@はーもにあかふぇさんのプロフィール
発達障害やその二次障害により生きづらさを感じる子どもから大人のための自助グループ、その当事者を抱える家族や、 周囲で支援する人達のための団体です。 令和5年度別府市市民活動支援補助金を受けて「多様な人々が支え合うコミュニティ創り」活動をしています。
- ニックネーム ：
- @はーもにあかふぇ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2022/02/20
- 居住区 ：
- 大分県別府市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
【大分県別府市】みっくす交流会「茶話会」
別府市 野口元町
12時より、同部屋にて@はーもにあかふぇのミーティングを兼ねた懇親会を行っています。運営スタッフでなくとも参加いただけます。はじめて参加される方などお気軽にご参加下さい。
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「発達障害の自助グループ＠はーもにあかふぇ」のみっくす交流会「茶話会」へのご案内
＊この活動は「令和6年度別府市市民活動支援補助金」の助成を受けています
発達障がいやその二次障がいで生きづらさを感じている方々へ
私たちの交流会（旧：発達障害・うつ病当事者の集まり）は、あなたのような方々だけでなく、養育者、家族、支援者、雇用者の皆様にも開かれています。毎月1回、お互いの経験を共有し、理解を深める場を提供しています。
第19回みっくす交流会「茶話会」in別府
日時: 2024年毎月第1または第2土曜日 13:00～16:00（受付開始 13:05）
場所: 野口ふれあい交流センター 研修室3（和室）
参加費: 300円（おやつの差し入れ歓迎、個包装推奨）
定員: 10名（先着順）
お持ちいただくもの:
お飲み物は各自ご準備ください。
お菓子の差し入れは大歓迎です（個包装でお願いします）。
マスクの持参をお願いします。
■野口ふれあい交流センターまでの行き方
JR別府駅から徒歩６分
１ 別府駅西口から
別府駅西口
２ JRの高架橋沿いに進んでください。
行き方 ３ 目的地の野口ふれあい交流センターです。野口ふれあい交流センター入口
参加条件:
発達特性のある方やその家族など、一人ひとりの違いに興味がある方。
学校やNPOなどの団体に所属している方は申告が必要です。
写真6
重要なお願い:
名簿作成への同意が必要です。申込時に本名、ハンドルネーム、携帯番号をご記入ください。
スタッフが発言内容をメモまたは録音することがあります。プライバシーに関するご理解と協力をお願いします。
交流会の目的:
発達障がいやその二次障がいで生きづらさを抱える当事者や支援者との交流を通じて、気づきを促し、自己理解・相互理解を深めること。
プライバシーポリシー
ご理解とご協力をお願いします。
◎許可なく録音・録画及び撮影は固くお断り致します。
◎飲み物は各自お持ちください。お菓子の差し入れ大歓迎（個包装でお願いします）。
◎宗教、ネットワークビジネスなどの勧誘はご遠慮ください。
◎会開始、途中、終了後の連絡先の交換はご遠慮ください。
◎マスクの持参をお願いします。→プレスリリース
●これまでの参加者
発達特性を持った人、発達特性を持っていない人
発達グレーの人、発達かもしれないと思う人
事業所に通所されてる方
オープン就労されてる方、クローズ就労されてる方
医療分野の方
生活分野の方
教育分野の方
労働分野の方
◎参加された方の声（一部紹介）◎
・「みなさんそれぞれ様々な苦労をされていることを聞き、
私も似た経験を味わってきたため、みなさんの気持ちが
痛いほど分かりました。」
・「雑談タイム、盛り上がってよかった。同じ傾向の方がいて
共感の嵐でした。」
・「いろんな話が聞けてよかったです。」
・「若い方から経験豊富な方まで集まり、様々なお話しを聞けて
より良い体験となりました。できる限り参加したいと思います。」
・「お菓子を食べながらおしゃべりは楽しいですね！」
・「今後の計画についての疑問点が解決できて、とても有意義な
会でした。今後も予定が合えば、再参加したいです。」
写真3
タイムスケジュール
13：00～13：10 会セッティング、受付
13：10～13：50 お話し会①（会の説明、自己紹介、近況報告）
（10分休憩）
14：00～14：50 お話し会②（情報交換、オープンダイアローグⅠ）
（10分休憩）
15：00～15：50 お話し会③（談話、ボードゲームなど）
15：50 閉会（以降、片付け）
※来場の状況や参加者の人数などにより内容の変更や時間調整を行うことがあります。
■近況報告の後、オープンダイアローグのワークを行います。
聞き手と話し手に分かれて、基本自由テーマで話したいことを聞きながら開かれた対話を行います。普通に会話で話すよりも気づきが促され、自己理解・相互理解に役立ちます。
■情報交換・質問など参加者同士の交流を行います。また楽しく過ごせるようなボードゲームで遊んだりします。
また、参加にあたり下記のルールをお守りください。 （必ずお読みください）
みっくす交流会ルール
【プライバシーの配慮について】
イベント名の分かる看板は出していません。受付横のホワイトボードに” ＠はーもにあかふぇ ”の名前と使用するお部屋が掲示されております。わからない場合は、受付がございますので聞いていただいても構いません。またメールや電話で問い合わせても構いません。お迎えに向かいます。
【参加のキャンセル、途中退出について】
・特性を考慮しまして、出入り自由で、途中参加・退出OK。気分が悪くなったり急遽用事が出来たりした場合など、自由に退出して構いません。
・特性を考慮しまして、土壇場の急なキャンセルなども気にしません。無理なさらずにご自分のペースでどうぞ。ご予約いただけますと確実にお席が確保できますし、ゆっくりと対応できます。
【備品について】
・会の所有物でしたらレンタル致します。
〜皆様の参加をお待ちしております〜
【お知らせ】茶話会の他に知育・療育・脳トレ・認知症予防になるボードゲーム会、おすすめの本などを紹介しあう読書会、苦手意識を克服するのに役立つ調理会も行っております。
メンバー
【オンライン/大分県別府市】コミュニティ交流会「親子の会」(第2回/10月)
別府市 野口原
コミュニティ交流会「親子の会」(第2回/10月)
2024年10月12日(土) 13:00〜17:00
コミュニティ交流会「親子の会」(第2回/10月)
親の会・家族会に参加してみたい、やってみたい人を対象とした集まりです。
会場 別府市男女共同参画センター「あす・べっぷ」
住所 大分県別府市大字別府字野口原3030番地16 和室
料金制度 有料イベント
ジャンル 福祉／医療／介護 > 発達障害・ADHD・ASD
タグ 発達障害 特性 広汎性発達障害 親の会 家族会 コミュニティ 発達支援 情報提供 社会資源 子育て
事務局 @はーもにあかふぇ
主催グループ @はーもにあかふぇ(発達障害の自助グループ/九州/大分/茶話会/親子の会)
イベント詳細
親の会・家族会に参加してみたい、親の会、家族会をしたい人を対象とした集まりです。今年度は、親御さんの集まるコミュニティを応援する活動を行います。
＊この活動は「令和6年度別府市市民活動支援補助金」の助成を受けています＊
親の会・家族会をしてみたいという茶話会の参加者様の声にお応えして、また特性のあるお子さんを持つ親御さんの参加が増えてきました。そして国が運営する「発達障害ナビポータル」に大分県の当事者会・親の会として紹介されていることを受けまして、令和6年度活動より本格的に親の会を立ち上げ、支援していこうと思い、この交流会を企画しました。
当団体は5年目を3月で迎え、国から市までまた多くのサイトにも掲載されるなどある程度の信用たる団体と自負しております。
今年も令和6年度別府市市民活動補助金を助成されておりますので、資金面でも何もなしで始めるよりサポートできると思われます。
10月は発達障がい児（者）親の会colorの代表をゲストにお招きしてお話を伺います。
質問コーナーも用意しております。
▼タイムスケジュール
13時～ 受付、始まりの会
13時30分～ ゲスト講演（発達障がい児（者）親の会 color 代表）
14時～ 質問コーナー
14時30分～ 休憩
14時40分～ 情報交換
14時55分～ 終わりの会
[懇親会]
15時～
16時50分～片付け、退出
◎お菓子の差入れ大歓迎です。（個包装だと分けやすいです）
◎会費は会場費の他、講演会などの啓発活動の資金にいたします。
▼参加費
一般：300円
会員：100円
※営業、勧誘の類は一切お断りいたします。
※専門家ではないので、医療的相談はお答え出来かねます。
メンバー
みっくす交流会「茶話会」の参加者を募集しています！
別府市 野口元町
みっくす交流会とは...
月1回、発達障がいを抱えた当事者・支援者・養育者・雇用者等を 対象とした自己理解・相互理解を深める交流会をおこなっています。交流会は主に『茶話会』となっております。
参加者募集中です
【茶話会】参加費:300円、場所:野口ふれあい交流センター和室、日時: 電話、メールにてお問い合わせください
多様な人々が集まり、お互いに話し合いながら学び合える茶話会開催します。この茶話会は、発達障害を抱える人々や定型発達者、異なる文化や背景を持つ人々が参加し、自分自身の経験や意見を共有することができます。参加者同士がリスペクトし、尊重しながら話す・聞くことで、新たな視点を得ることができます。
参加希望の方は、以下の情報を記載したメールや電話でお問い合わせ下さい。
・名前（ニックネーム可）
・参加希望日時
・連絡先（メールアドレス、電話番号等）
参加希望の方からのご連絡をお待ちしております。
イベント
【オンライン/大分県別府市】福祉ボランティア専門研修:セルフヘルプとセルフケア～社会資源活用と心身健康のための実践研修～
8/17-11/16
別府市 野口元町
【総合案内】セルフヘルプとセルフケア～社会資源活用と心身健康維持のための実践研修～（大分県社会福祉協議会福祉ボランティア専門研修受託事業）について
実施団体：＠はーもにあかふぇ
「大分県社会福祉協議会福祉ボランティア専門研修受託事業：
セルフヘルプとセルフケア
～社会資源活用と心身健康維持のための実践研修～」のご案内
◎開催日時： 計8回、日時は以下の通りです。※進捗状況により、早く終了する場合がございます。
1日目：2024年7月21日（日） 12：45～16：45
▼1.ストレスの基本理解
ストレスの定義とストレッサーの理解
ストレス反応のメカニズム
ストレスと身体・心理・行動の反応
ストレス対処法（ストレスコーピングとは？）
2日目：2024年8月17日（土） 12：45～16：45
▼2.自身のストレス要因の発見
自分自身がストレスを感じる原因を探り、それを理解する。 ストレスと上手く付き合う方法を見つける。
3日目：2024年9月21日（土） 12：45～16：45
▼3.自身の思考のクセを知る
自分自身の思考パターンを理解し、それがストレスを感じる原因になっていないかを確認する。
4日目：2024年10月19日（土） 12：45～16：45
▼4.ストレスに対する自分でできる対処を考える
一般的に、人のストレスへの対処はワンパターンになりがちだと言われます。受講者同士の意見交換を含め、様々な対処法を知ることで、状況に応じた解決策を講じることができるようになります。
5日目：2024年11月16日（土） 12：45～16：45
▼5.相談するなどの周囲をの支援を得る
ストレスの解消法は、自分で実践するだけでなく、他者から支援を得る方法もあります。一人で抱え込まず、周囲と協力しながらストレスに対処していく方法を学びます。
他者からの支援を得る方法を学ぶために、コミュニケーションスキルや人間関係の基本知識を取得し、活用する。
6日目：2024年12月21日（土） 12：45～16：45
▼6.ストレスの様々な対処方法を知る
ストレッチや睡眠など身体を休める手法や、事象を肯定的に捉えるポジティブ思考へ切り替え方、失敗した時の気持ちの立て直し方など、知っておくだけで心を軽やかに保つコツをお伝えします。
ストレス対処の具体的な方法を学び、自分自身のストレスマネジメントを向上させる。
7日目：2025年1月18日（土） 12：45～16：45
▼7.総まとめと今後のセルフケア計画
これまでの学びを振り返り、今後自分がどのようにセルフケアを行っていくかの計画を立てます。
自分自身の心身の健康を維持しながら、より効果的に働くことができるようになることを目指します。
8日目：2025年2月15日（土） 12：45～16：45
▼8.質疑応答とフィードバック
参加者からの質問に答え、フィードバックを提供します。また、参加者がこれまでに学んだことをどのように活用しているか、どのような改善点があるかを共有します。
この研修は、ストレスを理解し、それに対処する方法を学ぶだけでなく、他の人から学ぶ機会も提供します。参加者は自己理解、ストレスマネジメント、自己ケア、社会的支援の活用、自助会への参加の5つの専門性（5領域）を習得し、発達障害の理解や心身の健康維持につなげることを目指します。
◎開催場所：1. 野口ふれあい交流センター
（大分県別府市野口元町12-43/ JR別府駅から徒歩6分）
2.オンライン（Zoom）
◎受講費 一般：300円、会員：定額（年額1,100円※何回でも受講できます）
＊ 研修の概要＊
「セルフヘルプとセルフケアで、より良い自分へ」
＊研修名と目的＊
研修名は「福祉ボランティア専門研修：セルフヘルプとセルフケア～社会資源活用と心身健康維持のための実践研修～」です。この研修では、発達障害の自助グループ「＠はーもにあかふぇ」が主催しており、発達障害を持つ方々やその支援者、研修に興味がある方ならどなたでも参加可能です。目的は、自己成長と専門知識の向上、心身の健康維持、社会的なつながりと支援を提供することです。
＊研修のハイライト＊
この研修では、自助会や当事者主さんからの講義を通じて、実践的な知識を学び、自己理解とストレスマネジメントのスキルを高めることができます。全8回のセッションで行われるセルフケア編では、ストレスに対処する方法を学びながら心身の健康を維持します。また、ワークシートを用いて相互の学びや気づきを共有し、交流の場を提供します。
＊対象者＊
1.知識やスキル向上の目的で参加希望があり、自己成長や自己理解を望む方々を対象にしています。また、発達障害の理解を深めたい方も歓迎です。
2.発達障害者を支援する福祉や医療、介護の分野で働く専門家も対象にしています。自己ケアの方法を学びたい方やクライアントへのより良いサポートを提供したい方におすすめです。
▼この研修は以下の方々におすすめです！
発達障害を持つ方々やその支援者：
発達障害の理解を深めたい方
支援者としてのスキルを向上させたい方
福祉や医療、介護の分野で働く専門家：
自己ケアの方法を学びたい方
クライアントへのより良いサポートを提供したい方
ストレスマネジメントを学びたい方：
日常のストレスに効果的に対処したい方
ストレスコーピングの技術を身につけたい方
自己成長に興味がある方：
自己理解を深め、自己成長を望む方
社会的支援の活用方法を知りたい方
ボランティア活動に関心がある方：
地域社会に貢献したい方
ボランティアとしての経験を積みたい方
学びの場を求めるすべての方：
新しい知識を得たい方
他者との交流を通じて学びたい方
「学び、成長し、つながる」
〇自己成長のための学び
1.研修では実践的な知識を身につけることができます。自己成長のための学びを通じ、自己理解やストレスマネジメントのスキルを高めることができます。
2.研修を通じて、福祉や医療、介護の分野で働く専門家としてのスキルを向上させることができます。クライアントへのサポートをより良いものにするための技術を学びましょう。
〇専門知識の向上
▼研修の魅力と参加者へのメリット
1.自己成長と専門知識の向上：
実際の経験に基づいた講義を通じて、自己理解とストレスマネジメントのスキルを高めます。
自助会や当事者主さんから直接学び、実践的な知識を身につけることができます。
2.心身の健康維持：
全8回のセッションを通じて、ストレスを理解し、それに対処する方法を学びます。
心身の健康を維持しながら、より効果的に働くための技術を習得します。
3.社会的なつながりと支援：
ワークシートを用いた発表や気づきを通じて、他の参加者と知識を共有し、相互に学び合う環境があります。
オンラインゲストの特別講義を含む、多様な学びの場を提供します。
〇参加のしやすさと柔軟性
「1回だけの受講も歓迎」
気軽に受講していただけるよう、1回のみの受講も大歓迎です。
〇挑戦しやすさ
〇安心の受講証明
●気になるテーマや興味のある分野での受講が可能です。新たなスキルや知識の獲得のチャンスとしてご活用ください。
●参加時間が15時間以上の方には修了証が発行され、あなたの学びを証明します。自信を持って学びを進めることができます。
〇オンライン対応
非対面での受講もできるため、どこからでも参加可能です。忙しい日常に合わせて柔軟な学びを提供します。「15時間以上の参加で修了証が発行」「修了証の価値を実感！」
●修了証は将来の就職やキャリアアップにおいて、あなたの特別なスキルや努力を証明する有用なツールとなります。 1回だけの受講も歓迎です。興味のあるテーマで参加を選べます。
15時間以上の参加で修了証が発行され、あなたの学びを証明します。
オンライン対応予定で、どこからでも参加可能なオプションを提供します。
〇学びを形にしよう！
●修了証を手に入れることで、あなたの学びが具体的な形になります。自身の成長を感じながら努力を続けられるでしょう。
「自己成長をアピール！」
参加時間が15時間以上の方には修了証が発行されます。あなたの学びを証明できる素晴らしい機会です。
15時間以上の参加で修了証を手に入れたい方に最適なプログラムです。
＊＊＊ご参加をお待ちしています！＊＊＊
この研修は、あなたの専門性を高め、社会的なつながりを深める絶好の機会です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
◎プログラム内容：（1セッション、3部制）※部の終わりに15分休憩あり
＊セルフヘルプ編＊
〇参加者の実践的な学びの可能性
実践的な知識を得ることで、参加者は自分自身の経験を通じて学び、他の人にも影響を与えることができます。自助会の場での学びは、理論を実践に結び付けるため、非常に価値があります。セルフケア編は、全8回のセッションで構成されています。各セッションでストレスを理解し、効果的な対処法を学びます。
＊セルフケア編＊
全8回のセッションを通じて、自分自身のストレスを理解し、それに対処する方法を学びます。これにより、心身の健康を維持しながら、より効果的に働くことができるようになります。（担当：＠はーもにあかふぇ）
＊ワーク編＊
〇学びを共有して影響力を持つ
ワークシートを使って自分自身の学びを深めましょう。ワークシートを通じて自分の経験を整理し、新たな気づきや発見を生み出しましょう。
〇ワークシートを用いた発表や発見
ワークシートを用いた発表や発見、気づきを通じて、自分自身の学びを深め、他の参加者と共有します。これにより、自分自身の経験を通じて他の人から学び、また他の人に影響を与えることができます。（担当：＠はーもにあかふぇ）
＊セルフヘルプ編・セルフケア編・ワーク編の３部制セッションで
学べる内容＊
この研修では、自己ケアの方法やストレスコーピング技術について学びます。実践的なワークシートを使用した発表や気づきを通じて、他の参加者との知識共有や学び合いの機会も提供されます。
※ 研修は1回だけの受講でも大歓迎です。気になるまたは興味関心あるテーマで受講頂けます。
◎15時間以上参加された方には、修了証を発行いたします（郵送）
◎1セッション（3.0ｈ）、自助会実習（2.0ｈ）、10月26日講演会（3.0ｈ）で計算します。
例えば、8回のうち5回受講すると15時間になります。
また8回のうち4回受講し、講演会を受講すると15時間になります。
◎このページではオフライン（対面）とオンラインの総合案内をしています。
この活動は大分県社会福祉協議会の受託事業です。
◆情報は随時追加いたします。お問い合わせなどお気軽にどうぞ。
▼講師のご紹介（随時情報更新しています）
＊＊＊【セルフヘルプ編：（オンライン）ゲスト講師】＊＊＊
▼7月
伽藍人(がらんびと)氏
京都文教大学 臨床心理学部 臨床心理学科 卒。在学中、学生団体の運営などを通して、依存症や障害福祉についての人権啓発活動に注力。うつ病の当事者でもある。現在は音楽家として活動中。
▼8月
北海道凸凹の会代表
さんじょう氏
2017年8月に前任者が立ち上げた発達障害当事者会『北海道凸凹の会』を2018年1月より代表を引き継ぎ現在にかけて定期的に開催している。 オンラインやオフラインを通じて、発達障害の当事者との交流を図っている。
▼9月
ひよこむぅん
主宰 ひよこ氏
18歳大学入学時で鬱病診断、OD，アルコール依存症、摂食障害、未遂など多くの疾患で苦しみ40歳を超えて発達障害診断。民間療法や心理療法、セッションなど片っ端受けて劇的に恢復中。2021年より、自助会「ひよこむぅん」主宰。 今回は「意識してない思考のクセ」を意識できるとストレスが減るよっていうお話をします。
▼10月
＊10月＊
障害当事者団体スタッフ
岩波 羽角氏
ASD/ADHD当事者。ギリギリで大学を卒業し就職後すぐに受診した精神科で診断された。体調の悪化を乗り越えるのと連動して元々酷かった遅刻癖や浪費癖が何故か改善し、現在は地元で障害福祉関連の活動やオフライン/オンライン当事者会のサポートスタッフをしつつ就労移行支援を利用中。
＊10月26日（土）＊
「特別講演」（講演を3時間、単位に振り返ることができます）
発達障害メイド喫茶スターブロッサム
代表 花屋乃かや氏
▼11月
発達障害メイド喫茶スターブロッサム
副代表 社会福祉士
猫沼(ねこまみれ)ほなみ氏
学童期はグレーゾーン扱いだったが、社会に出てから保育士の仕事で躓き適応障害と診断された後にADHDの診断を受ける。2023年4月社会福祉士を取得する。現在訪問介護の仕事をしながら発達障害メイド喫茶スターブロッサムの副代表を務めている。
▼12月
さかいハッタツ友の会
代表
石橋尋志氏
ADHD当事者、45歳、建設会社に勤務のかたわら、17年前から大阪府堺市で自助会を主宰。全国23都道府県で開催。セルフヘルプの効果を日本だけでなく海外にも発信している。
▼1月
キャリアコンサルタント/NPO法人いきいきムーン運営スタッフ/占い師
本多 やえ花氏
キャリアコンサルタントとして様々な年代の就職活動をサポート。中小企業と発達障がい者を繋ぎ「面接のない就職」をめざして活動中。
▼2月
みどる中高年発達障害当事者会
代表理事 Medium氏
2015年以来、「みどる」 中高年発達障害当事者会の代表として、延べ1500人を超える当事者の方々のお話を伺ってまいりました。 会では主に「仕事関係」「人間関係」「日常生活」等のご相談が多いですが、今回はストレスを感じやすく、メンタルケアを必要とすることの多い発達障害者として、どう対処・対応していくのがメンタルヘルス上好ましいのか、皆様からいただいたお話を元にお役に立つお話ができればと思っております。
【セルフケア編、ワーク編講師】
担当：＠はーもにあかふぇ
代表
山中 康弘
▼Q&A集
Q1: 研修に参加するための条件はありますか？
A1: この研修は発達障害の自助グループ「＠はーもにあかふぇ」が主催しており、特に参加条件は設けておりません。発達障害を持つ方々やその支援者、研修に興味がある方ならどなたでも参加可能です。
Q2: 研修の費用はいくらですか？
A2: 研修の費用については一般：300円/回。何回受講できる定額プランもございます。（年額1,100円）
また、事前登録が必要な場合があります。
Q3: オンラインでの参加は可能ですか？
A3: セルフヘルプ編ではオンライン講師が講義を行いますが、全体のセッションは対面とオンラインのハイブリッド形式での参加を想定しています。
Q4: 研修で使用するテキストやワークシートは事前に入手できますか？
A4: テキストやワークシートは対面では研修当日に配布されます。事前に準備する必要はありませんが、事前に内容を知りたい場合は、主催者にお問い合わせください。
また、オンラインでは各自このページ下にあるリンクからダウンロードしてください。パスワードが必要です。お支払い確認後、ZoomのURLと共にパスワードをお知らせします。
Q5: 研修に参加できなかった場合、資料は入手できますか？
A5: 研修の資料については、主催者が後日配布することがあります。参加できなかった場合でも、主催者に連絡を取り、資料の入手方法を確認してください。
Q.6:大分県限定ですか？
A.6：いえ、大分県内外問わず、この研修やセルフヘルプ・セルフケアに興味ある方ならどなたでも受講いただけます。
＊＊＊テキスト＊＊＊
（以下のリンクよりダウンロードできます ※パスワード保護されておりますので、お支払い後閲覧・DLできます）
▼テキスト1.（ストレスの基本理解）2024/08/08更新
https://www.onpo.jp/admin/assets/3b67b180-8347-4f96-a682-261d8ac9d0e3
▼テキスト2.（自身のストレス要因の発見）2024/08/08更新
https://www.onpo.jp/admin/assets/764cbf22-839d-43be-8b14-bc9292c49c07
▼テキスト3.（自身の思考のクセを知る）
https://www.onpo.jp/admin/assets/537d1d3a-0567-43e3-a84f-26fb82ea923f
▼テキスト4.（ストレスに対する自分でできる対処を考える）
https://www.onpo.jp/admin/assets/515b1c04-dfb6-4319-b508-820e2def286b
▼テキスト5.（相談するなどの周囲をの支援を得る ）
https://www.onpo.jp/admin/assets/cfb171ab-2d2d-4993-9ef1-395b46662b14
▼テキスト6.（ストレスの様々な対処方法を知る）
https://www.onpo.jp/admin/assets/1907a241-f3f7-4056-b0d1-9b9e8acfcbc2
▼テキスト7.（総まとめと今後のセルフケア計画）
https://www.onpo.jp/admin/assets/e734527b-9fc5-4938-91a8-eeca02e620e8
▼テキスト8.（質疑応答とフィードバック）
https://www.onpo.jp/admin/assets/1a2f9357-f0f5-4e6a-886e-3249c3e534d8
担当・お問い合わせ先
福祉ボランティア専門研修事務局（担当：山中）
住 所 〒8740933 大分県 別府市
電 話 050-3692-3988
Ｅ-mail harmoniacafe2019@gmail.com
団体詳細ページへ
＊お申込み＊
1.peatix
https://selfhelp-selfcare2024.peatix.com/
2.電話
3.メール
4．SNSのDM
5.こくちーず
他
#ボランティア #研修 #だれでも #社会福祉 #セルフケア #セルフヘルプ #自助グループ #発達障害
助け合い
凸凹といろ。ワークショップinべっぷ(9/30)参加者募集について
1000
別府市 野口元町
別府市市民活動補助金の助成を受けまして
「大人の発達障害」の少しでも周知を進めるべく
野口ふれあい交流センターにおきましてワークショップを
月１回開催しております。
テキストは大阪府下を中心に全国展開されています大人の発達障害がテーマのフリーペーパー「凸凹といろ。」を使いまして、当事者の声をお伝えしつつ、大人の発達障害のこれからを考える機会を提供していきます。
また大分県だけでなく、県外でも大人の発達障害は取り組むべき課題として認知・理解の必要性をそれぞれが感じて頂けたらと存じます。
発達障害に興味関心ある方はもちろんピアサポートの一助にしたい方は誰でもご参加ください。
お気軽にお問い合わせください。
第2回凸凹といろ。ワークショップinべっぷ
2023年9月30日(土)13時30分から16時40分
野口ふれあい交流センター(別府駅から徒歩6分)
参加費1000円(当日受付にてお支払いください)
イベント
みっくす交流会「お話し会」／オープンダイアローグ
4/22
別府市 野口元町
イベント詳細
※当日スタッフの方は無料、交通費支給いたします。（上限往復1000円）
人手不足の為，ご協力いただけますと幸いです。（但し，初参加の方の当日スタッフの申込みはご遠慮ください。）
みっくす交流会「お話し会」
◎開催日/2023年4月22日(土)
◎時 間/13:00～16:00（受付は13:05～随時）
◎会 場/野口ふれあい交流センター研修室4
◎費 用/300円(おやつ差入歓迎)
◎定員10人先着順
■野口ふれあい交流センターまでの行き方
JR別府駅から徒歩６分
１ 別府駅西口から
別府駅西口
２ JRの高架橋沿いに進んでください。
行き方 ３ 目的地の野口ふれあい交流センターです。野口ふれあい交流センター入口
★以下の条件のうち1つを満たしていること
・発達特性のある人＆その家族・他
・一人ひとりの違いに興味のある人
※ただし学校、NPOなど個人ではなく所属人としてこられる方は申告をお願いします。
【大切なお願い①】
連絡のための名簿作成に同意いただける方のみご参加頂けます。
申込時に、アンケート欄の
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本名・氏名：
当日のハンドルネーム：
携帯番号：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
の入力をお願いいたします。
【大切なお願い②】
みっくす交流会は、様々な特性のある方に
本当にして欲しい配慮や支援を
社会に発信することを目指しています。
そのためスタッフが参加者の発言内容を
メモまたは録音させて頂きます。
プライバシーポリシー
ご理解とご協力をお願いします。
◎録音・録画及び撮影は固くお断り致します。
◎マスクの持参をお願いします。→プレスリリース
◎みっくす交流会のテーマ
発達障がいを抱えた当事者・支援者・養育者・雇用者等を対象とした自己理解・相互理解を深めること。
★みっくす交流会とは、
発達特性のある当事者だけでなく、
養育者・支援者・雇用者が、
オープンダイアローグを通して、
自己理解・相互理解（気づき）を図ることで、
みんなの社会参加を応援しています。
●これまでの参加者
発達特性を持った人、発達特性を持っていない人
医療分野の方
生活分野の方
教育分野の方
労働分野の方
タイムスケジュール
13：00～13：10 会セッティング
13：10～13：50 お話し会①（会の説明、近況報告など）
（10分休憩）
14：00～14：50 お話し会②（オープンダイアローグⅠ）
（10分休憩）
15：00～15：50 お話し会③（オープンダイアローグⅡ）
15：50 閉会（以降、片付け）
また、参加にあたり下記のルールをお守りください。 （必ずお読みください）
みっくす交流会ルール
【プライバシーの配慮について】
イベント名の分かる看板は出していません。受付横のホワイトボードに” ＠はーもにあかふぇ ”の名前と使用するお部屋が掲示されております。わからない場合は、受付がございますので聞いていただいても構いません。またメールや電話で問い合わせても構いません。お迎えに向かいます。
【参加のキャンセル、途中退出について】
・当日のキャンセルや途中退出については出入り自由で、途中参加・退出OK。気分が悪くなったり急遽用事が出来たりした場合など、自由に退出して構いません。
・土壇場の急なキャンセルなども気にしません。出来ましたらご予約いただけますと丁寧にゆっくりと対応できます。
【備品について】
・会の所有物でしたらレンタル致します。
〜皆様の参加をお待ちしております〜
■近況報告の後、オープンダイアローグのワークを行う予定です。
基本自由テーマですが、もし無かった時のために２つテーマを用意しています。
・予定テーマ①『スモールステップ』
※あくまで予定で当日参加者の希望により、テーマを変更することもあります。
☆スモールステップ（小さな一歩）とは、目標を達成するために、大きな一歩を踏む前に、小さな段階的な行動を取る方法です。この方法は、大きな目標に取り組む際に、不安やストレスを軽減することができます。また、スモールステップを取ることで、目標を達成するために必要なスキルやリソースを身につけることができます。
お話し会では、スモールステップの基本的な考え方や方法、実践的なステップの立て方などについて、専門家による講義(予定)やグループディスカッションを通じて学ぶことができます。また、参加者同士で情報交換をする時間も設けています。
ぜひ、この機会にスモールステップを実践し、大きな目標を達成するためのスキルを身につけていただければ幸いです。参加ご希望の方は、下記の申し込みフォームよりお申し込みください。
・予定テーマ②『支援と合理的配慮』
※あくまで予定で当日参加者の希望により、テーマを変更することもあります。
【指針】
「支援」とは何か、そして「合理的配慮」とは何かを明確にする。
支援は、発達障害を抱える人々が自分らしく生きるために必要なサポートを提供することです。
合理的配慮は、発達障害を抱える人々が同じ機会を持ち、同じように参加できるようにするための配慮です。
「支援」と「合理的配慮」を提供することの重要性について説明する。
発達障害を抱える人々は、日常生活や社会参加において、さまざまな困難を抱えています。
そのため、支援や合理的配慮が提供されなければ、社会的な孤立や不平等が生じる可能性があります。
「支援」と「合理的配慮」の実践について話し合う。
発達障害を抱える人々に対して、どのような支援が必要かを考えることが重要です。
また、具体的な場面において、どのような合理的配慮が必要かを考え、実践することが必要です。
参加者が自分たちの意見や経験を共有できるような場を設ける。
参加者が自分たちの意見や経験を話すことで、お互いの理解を深めることができます。
そのため、参加者が自由に発言できるような場を設けることが大切です。
「支援」と「合理的配慮」について、参加者にアクションを促す。
「支援」と「合理的配慮」が必要な人々が多くいる社会であることを認識し、具体的なアクションを起こすことが重要です。
参加者が自分たちの立場でできることを考え、行動に移せるようにすることが大切です。
イベント
みっくす交流会「ボードゲーム会」
4/8
別府市 野口元町
イベント詳細
※当日スタッフの方は無料、交通費支給いたします。（上限往復1000円）
人手不足の為，ご協力いただけますと幸いです。（但し，初参加の方の当日スタッフの申込みはご遠慮ください。）
みっくす交流会「ボードゲーム会」
◎開催日/2023年4月8日(土)
◎時 間/13:00～16:00（受付は13:05～随時）
◎会 場/野口ふれあい交流センター研修室4
◎費 用/300円(おやつ差入歓迎)
◎定員10人先着順
■野口ふれあい交流センターまでの行き方
JR別府駅から徒歩６分
１ 別府駅西口から
別府駅西口
２ JRの高架橋沿いに進んでください。
行き方 ３ 目的地の野口ふれあい交流センターです。野口ふれあい交流センター入口
★以下の条件のうち1つを満たしていること
・発達特性のある人＆その家族・他
・一人ひとりの違いに興味のある人
・社会解決力を身に付けたい人
・ソーシャルスキルトレーニングをやってみたい人、興味ある人
※ただし学校、NPOなど個人ではなく所属人としてこられる方は申告をお願いします。
【大切なお願い①】
連絡のための名簿作成に同意いただける方のみご参加頂けます。
申込時に、アンケート欄の
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本名・氏名：
当日のハンドルネーム：
携帯番号：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
の入力をお願いいたします。
【大切なお願い②】
みっくす交流会は、様々な特性のある方に
本当にして欲しい配慮や支援を
社会に発信することを目指しています。
そのためスタッフが参加者の発言内容を
メモまたは録音させて頂きます。
プライバシーポリシー
ご理解とご協力をお願いします。
◎録音・録画及び撮影は固くお断り致します。
◎マスクの持参をお願いします。→プレスリリース
◎みっくす交流会のテーマ
発達障がいを抱えた当事者・支援者・養育者・雇用者等を対象とした自己理解・相互理解を深めること。
★みっくす交流会とは、
発達特性のある当事者だけでなく、
養育者・支援者・雇用者が、
オープンダイアローグを通して、
自己理解・相互理解（気づき）を図ることで、
みんなの社会参加を応援しています。
●これまでの参加者
発達特性を持った人、発達特性を持っていない人
医療分野の方
生活分野の方
教育分野の方
労働分野の方
タイムスケジュール
13：00～13：10 会セッティング
13：10～13：50 ボードゲーム会①（会の説明、近況報告など）
（10分休憩）
14：00～14：50 ボードゲーム会②（社会解決力を身につけるⅠ）
（10分休憩）
15：00～15：50 ボードゲーム会③（ソーシャルスキルトレーニング）
15：50 閉会（以降、片付け）
また、参加にあたり下記のルールをお守りください。 （必ずお読みください）
みっくす交流会ルール
【プライバシーの配慮について】
イベント名の分かる看板は出していません。受付横のホワイトボードに” ＠はーもにあかふぇ ”の名前と使用するお部屋が掲示されております。わからない場合は、受付がございますので聞いていただいても構いません。またメールや電話で問い合わせても構いません。お迎えに向かいます。
【参加のキャンセル、途中退出について】
・当日のキャンセルや途中退出については出入り自由で、途中参加・退出OK。気分が悪くなったり急遽用事が出来たりした場合など、自由に退出して構いません。
・土壇場の急なキャンセルなども気にしません。出来ましたらご予約いただけますと丁寧にゆっくりと対応できます。
【備品について】
・会の所有物でしたらレンタル致します。
〜皆様の参加をお待ちしております〜
■近況報告の後、ボードゲームを使ったワークを行う予定です。
「お話し会」では基本自由テーマですが、この「ボードゲーム会」は２つテーマを用意しています。
・テーマ①『社会解決力を身につける』
※あくまで予定で当日参加者の希望により、テーマを変更することもあります。
☆社会解決力とは、社会の問題や課題に対して、自分自身や周りの人々と協力して解決する力を身につけることを指します。社会解決力を身につけることにより、社会に貢献することができ、自分自身や周りの人々の生活をより良くすることができます。
社会解決力を身につけるためには、以下のような能力が必要とされます。
問題解決能力: 問題の本質を見抜き、解決するための具体的な手段を考える能力。
コミュニケーション能力: 他人と円滑なコミュニケーションを取り、共同で問題解決に向けて取り組むことができる能力。
リーダーシップ能力: 問題解決に向けて、自分自身や周りの人々を率いて進めることができる能力。
創造力: 問題に対して、新しい視点やアイデアを生み出すことができる能力。
社会解決力を身につけるには、さまざまな体験を通じて学ぶことが重要です。例えば、地域のボランティア活動や社会活動に参加すること、課題解決型のプロジェクトに取り組むこと、異なる立場や意見を持つ人々とコミュニケーションをとることなどが、社会解決力を身につけるための良い経験となるでしょう。
・テーマ②『ソーシャルスキルトレーニング』
※あくまで予定で当日参加者の希望により、テーマを変更することもあります。
☆ソーシャルスキルトレーニングとは、人との関係を構築するために必要なコミュニケーションスキルや社交スキルを訓練するプログラムです。主に、コミュニケーションスキル、自己表現力、共感力、協力やチームワーク、ストレスマネジメントなどが含まれます。
ソーシャルスキルトレーニングは、主に発達障害を持つ人々や不登校児、犯罪行為に走る可能性のある若者、社交不安障害などの社交的な問題を抱える人々を対象としたプログラムとして知られています。しかし、実は、社会においてコミュニケーションや人間関係を構築するためには、誰にとってもソーシャルスキルトレーニングは有効であるとされています。
具体的なトレーニング内容としては、ロールプレイやディスカッション、実践的な課題の設定や解決方法の模索などがあります。これらのトレーニングを通じて、コミュニケーションスキルや社交スキルを磨き、人間関係を良好に保つためのスキルやストレスマネジメント能力を身につけることが目的とされています。
ぜひ、この機会にワークを実践し、大きな目標を達成するためのスキルを身につけていただければ幸いです。参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
メンバー
【急募】令和5年度役員募集します！
別府市 野口元町
【急募】
体制を安定させるために、
令和5年度役員職募集します。
・副代表1名
・会計1名
・世話人若干名
■月に1回ある、会にできるだけ参加できる方がありがたいです（お住まいは別府市を問いません）
■ボランティア活動に興味のある方
■匿名でない方
下の会則を読んで、興味ある方はお問い合わせください。
以下に会則を掲載します。
会則
第1条 (名称)
当会は「 ＠はーもにあかふぇ 」（略称：「はーもにあ」）と称する自助グループ、任意団体である。
第2条 (事務局)
本会の事務局は、代表宅に置く。
第3条 (目的)
当会は、“発達障害”をはじめとする種々の疾患や障碍により生きづらさを感じる子どもから大人のための自助グループである。その当事者を抱える家族や、 周囲で支援する人たちのための団体である。社会のなかでよりよく生きていくため、当事者家族同士や支援者が出会い、情報交換ならびに社会啓発活動をおこなう事を目的とする。
第4条 （会員）
本会の目的に賛同し、規約を順守することを参加の条件とする。
第5条 （役員）
本会には、次の役員を置く。
代表 １名
副代表 １〜２名
会計 １〜２名
監事 １〜２名
第6条 （役員の選出）
本会の役員は、会員の互選により選出する。
第7条 （役員の決定）
本会の役員は総会にて選出し、出席者の過半数を持って決定する。
第8条 （職務分掌）
1.代表 会を代表し、その業務を統括する。
2.副代表 代表を補佐し、代表に事故あるとき又は代表が欠けたときは、その職務を代行する。
3.会計 会の出納事務を処理し、会計に必要な書類を管理する。
4.監事 業務執行状況および財産状況の監査を行う。
第9条 （役員の任期）
役員の任期は、4月1日から翌年3月31日までとし、再任を妨げない。
第10条 （会計年度）
本会の会計年度は、毎年4月1日に始まり、翌年3月31日に終わる。
第11条 （会費）
会費は適宜定め、これを財源として本会の運営費用に充てる。
第12条 （規約改正）
この規約は、会合に出席した会員の過半数の同意をもって改正することができる。
メンバー
【2023年度ボランティア】別府にて主に引きこもり不登校、発達障害、うつ病などの当事者・家族のお話を聞いてくださる聞き手さんや読書会、調理会、ボードゲーム会のお手伝いをして頂けるサポーターを募集します！
別府市 野口元町
閲覧ありがとうございます。
別府にて主に引きこもり不登校、発達障害、うつ病などの当事者・家族のお話を聞いてくださる聞き手さんや読書会、調理会、ボードゲーム会のお手伝いをして頂けるサポーターをボランティアで募集します。
【活動場所】別府→野口ふれあい交流センター
【日時】 土曜日 13時から16時
※それ以外の時間は他の活動をしています。
手帳持ちの当事者、家族さまを優先しております。一般の方で専門職、専攻学生さんは要相談とさせてください。御気軽にお問い合わせ下さい。
メンバー
【大分駅前】スポーツ・メンバー募集中です！/バドミントン/ドッチビー/バレーボール/卓球など
大分市 金池南
閲覧ありがとうございます。
私たち、はーもにあという手帳持ちのスポーツのグループで大分駅前のホルトホール内の、福祉交流ひろばで活動しています。
メンバーを募集しています。時間はみんなの希望を第3まで聞いた上で予約したいです。
※高齢者の方たちは2ヶ月前から予約出来るため、いい時間帯が無いかもしれません。日曜日以外でしたら予約できると思います。
メンバー登録の際、本名と年齢、場合により手帳提示が必要です。よろしくお願いいたします。バドミントンとドッチビーに関しては道具はあります。他に関しましては、やりたいメンバーが増えたら購入します。
お気軽にお問い合わせください。
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