 高谷
こんにちは！こもれびです☺
★ベビークラス
親子英会話で普段とちょっぴり違う
『お子様とのハッピーなひと時』を過ごしませんか？？
・育休の間、楽しく有意義に子供との時間を過ごしたい…
・コロナ禍でも同世代のお友達と触れ合わせてあげたい…
・小さいうちから英語に触れさせてみたい…
一緒に参加するみんなでそれぞれのお子さんの成長をシェア出来るような場に
なれたら嬉しいです♪
お歌、手遊び、ゲーム、読み聞かせetc…
★幼児クラス
・お子さんに英語好きになって欲しい
・小さいうちから英語に触れさせたい
・小学校で英語が必修科目になってどうしよう
・気軽に英語を始めたい
★小学生クラス（初級）
・お子さんに英語好きになって欲しい
・小さいうちから英語に触れさせたい
・小学校で英語が必修科目になってどうしよう
・気軽に英語を始めたい
お子様を英語好きにしてみせます♪
それぞれの個性を大切にしながら、一緒に参加するみんなで成長し合う
クラスを目指します。
こどもの"好き"と"楽しい"を沢山tickle♪ しながらレッスンを行います！
ぜひお気軽にご参加下さい♡
＊児童英語を学ぶため留学
＊元・児童英会話スクール講師
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