犬まめさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 犬まめ
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-
8
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/03/04
- 居住区 ：
- 長野県上伊那郡
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【松本】TAハッピーカードイベント「こころの声を聞こう」
7/12
松本市 埋橋
TAハッピーカードを使って『こころの声を聞こう』
⭐︎TAハッピーカードとは⁇⭐︎
「TAハッピーカード」は
TAの理論を背景につくられたメッセージカードです。
TAハッピーメッセージはうまくいかない固まった視点をほぐし、私達ひとり一人が持って生まれた使命「幸せ」に暮らすための新しい視点に気づくアファーメーション・メッセージ（=肯定的ストローク）です。
・心理学（交流分析）が楽しく学べる
・カードを使って心に栄養を与えられる
・プラス思考が手に入る
JOY（=嬉しい気持ち）を実感できます
やさしくポジティブなメッセージを読み合う事で、気持ちがふっと軽くなるC（チャイルド）を元気にしてくれます😊
そんなTAハッピーカードのポジティブなメッセージを使いながら、自分が感じている気持ち、言葉を受け取ったときの身体の感覚をじっくり味わってみませんか？
人との感想のシェアを行うことで気付く事、そして自分でメッセージを読むよりも人からメッセージを読んでもらう事で気持ちが湧き上がることもあります🌱
日時 7月12日(土)10時から12時
会場 松本市 勤労者福祉センタ（2-3会議室）
参加費 1,000円
参加についてのお申し込みは、下記のフォームへご入力をお願いいたします。
https://ws.formzu.net/sfgen/S377450301/
イベントについてのご質問など、お気軽にご連絡ください😊
また、2025年下半期の予定も決まっております。
⭐︎7月12日(土)『こころの声を聞く』
松本市 勤労者福祉センタ（2-3会議室）
⭐︎8月9日(土)『こころに栄養をあげよう』
上田市 勤労者福祉センター（和室二号室）
⭐︎9月13日(土)『やさしい幸せに出会う時間』
長野市松代 寺町商家（学問所）
⭐︎10月11日(土)『人間関係を豊かにすることばレッスン』
塩尻市 市民交流センターえんぱーく（会議室204）
⭐︎11月8日(土)『心地良いコミュニケーションのつくり方』
長野市松代 寺町商家（学問所）
⭐︎12月13日(土)『オンラインおしゃべり会』
zoom
ご都合の良いお日にちがあれば、ぜひお出かけください🌷
お待ちしております。
イベント
TAハッピーカード ワンデー講座
6/21
長野市 南千歳
6月21日(土)
9:00〜17:00（途中お昼休憩あり）
【会場】
〒381-1231 長野県長野市松代町松代1226-2
寺町商家
【TAハッピーカード・ワンデーワークショップ 講座の詳細】
生まれた時からの心理的な発達や、各発達段階における課題をどのようにサポートしていけばよいかを、ハッピーカードというカードを使って優しく丁寧に学んでいきます。
TAを学んだ方にはわかりやすく入ってくる内容だと思いますし、心理学を特に学んでいない方でも十分にわかる内容になっています。
カリキュラムは、レクチャーとグループ・ワークとディスカッション、TAハッピーカードを使ったいろいろなワーク体験、そしてQ/Aで進めます。
【講座内容】
オープニング
自己紹介
TAハッピーカードの見方
【講義①】人の仕組み
【講義②】発達の段階
【講義3】自分・他者への関わり方
応用編(利用方法)
リフレクション
修了証授与(ITAA公認の受講時間として登録可能)
【料金】
受講料16,500（税込）
受講に含まれるもの：受講費用と、基本教材に追加の70枚のカードを１セットほか、修了証等の代金を含めます。
【基本教材】TAハッピーカード70枚、小冊子と、当日使用資料
【申込先】
https://ws.formzu.net/dist/S261188606/
他にもご質問があれば、お気軽にコメントください。
お待ちしております。
イベント
TAハッピーカードイベント「心と体を感じるウォーキング」
5/17-5/22
長野市 松代町柴
【5月TAハッピーカードイベントのお知らせです】
「最近、ちょっと疲れてるかも…」
そんなあなたへ
心と体はつながっています
もやもやした気持ちを抱えたままだと
体もなんとなく重く感じたりしませんか？
逆に体を動かすとで
心がスッキリすることもありますよね
今回は、
公園の自然の中で
気軽に心理学を体験する時間を作ってみました🚶♀️
▼▼▼
5/17(土)
公園で心理学を体験
「心と体を感じるウォーキング」
TAハッピーカードを使いながら
今の自分の気持ちに気づき
それを歩き方で表現してみる
歩き方を変えてみると
気持ちも変わるかもしれません
公園を歩きながら
TA心理学の視点を使って
「心と体のつながり」を体感していきます
日時 : 2025年5月17日(土) 10:00-12:00
会場 : 南長野運動公園
集合場所はお申し込み後お知らせします
小雨でも開催します
（荒天の場合のみ中止することがあります）
参加費 : 1,000円（税込）
持ち物 :ウォーキングできる服装、お飲み物
お申し込み・お問い合わせは
コメント欄のリンクからお気軽にどうぞ！
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おしゃべりが苦手な方も大歓迎です
心と体を感じながら、一緒に歩いてみましょう♪
こんな方におすすめです！
✅ 気持ちの切り替えが苦手で、モヤモヤを整理したい方
✅ 考えすぎてしまうことが多く、リラックスしたい方
✅ 心理学に興味はあるけれど、難しそうでハードルを感じている方
✅ 日々の生活の中で、自分の気持ちを大切にする時間を持ちたい方
✅ 自然の中でゆっくりと心と体を感じる時間を過ごしたい方
ワークショップのポイント
📌心理カウンセラーが進行するので安心！
📌自分の気持ちに気づくきっかけが得られます
📌TAハッピーカードを使った楽しいワーク
普段の生活の中で
「自分のペース」を大切にする感覚
見つけてみませんか？
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お申込み＆詳細は下記フォームから
https://ws.formzu.net/dist/S261188606/
お申し込み、ご質問などありましたらお気軽にコメントしてください！
ご参加お待ちしております😊
イベント
TAハッピーカードイベント「心理学を使って目標を立てよう！2」
4/19
長野市 松代町松代
【心理学を使って目標を立てよう② 行動と気持ちの振り返り】
2025年新年に立てた目標、みなさんどうなっていますか？
「目標を立てたけど、結局手がつけられていない…」
「最初はやる気あったけど、途中でモチベーションが下がってしまった」
「一応達成したけど、なんだか物足りない…」
そんなふうに感じている方へ。
4月新年度という節目に、一度立ち止まって、自分の目標を見つめ直してみませんか？
今回のイベントでは、目標を“振り返り”がテーマです。
目標が続かない原因は「行動」だけじゃなくて、「気持ち」も関係しています。
そして、目標の振り返り作業も自分でやるといつも「ダメだし」になってしまったり、思考・気持ちがいつも同じパターンを繰り返している…なんて事はありませんか？
心理学の視点を取り入れて、
・自分に合った無理のない目標の立て方
・自然と気持ちがわいてくる目標の作り方
を一緒に見つけていきませんか？
この機会に新しく目標を立てたい方も大歓迎です💐
そして、TAハッピーカードのポジティブでやさしいメッセージで、いつも頑張る自分にエールを送ってみませんか✨
楽しく素敵な目標作りにぜひお越しください🌷
日時 4月19日(土)10時から12時
場所 長野市松代 寺町商家 北の蔵
参加費 1,000円
講座や会場についてのご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください😊
当日の飛び込み参加も大歓迎です！
よろしくお願いします。
イベント
TAハッピーカードを使って、自己紹介を通じて自分と向き合う時間
3/20
長野市 南千歳
「自然と会話に繋がる自己紹介」
春は新しい出会いの季節。自己紹介をする機会が増える方も多いのではないでしょうか？
このイベントでは、自己紹介を通じて自分の性格と向き合い、前向きに捉え直すことで、心がふんわり温かくなる体験をしていただけます。
「自己紹介が苦手…」「自己紹介の場面を考えると緊張する…」という方にもおすすめです！
※3月15日（土）に塩尻市えんぱーくで行われるイベントと同じです。
3月20日（木・祝）10:00〜12:00
会場：長野市七瀬2番地1 東口ビル3階 303号室 Dream Seed
参加費：1,000円
長野駅東口から徒歩6分です。
「気になっていたけど、場所が遠くて…」「週末は予定があって参加できなかった…」という方も、この機会にぜひご参加ください。
イベントの申し込みや、ご質問などお気軽にお声掛けください。待ちしております。
イベント
TAハッピーカードを使って、自然と会話が生まれる自己紹介を作ろう！
3/15
塩尻市 大門一番町
「自然と会話が生まれる自己紹介」
日時：2025.3.15（土）10:00-12:00
場所：えんぱーく塩尻市市民交流センター（会議室204）
参加費：1,000円
春になって新生活を始める方、新生活を迎える方、お子様の保育園や学校のPTA、色んな場で自己紹介が増える季節ですね！
でも「そんな紹介するような事ないなぁ」なんて、悩んでしまう事ありませんか？TAハッピーカードのポジティブなメッセージを使って、自分と向き合いながら自然に会話が生まれる自己紹介のコツを学びます。
新年度のご準備に、自己表現の幅を広げてみませんか？
＼こんな方へ／
・自己紹介が苦手
・自分の強みがわからない
・苦手や弱点に目を向けがち
・自分に自信がない
・自己紹介を想像するだけで緊張してしまう
イベントが終わる頃には、自分にとって困っていた存在が
"大切な自分の一部"に変わります★
あなたの「話しやすさ」が変わる体験を、ぜひご一緒に！
他のお日にちでご参加出来なかった方も、なんとなく気になった方も、大歓迎です！
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております！
イベント
TAハッピーカードを使ってもっと自分を知る、やさしい幸せに出会う時間
2/15
松本市 埋橋
「やさしい幸せに出会う時間」
TAハッピーカードは交流分析をベースにした、ポジティブなメッセージのアフォメーションカードです。
幸せを感じるためには自分の幸せを感じる力も大切ですよね。自分はどんなときに幸せや居心地の良さを感じるのか、TAハッピーカードメッセージを受けながら自分の再確認をしてみませんか？
日時：2025年2月15日 （土） 10:00-12:00
会場：松本市 松本福祉センター 和室
参加費：1,000円（税込）
お申し込み・お問い合わせお気軽にどうぞ！
「自分が何を求めているのかわからない」「心地よいと感じることが見つからない」そんな経験はありませんか？
日々の忙しさに流されて、自分の本当の気持ちに気付く時間を持てないこともありますよね。
この講座では、心理学を活用しながら「自分にとっての心地よさ」や「大切にしたい感覚」を見つける方法を学びます。
例えば、気づかないうちにストレスを感じる言葉や状況、逆に自分が安心できる瞬間を知ることで、無理なく心が整う習慣を作ることができます。
「今の自分をもう一度見つめ直したい」
「毎日をもっと心地よく過ごしたい」
そんな方におすすめの講座です。
ワークショップのポイント
★心理カウンセラーが進行するので安心！
★自分の気持ちに気づくきっかけが得られます
★自分の大切にしたい感覚を見つけるヒントが得られます
ゆっくりと自分の心に向き合う時間を、一緒に過ごしませんか？
イベント
TAハッピーカードイベント♯7
12/14
長野市 松代町城東
TAハッピーカードのイベントやります!
12/14(土)10:00-12:00
「疲れを癒して、笑顔で新年スタート」
場所:長野市松代 寺町商家
参加費:1,000円
その次は1月18日(土)です⭐️
年末ですね🎄✨今年はどんな1年だったか振り返ると、やった事や出来た事もたくさんあるのに、出来てない事の方が気になって落ち込んでしまったり…という事もあると思います。
しんみりしがちな年末に、TAハッピーカードを使いながら今年はこんなことをやったね！と自分を労い、やり残したことの中にも別の一面を見つけて、心が軽くなる時間を一緒に過ごしませんか😊✨
自分自身を労り、新年に向けて前向きな気持ちを整える、そんなひとときをお届けします!
ちなみに、いつもは寺町商家の学問所で開催していますが、今回は違うお部屋です✨いつもと違う雰囲気のお部屋もぜひお楽しみください🎄🎁✨
#TAハッピーカード
#TA心理学
イベント
TAハッピーカードイベント（オンライン）
11/23
長野市 松代町西寺尾
11月23日はTAハッピーカードイベントです。今回は初めてオンラインで開催します✨
今回は「こころの話しをしよう」というテーマです。
今回はとてもシンプルに、TAハッピーカードを引いて、それを見てどう感じた？という、自分が感じた事を話そう！というシンプルな講座です。
私は、心や気持ちの事を話すときに
「話すのが恥ずかしい」
「こんな事伝えても…」
「ちゃんとした事を言わなくちゃ…」
といつも思っていました。
自分の気持ちを話す事って、最初はとても難しかったです。
でも、話す事で気付く気持ちや、話す事で気付く考え方の癖もありました✨今は話せる事の良さも感じています。
でも、やっぱりいきなり自分の気持ちを伝える事は難しいと思います。
なので今回は、TAハッピーカードをきっかけに心の話しをしてみようと思います！
TAハッピーカードを引いて、そのカードのメッセージに対して自分はどう思う？そう言われて気持ちはどうかな？…と、カードのメッセージを通じて自分の気持ちを出してみませんか？
どんな気持ちも、どんなあなたもOK🐄✨
今回は参加費も無料です！
・TAハッピーカードってなんだろう？
・気になってたけど会場が遠かった
・なんだかわからないけどお試ししようかな
お時間が合う方、ぜひ参加してみませんか😊⁇お申し込みはメッセージ、申し込みフォームからお待ちしています！
イベント
TAハッピーカードイベント
10/19
長野市 松代町西寺尾
【10月19日(土)TAハッピーカード講座のお知らせ】
今回のテーマは…
自分の中でモヤモヤしている部分（キャラクター）に名前をつけて、ハッピーカードを使いながら、そのキャラクターを肯定的な言葉に変えてみよう！
◯講座内容
日常の自分の行動や考え方を見つめ直し、自分のキャラクターに名前をつけて紹介します
◯こんな自分が見つかるかも！
- キャラクター：「モヤモヤちゃん」
→ 頭では理解しているのに、なかなか行動できない
- キャラクター：「あわせん坊」
→ 人に合わせすぎてしまう
◯おすすめポイント
- 心理カウンセラーが主催する安心の講座です
- 自分の中にあるどんなキャラクターにもOKを出し、自分をもっと認められるようになります
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
TAハッピーカード#05「自分のキャラクターを知ろう！」
- 日時：10月19日(土) 10:00-12:00
- 場所：ノルテながの（3階和室）
吉田公民館 長野市吉田３丁目２２−４１
- 参加費：1000円
おひとりでの参加はもちろん、お友達や親子でのご参加も大歓迎！
コメント欄やメッセンジャーでの申し込みもお気軽にどうぞ📣
申し込み、ご質問などもお気軽にお声掛けください！
他に
11月22日(土)オンライン
12月14日(土)長野市（仮）を予定しています！
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この度はありがとう御座いました!