犬まめさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 犬まめ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
8
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0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/03/04
- 居住区 ：
- 長野県上伊那郡
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【長野市】TAハッピーカードイベント『ぐるぐる思考から自由になる』
6/13
長野市 鶴賀（大字）
TAハッピーカードイベント
『ぐるぐる思考から自由になる』
日時 6月13日(土) 10:00か〜12:00
会場 長野市トイーゴ 第6会議室
参加費 1,000円
「こんなこといわなきゃよかった」
嫌なことを思い出して、頭の中で同じ考えがぐるぐる回ってしまうことはありませんか？
「もう考えたくないのに止まらない」
そんな心の動きには、ちゃんと理由があります。
この講座では、どうして思考がぐるぐるしてしまうのかを心理学を使ってやさしくお話しします。
考え方を無理に変えようとしなくてもカードを読むうちに「あ、少し気持ちが変わったかも」そんな瞬間が自然と生まれることがあります。
ぐるぐる思考から少しだけ距離を置くヒントを見つけに来ませんか？
こんな方におすすめ！
・嫌なことを思い出して、頭の中で何度も考えてしまう
・考えたくないのに、思考が止まらない
・自分を責める考えがぐるぐる続くことがある
・気持ちを切り替えるのが苦手
・やさしい雰囲気の中で、自分の心を整える時間を持ちたい
イベント
【長野市】毎日の関係が少し楽になる「受けとる力・与える力」
4/11
長野市 鶴賀（大字）
TAハッピーカードイベント
やさしい心理学
毎日の関係が少し楽になる「受けとる力・与える力」
日 時 4月11日(土)10:00から12:00
会 場 長野市TOIGO 生涯学習センター 第6学習室
参加費 1,000円
無理なく、心地よく。人間関係を楽しもう！
「がんばらなくても、関係は少し楽にできる」
TAハッピーカードを使って、自分の気持ちを大切にしながら無理なく人と関わるコツを学ぶ、やさしい心理講座です
■人に気をつかいすぎて疲れやすい方
■褒め言葉や好意を素直に受け取れない方
■家族やパートナー、職場の関係を少し楽にしたい方
人との関わり方をちょっと見直すだけで、毎日が今よりもラクになり、自然体でいられる時間が増えていきます。
講座の終わりには、「こうすればよかったんだ！」という気付きとすぐに試せる具体的な方法が手に入ります。
人との関係を、今よりも心地よく。
あなたも体験してみませんか？
講座へのお申し込みは下記のフォームからお願いいたします。ご質問などございましたら、お気軽にメッセージください。
よろしくお願いします🌷
お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S377450301/
イベント
【塩尻市】TAハッピーカードワークショップ『こころに栄養をあげよう』
3/14
塩尻市 大門（大字）
TAハッピーカードイベント
『こころに栄養をあげよう』
日時 3月14日(土)10時〜12時
会場 塩尻市市民交流センターえんぱーく203会議室
参加費 1,000円
ネガティブな情報ばかり目にしてしまう、SNSの批判的なコメントばかり見てしまい憂鬱な気持ちになってしまう…こんなことありませんか？
ポジティブなメッセージよりネガティブなメッセージばかり受け取って、疲れてしまう…そんな行動の『癖』を心理学を使って見つめ直してみませんか？
TAハッピーカードはTA（交流分析）をベースに創られたポジティブなメッセージのアフォメーションカードです。
自分に優しい言葉を届けたり、誰かの言葉を受け取る時間は『わたし』の心を元気にしてくれます！
こんな方へ！
・気持ちのモヤモヤを登理したい方やリラックスしたい方
・心理学に興味はあるけれど、難しそうでハードルを感じている方
・褒められると婚しいけど、なんだか落ち着かなくて嬸しさを感じられない方
ご質問など、お気軽にご連絡ください。
お申し込みは下記のフォームか、メッセージからお願いいたします。
お待ちしております。
https://ws.formzu.net/dist/S377450301/
イベント
【松本】TAハッピーカードイベント「心地よさを感じる時間を増やすワーク」
2/14
長野市 松代町清野
日時 2月14日(土)10:00から12:00
場所 松本市勤労者福祉センター 和室
参加費 1,000円
心地よさを感じるときはどんなときですか？
大切な友人や家族といるとき、1人で家でリラックスしているときなど…。
でも心地良い時間はは誰かが与えてくれるから感じる訳でも、時間を作らなければ出来ない訳でもなく、自分で感じる事で心地よい時間を作ることができます🌱
TAハッピーカードのメッセージは、肯定的ストロークのアファメーションメッセージカードです。新しい気づきを得られたり、視点が持てるなどにすぐに役立ちます。
心地よさは、自分から求めて何度でも味わっていい感覚です。読んで、感じて、また戻ってくる。それだけで、心はちゃんと元気になります🌷✨
そして、初めての方でもわかりやすいTA（交流分析）プチ講座と合わせて、自分の心の癖を学びます。
自分が受け取りやすいメッセージはどんなもの？逆に、優しいメッセージでも受け取らないようにしているものはある？など、新しい気付きを知るきっかけになります。
⭐️開催予定日⭐️
2月14日(土) 松本市勤労者福祉センター
2階和室
3月14日(土) 塩尻市市民交流センター
えんぱーく203会議室
4月13日(土) 長野市トイーゴ
時間 各回10時から12時
参加費 1,000円
よろしくお願いします🌸
ご質問、ご参加の希望はメッセージからお気軽にコメントください。どなたでも参加可能です。
ぜひお越しください😊
イベント
TAハッピーカードイベント⭐︎オンラインでお話し会のお知らせ
12/13
長野市 松代町松代
【12月のハッピーカードお話し会のお知らせ】
今年一年、イベントや講座にご参加いただき
本当にありがとうございました！
たくさんの方と出会い、思いや日常のお話を聞かせていただけたことが、わたしにとって大きな励みになりました。
12月は、今年最後の開催ということで、今回はオンラインでゆっくりお話しする時間をつくりました。
寒さや天気の心配もなく、どこからでも気軽につながれる会になります。
遠方の方や、小さなお子さんがいる方でも参加しやすいようにしています。
「話したいことを自由に話してみる」
「カードを引いて、今の自分をちょっとのぞく」
そんな、ふわっとした会です♥
今年の終わりに、ひと息つきながら気持ちを整える時間をご一緒できたらうれしいです！
■ハッピーカードお話し会
日時：12月13日（土）10:00～12:00
場所：オンライン（Zoom）
参加費： 1,000円
改めてご案内します
※ZoomのURLおよび支払方法は、お申込み後に改めてご案内します
今回はテーマを決めず、TAハッピーカードを使いながら、自由に話したいことを話す会です。
* 誰かにちょっと聞いてほしいこと
* 最近のモヤモヤ
* うれしかったこと
* 悩みほどではないけれど、心にひっかっていること
どんな話題でも大丈夫です。
安心してお話しできるように、
心理カウンセラーとしてサポートします。
ご参加をお待ちしております。
お申し込みは下記の申込フォーム、またはこちらのメッセージからご連絡ください。
https://ws.formzu.net/dist/S377450301/
よろしくお願いいたします。
イベント
TAハッピーカードで作る、心地よいコミュニケーション
11/8
長野市 松代町松代
TAハッピーカードイベント
「TAハッピーカードで作る、心地よいコミュニケーション」
日時 11月8日(土)10:00から12:00
会場 長野市松代 寺町商家
参加費 1,000円
◎大切な人との関係をもっと心地よく
親子やパートナー、友達との関係をやさしくする講座です。
TAハッピーカードを使いながら「わたしもOK、あなたもOK」の関わり方を体感します。
◎カードを通して自然に学べる
難しい知識はいりません。気持ちを言葉にする体験を通じて、自分も相手も大切にできる関係づくりを学べます。
〇ちょっとしたやりとりが変わると関係も変わる
何気ない言葉や態度のやりとりが、安心につながることもあれば、反対にギクシャクしてしまうこともあります。
そうしたコミュニケーションのパターンに気づき、より安心して気持ちを伝え合える方法を学びます
参加についてのご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
ぜひご参加お待ちしております😊
イベント
TAハッピーカード ワンデーワークショップ（追加2026年1月、塩尻開催）
10/26
長野市 松代町松代
もっと深く自分を知る一日🌱
TAハッピーカードワンデーワークショップ
🌷TAハッピーカード・ワンデーワークショップ
生まれた時からの心理的な発達や、各発達段階における課題をどのようにサポートしていけばよいかを、ハッピーカードというカードを使って優しく丁寧に学んでいきます。
TAを学んだ方にはわかりやすく入ってくる内容だと思いますし、心理学を特に学んでいない方でも十分にわかる内容になっています。
これまでよりもじっくりと時間をかけて、
「自分の心のクセ」や「コミュニケーションの傾向」などを見つめ、カードを通して楽しく自己理解を深めていく一日完結型の講座です。
普段なかなか意識できない“心の声”に耳をすませてみることで、
思わぬ気づきや、新しい一歩が見えてくるかもしれません🍀
【開催日時】
10月26日(日)
9:00〜17:00（途中お昼休憩あり）
【会場】
〒381-1231 長野県長野市松代町松代1226-2
寺町商家
【講座内容】
オープニング
自己紹介
TAハッピーカードの見方
【講義①】人の仕組み
【講義②】発達の段階
【講義3】自分・他者への関わり方
応用編(利用方法)
リフレクション
修了証授与(ITAA公認の受講時間として登録可能)
【料金】
受講料16,500（税込）
受講に含まれるもの：受講費用と、基本教材に追加の70枚のカードを１セットほか、修了証等の代金を含めます。
【基本教材】TAハッピーカード70枚、小冊子と、当日使用資料
【申込先】
https://ws.formzu.net/dist/S261188606/
イベント
TAハッピーカードイベント『人間関係を豊かにすることばレッスン！』
10/11
塩尻市 大門一番町
人との関係の中で「もっといい言い方があれば…」なんて思ったことはありませんか？
このイベントでは、TAハッピーカードを使い、自分や相手の気持ちに気づきながら、より伝わる言葉の選び方のレッスンをします。
その、ちょっとした言葉の選択が、人間関係を変えるヒントになります。
日常の言葉のかけ方ひとつで、関係はぐっと変える事ができます。このイベントでは、TAハッピーカードを使って、相手を理解しながら信頼を育む言葉を学びます。
こんな方におすすめ！
⭐︎コミュニケーションでもやもやしている
「言いたいことがうまく伝わらない」「ちょっとした一言で気まずくなる」と感じる方
⭐︎職場や家庭で関係をよくしたい
同僚や上司、家族やパートナーなど、身近な人との関係をもっとスムーズにしたい方
⭐︎自分の言葉ぐせを見直したい
無意識の口癖、つい口にする言葉を見直してポジティブな言葉を取り入れたい方
⭐︎心理学や自己成長に興味がある
TA（交流分析）をカードを通して気軽に体験できるので、心理学に触れてみたい人にも入りやすい内容です
⭐︎安心して練習してみたい
普段の場面では試しにくい「言葉の選び方」を、安心できる雰囲気で体験したい方
人とのコミュニケーションの心理を学びながら、優しくポジティブな言葉を日常に増やしてみませんか？
日時 10月11日(土)10時から12時
会場 塩尻市 市民交流センターえんぱーく203会議室
参加費 1,000円
ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
お申し込みは下記のフォームからお願いいたします。
https://ws.formzu.net/sfgen/S377450301/
イベント
TAハッピーカードイベント「自分が求めているものってなんだろう？やさしい幸せに出会う時間」
9/13
長野市 松代町松代
TAハッピーカードイベント
9月13日(土)10時〜12時
長野市松代 寺町商家 北之蔵
「自分が何を求めているのかわからない」
「心地よいと感じることが見つからない」
そんな経験はありませんか？
この講座では、TAハッピーカードと心理学を活用しながら「自分にとっての心地よさ」や「大切にしたい感覚」を見つける方法を学びます。
例えば、気づかないうちにストレスを感じる言葉や状況、逆に自分が安心できる瞬間を知ることで、無理なく心が整う習慣を作ることができます。
✅「今の自分をもう一度見つめ直したい」
✅「毎日をもっと心地よく過ごしたい」
そんな方におすすめの講座です。
ぜひお越しください。
講座へのお申込み、ご質問などもお気軽にご連絡ください。
お待ちしています😊
お申し込みは下のフォーム、もしくはコメントからお願いいたします。
https://ws.formzu.net/sfgen/S377450301/
イベント
（会場変更あり）TAハッピーカードイベント「こころに栄養をあげよう」
8/9
上田市 大手
『こころに栄養をあげよう』
日時：8月9日(土) 10:00〜12:00
会場：〒386-0012 長野県上田市中央４丁目９−１
勤労者福祉センター（第七会議室）
※お部屋が和室二号室から第七会議室に変更になりました。
参加費：1,000円
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TAハッピーカードのポジティブなメッセージを使って、やさしく自分自身の心に栄養を届ける時間を、一緒に体験しませんか？
「TAハッピーカード」はTAの理論を背景につくられたメッセージカードです。
TAハッピーメッセージはうまくいかない固まった視点をほぐし、私達ひとり一人が持って生まれた使命「幸せ」に暮らすための新しい視点に気づくアファーメーション・メッセージ（=肯定的ストローク）です。
この講座を通じて
・心理学（交流分析）が楽しく学べる
・カードを使って心に栄養を与えられる
・ポジティブな感覚、JOY（=嬉しい気持ち）
を実感できます。
自分が言われて嬉しい言葉ってなんだろう？心が動くときってどんな場面だろう？
普段は抑えてしまって、ときには感じないようにしている気持ちもあるかもしれません。
TAハッピーカードメッセージを通じて、ゆっくり自分の心と向き合ってみませんか？
自分に優しい言葉を届けたり、誰かの言葉を受け取る時間は、『わたし』の心を元気にしてくれます🌷
TAハッピーカードのメッセージを自分で読むだけではなく、人からメッセージを読んでもらって気持ちが湧き上がること、人との感想のシェアをする事で新しい気付きや成長もあります。
お申し込みは下記の申し込みフォームへご入力お願いいたします。8月以外のイベントについても申し込み可能です。
初めての方も、久しぶりの方もぜひお気軽にお越しください🌼
⭐︎7月12日(土)『こころの声を聞く』
松本市 勤労者福祉センタ（2-3会議室）
⭐︎8月9日(土)『こころに栄養をあげよう』
上田市 勤労者福祉センター（和室二号室）
⭐︎9月13日(土)『やさしい幸せに出会う時間』
長野市松代 寺町商家（学問所）
⭐︎10月11日(土)『人間関係を豊かにすることばレッスン』
塩尻市 市民交流センターえんぱーく（会議室204）
⭐︎11月8日(土)『心地良いコミュニケーションのつくり方』
長野市松代 寺町商家（学問所）
⭐︎12月13日(土)『オンラインおしゃべり会』
zoom
イベントについてのご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
皆さまとお会いできる事を楽しみにお待ちしております😊
https://ws.formzu.net/sfgen/S377450301/
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この度はありがとう御座いました!