【参加費無料】7/24(日)ピラティス&ポップピラティスレッスン (投稿ID : vvcjd)

更新2022年7月25日 21:03
作成2022年6月29日 20:34
閲覧数:184
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【参加費無料】7/24(日)ピラティス&ポップピラティスレッスン - 堺市
【参加費無料】7/24(日)ピラティス&ポップピラティスレッスン - スポーツ
【参加費無料】7/24(日)ピラティス&ポップピラティスレッスン − 大阪府
【参加費無料】7/24(日)ピラティス&ポップピラティスレッスン - 教室・スクール

ご予約はこちらから
https://tol-app.jp/s/maipilates/h8f60d

※全てのレッスンを無料で行なっております。
怪しい勧誘などはございませんのでご安心ください。

開催日時 
7月24日(日)
ピラティスレッスン 10:00~10:50(定員15名)
ポップピラティスレッスン 11:00~11:50(定員15名)
※両方のレッスン続けてのご参加がオススメです!!

クラス内容
・ピラティスレッスン
ピラティス初心者大歓迎!正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えていくプログラムです。全身の細かな筋肉を自分でコントロールしていくため、身体に不調のある方からアスリートの方まで無理なく行うことができます。インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを整えられるため、姿勢改善や肩こり冷え性などの不調改善、また現在取り組まれているスポーツにおけるパフォーマンス向上などに効果が期待できます。

・ポップピラティスレッスン
アップテンポな洋楽のリズムに合わせてピラティスの動きを行う、楽しくハッピーな脂肪燃焼系のピラティスプログラム。曲ごとに鍛える部位を変えてトレーニングしていくので、インナーマッスルの刺激はもちろん、筋トレと全身を動かす有酸素運動が組み込まれ、エネルギッシュに身体を動かしていきます。

開催場所
デイジーキッズ(堺東駅から徒歩13分)
〒590-0007 大阪府堺市堺区北庄町一丁9番6号 サワーハイツ北庄町101
https://h-navi.jp/support_facility/facilities/160938

持ち物
動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可)
※更衣室もございます。

※初開催の今回はお子様連れはご遠慮願います。今後ご要望がございましたら、別料金にて(デイジーキッズへのお支払い)ピラティスレッスン中のお子様のお預かりも検討しております。

直接/仲介 直接
地域
南海高野線 - 堺東駅
開催場所 -

お問い合わせの受付は
終了いたしました。

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投稿者 Mai
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