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CoCoからださんのプロフィール

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プライベート整体✖️トレーニング施設のCoCoからだです。 ・ダイエットいろいろ試してみたけれどうまくいかない ・ジムに入会してみたけど、いつの間にか行かなくなってしまった ・最近、姿勢が悪くなってきた気がする ・膝や腰の痛みがなかなか取れない こんなお悩みありませんか? 理学療法士・トレーナーとして25年以上の経験を持ち、整体院の口コミも最高評価【2025年2月現在】をいただいている当院にお任せください。 身体の専門家としての知識を生かし、「あなたにとって最適な身体作り」をご提案させていただきます。 疲れずらい・動かしやすい身体を作るため、仕事や家庭生活のパフォーマンスもアップします。 身体に不調がある方もご安心ください。 理学療法士として病院・整形外科クリニックでの10年以上にわたる経験がありますので、 チャットでサポートをしながら、安心して運動に取り組むことができます。 このサービスは ・ダイエットがうまく行かない ・姿勢も良くないし、なかなか運動ができない ・筋肉をつけようと運動をすると、身体が痛くてできない ・手術ではなくトレーニングで身体をサポートしたいけど、やり方がわからない など、本気で悩んでる方を対象に、役に立てればと思い作成しました。


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ニックネーム
CoCoからだ

認証
身分証認証済み 電話番号

評価
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性別
男性

登録日時
2021/07/22

居住区
千葉県市川市

職業
自営業



投稿一覧 投稿一覧
評価一覧 評価一覧
メンバー

50歳からの動ける体づくり「シャキトレ」

市川市 妙典
✅ シャキトレ参加者募集! 毎週木曜日 開催中 ◆ 10:15〜 3名募集 ◆ 11:15〜 2名募集 (*各時間 最大6名の少人数制) 運動が苦手な方でも大丈夫! 運動器認定理学療法士 が 姿勢と動きをチェックしながら、 やさしく・安全に運動をサポートします。 ・1回30分のやさしい運動 ・身体を動かす習慣づくりに最適 ・肩こり・腰のハリ・運動不足が気になる方におすすめ 場所:サクラコートホール 千葉県市川市妙典3丁目14−6 主催:CoCoからだ mail : cocokarada.myoden@gmail.com ぜひ、一緒にシャキッと体を動かしましょう! お気軽にご参加ください。
03/13
スクール

運動はしたいけど、何から始めたらいいかわからないあなたへ。

市川市
ひとりじゃないから続けられる。“少人数制”シャキトレ、始めませんか? たった30分。でも「体が軽い!」 マシンもキツい運動もいりません。 気持ちよく整う“ちょうどいい運動”
03/13
スクール

週に30分だけの「シャキトレ」仲間募集

市川市
\ 毎週木曜日の「シャキトレ」/ スタートから1ヶ月が経ちました! 参加者の皆さまからは、 「ボウリングの時にサポーターを使わなくなった」 「膝の痛みがなくなった!」 といった嬉しいお声も届いています✨ 少しずつ、でも確実に体は変わっていきます。 そう、自分の身体は自分で変えられるんです💪 現在、若干名のみ募集中! 気になっている方は、お早めにご連絡ください😊
06/27
スクール

「体が軽くなる、前向きになる。みんなで頑張る「シャキトレ』

市川市
🌟「シャキトレ!!」運動教室 概要 テーマ: 「本当にそれ、年齢のせい?」 週1回・30分の運動で毎日を軽やかに! 内容: ・少人数制(最大6名) ・初心者・運動が苦手な方でも安心 ・身体の土台作りから整えるやさしいプログラム ・姿勢改善・痛みの予防・健康づくりにおすすめ 日時: 毎週木曜日 ①10:15〜 ②11:15〜 ※各回30分、事前予約制 場所: サクラコートホール(妙典駅から徒歩3分) 住所:市川市妙典3-14-6 料金: 1,000円/回 持ち物: 水・タオル 主催: プライベート整体院 CoCoからだ
06/02
メンバー

「体が軽くなる、前向きになる。みんなで頑張る「シャキトレ』

市川市
🌟「シャキトレ!!」運動教室 概要 テーマ: 「本当にそれ、年齢のせい?」 週1回・30分の運動で毎日を軽やかに! 内容: ・少人数制(最大6名) ・初心者・運動が苦手な方でも安心 ・身体の土台作りから整えるやさしいプログラム ・姿勢改善・痛みの予防・健康づくりにおすすめ 日時: 毎週木曜日 ①10:15〜 ②11:15〜 ※各回30分、事前予約制 場所: サクラコートホール(妙典駅から徒歩3分) 住所:市川市妙典3-14-6 料金: 1,000円/回 持ち物: 水・タオル 主催: プライベート整体院 CoCoからだ
06/02
メンバー

50歳からの動ける体づくり「シャキトレ」

市川市
🔥5/22(木)参加者募集中🔥 体がシャキッと整う! 理学療法士がサポートする少人数トレーニング💪✨ 📍場所:サクラコートホール(妙典駅から徒歩3分) 🕙【空き状況】 ・10:15〜 🈳あと2名 ・11:00〜 🈳あと1名 ✔ 運動器認定理学療法士がしっかりサポート ✔ マシン不要!誰でも始めやすい ✔ 30分・週1〜2回でOK ✔ 姿勢改善・体力アップにおすすめ ✔ 定員6名の少人数制で安心 運動が久しぶりでも大丈夫。 あなたも「シャキッ」と気持ちよく動いてみませんか? 📩 ご予約・お問い合わせはDMまたはお電話で!
05/20
スクール

週1回、30分だけ。50代から“動ける体”を未来への投資

市川市
①「筋力が落ちる前に、使えば守れる!」 年齢とともに筋力は自然に落ちていきますが、「まだ動ける今」のうちに使っておくことが、未来の体を守るいちばんの方法。 週1回の軽い運動でも、立ち上がる・歩く・階段を上がるのがぐんとラクになります。 ⸻ ②「太りやすくなったら、代謝の出番!」 50代以降、なぜか「食べてないのに太る」…そんな方は代謝の低下が原因かもしれません。 筋肉をちょっと動かすだけで、代謝は上がりやすくなり、体が“燃えやすい状態”に整ってきます。 ⸻ ③「運動は薬。病気を遠ざける最高の予防習慣」 週1回でも運動すると、血圧や血糖、コレステロールなどがゆるやかに整い始めます。 特に生活習慣病が気になる方にとって、運動は副作用のない最高の薬なんです。 ⸻ ④「骨は刺激に反応する。“貯骨”は今がチャンス」 骨も筋肉と同じで、使えば強くなろうとします。 更年期以降は「骨が弱りやすい時期」だからこそ、今こそ“骨を育てる”チャンス。 無理のない運動でも、しっかり骨に届きます。 ⸻ ⑤「“やる気が出ない”を変えるのも、やっぱり運動」 気分が乗らない、だるい、つい引きこもりがち…。 そんな時こそ、少し体を動かすことで心もふっと軽くなります。 運動は、気分のスイッチを入れる“こころのサプリ”でもあります。 「シャキトレに関するご質問は、いつでもお気軽にどうぞ😊」 運動が初めての方、体力に不安がある方も大歓迎です。 「ちょっと気になる」からの一歩、お待ちしています!
05/09
スクール

「体が軽くなる、前向きになる。あなたのための『シャキトレ』始まります!」

市川市
\こんな方におすすめです/ ☑ 最近、体を動かす機会が減った ☑ 痛みや不安があって運動をためらっている ☑ もう少し元気に動きたい 『シャキトレ』は、運動器認定理学療法士がサポートするから、痛みや体力に不安がある方でも安心してご参加いただけます。 優しく、楽しく、“今の自分”に合った運動を無理なく続けていきましょう。 🔶 日時:5月22日(木)10:15〜11:00 (※6月からは毎週開催予定) 🔶 料金:1回 1,000円 🔶 持ち物:水・タオル 🔶 募集人数:各回最大6名 妙典駅から徒歩3分の「サクラコートホール」で開催! 少人数だからこそ、ひとりひとりに寄り添ったサポートができます🌿 ご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね♪
04/28
スクール

【50歳からの健康応援!】痛みがあっても安心!専門家と始める、体に優しいダイエット体操

市川市
「最近、若い頃と比べて体重が落ちにくくなった…」 「運動したいけど、膝や腰が痛くて不安…」 そんな50歳以上の皆様、体の専門家が考案した、体に優しく効果的な集団体操で、健康的な体を取り戻しませんか? 「事前希望者募集」 *4月開講(全12回の3ヶ月コース) 整形外科的な疾患のスペシャリストが指導: 体の構造や動きに精通した専門家が、一人ひとりの体の状態に合わせた、安全で効果的な運動をご提案します。 痛みがあっても安心: 膝や腰に痛みがある方も、無理なくできる運動を中心に構成されています。痛みを悪化させることなく、安心して体を動かすことができます。 50歳からの体に特化: 50歳からの体の変化を考慮し、筋力アップ、柔軟性向上、代謝アップに効果的な運動を厳選。 仲間と一緒に楽しく: 同じ目標を持つ仲間と一緒に運動することで、モチベーションが維持しやすく、楽しく続けられます。 こんな方にオススメ! 最近、体重が増加傾向にある方 運動不足を感じている方 膝や腰に痛みがあり、運動を諦めていた方 健康的に体を絞りたい方 仲間と一緒に楽しく運動したい方 ■詳細 主催:CoCoからだ https://cocokarada.org/ ・応募期限 (5名限定、埋まり次第募集終了) ・期間 4月〜7月(3ヶ月間) ・金額 24,000(1回あたりなんと2,000円!!!) ・回数 全12回 ・日程 月・木・金のいづれかの午前中を予定 ・LINEでの相談いつでもOK ・お支払い 現金、クレジットカード、各種決済システム完備 (一括、分割相談可 )
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