Maiさんのプロフィール
ピラティスインストラクターの活動をしていますMaiです! 10年間会社員として働きながら、その傍ら休日に無料レッスンを200名以上の方に行ってきました。3年間の無料活動の後、会社を退職し独立しました。 私とピラティスとの出会いは、私自身の体調不良です。初めは整体に通っていましたが、根本的な解決にはならないと感じ、探しているうちにピラティスを知りました。身体の調子もよくなっていき、気持ちも前向きになっていくピラティス。どんどんその魅力にはまっていき、世の中で私と同じように困っている人たちに、このピラティスを広めたいと思い、講師の道へと進みました。 ピラティスは身体を動かすフィットネスだと思われがちですが、それだけではありません。自分の感覚を研ぎ澄まし、自分の身体に意識を向ける時間でもあります。 そのため、ピラティスをし始めた時は、何となく身体の不調を軽減したいとか、身体を動かしてみたいなどの気持ちであっても、続けていくうちに「私はこうなりたい!」という目標が見つかることもあります。目標が明確になると、さらに感覚も研ぎ澄まされていくので、なりたい自分に近づいていくことができます。 姿勢が変われば、人生が変わります。Before Afterだけで終わらず、一緒にFutureを創っていきましょう。ぜひピラティスをしてみませんか?
- ニックネーム :
- Mai
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
- 0 0 0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2022/01/05
- 居住区 :
- 大阪府堺市
- 職業 :
- 未登録
投稿一覧
スクール
期間限定体験価格 66%OFF!!1月10日新規オープン!毎週水曜日、第2・第4土曜日 ピラティスグループレッスン
堺市
ご予約はこちら https://coubic.com/maipilates20/4276243#pageContent
Instagram : https://instagram.com/maipilates.20?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ♪ : https://lin.ee/wki0x3o
開催日時
1月10日(水)新規オープン!!
毎週水曜日 10:00~10:50
第2・4土曜日 14:00~14:50
対象者
あの頃の自分に戻りたいあなた!
なんとなくの不調を常に抱えているあなた!
肩こり・腰痛などの不調を抱えている。
自分の姿勢が悪いことは自覚している。
でもどこをどう直せば正しい姿勢なのか。
その正しい姿勢をどうキープすればよいのか!?
5名までの少人数制グループレッスンで。
改善に向けたエクササイズをご提案いたします!
開催場所
柔空会 本部道場
〒599-8236
堺市中区深井沢町3283釜坂第2ビル 4F
深井駅から徒歩1分!
持ち物
動きやすい服装、お飲み物、(ヨガマット必要な方はお持ちください)
※武道用の厚さ4cmの最厚ジョイントマットをひいた道場で行うため、ヨガマットは不要です。しかし、道場のジョイントマットの色が、お洋服についてしまう可能性がございます。必要な方は、ヨガマットやバスタオルをお持ちください。
※女性更衣室ございます。
ピラティスとは
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。
筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。
体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、多くのアスリートやダンサーにも選ばれています。
スクール
期間限定 体験価格55%OFF! 1月8日新規オープン!パーソナル・ペア ピラティスレッスン
堺市
ご予約はこちら https://coubic.com/maipilates20/4269889#pageContent
Instagram : https://instagram.com/maipilates.20?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ♪ : https://lin.ee/wki0x3o
開催日時
1月8日(祝月)新規オープン!!
ご自身のお身体で、どのようことが気になってらっしゃいますか?
早速ですが、いくつ当てはまるかチェックしてみてください!
☑肩こり・腰痛などの不調がある
☑頭痛・便秘・冷え性に悩んでいる
☑肌荒れに悩んでいる
☑疲れやすい、体力が落ちてきた
☑休んでも疲れが取れない
☑足がよく浮腫む
☑腰を反らせると痛い
☑仰向けで敷き布団と腰の間に手が入る
☑痩せているのにお腹が出てる
☑二の腕に脂肪が付きやすい
☑ハイヒールをよく履く
お身体の見た目に関するお悩みであれば、理想の引き締まった体に近づけたら、自分に自信がつき、お出かけも楽しくなります
不調に関することでお悩みであれば、不調がない体になると、毎日が快適で「楽しく・楽に」日常生活を過ごすことができます
このように、ご自身のお身体とQOLは大きく関わっています
上記で挙げた☑に多く当てはまるほど、ピラティスがオススメです!
本当にピラティスで改善されるのか?
疑問を持たれる方は、Maipilatesで多くの方が改善されている、HPのビフォーアフターをご覧ください!
次はあなたの番です!
あなたのお悩みに寄り添い、しっかりとアプローチできるよう、丁寧な指導と完全オーダーメイドのレッスンんをお届けいたします
とってもお得な今のうちに、ぜひご予約ください
開催場所
Maipilates「小さな教室 」詳細はレッスン日までにお知らせいたします。
〒599-8236
堺市中区深井沢町
深井駅から徒歩3分圏内!
持ち物
動きやすい服装、お飲み物、靴下
※ミネラルウォーター、ピラティス用グリップ付き靴下の販売もしております。
ピラティスとは
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。
筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。
体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、多くのアスリートやダンサーにも選ばれています。
スクール
【参加費無料】ピラティスオンラインレッスン 土日祝不定期で開催
堺市 南区 土佐屋台
土日祝に無料オンラインピラティスレッスンを不定期で開催しています。
Zoomを用いたオンラインレッスンですので、遠方の方や外出しにくい方にもオススメです!
レッスン開催情報は、LINE(無料)とInstagramにて行っております。
詳しくはお問合せください♪
ピラティスとは:骨格を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えていくプログラムです。全身の細かな筋肉を自分でコントロールしていくため、身体に不調のある方からアスリートの方まで無理なく行うことができます。インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みが整えられるため、姿勢改善や肩こり冷え性などの不調改善、また現在取り組まれているスポーツにおけるパフォーマンス向上などに効果が期待できます。
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