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イベント

振り回されない自分軸「樂行」ワークショップ

7/2 広島市中区大手町

＼こんな気持ちは、ありませんか？／・大きな不満はないけれど、どこか満たされない・このままで終わりたくない・もっと自分の可能性がある気がする・本当は、心から幸せを感じたい・「これが私の人生」と胸を張って言いたいちゃんと頑張ってきた。仕事も人間関係も、それなりにうまくやれている。それでもふと、「もっと何かある気がする」と感じる瞬間。その感覚は、あなたの可能性が眠っているサインかもしれません。 ■ 可能性は、外ではなく“内側”にある新しいことを学ぶ。環境を変える。もっと努力する。もちろん、それも一つの方法です。でもその前に、自分の土台が整っているか、見つめてみませんか？お伝えするのは、岩戸開き神社で伝えられている「樂行（らくぎょう）」という体と心の整え方。外側を変える前に、まず内側を整える実践法です。 ■ 樂行（らくぎょう）とは？丹田（おへその下）を整える呼吸とシンプルな動きをベースにした瞑想の実践法。頭で前向きになろうとするのではなく、体の中心を安定させることで、自然と心が整い、自分軸が育っていきます。 ■ こんな変化が起こりはじめます・焦りや不安が減る・行動に迷いが減る・決断が早くなる・安心感が増える・自分を信じられるようになる無理にポジティブになるのではなく、「自分はこれでいい」と静かに思える状態へ。そこから、本当の可能性が自然と開いていきます。 ■ 開催概要【場所】ゆいぽーと（鷹野橋商店街）【日時】水　13：00～14：00 木　13：00～14：00 【内容】前半30分　体と心の仕組みを解説後半30分　体を動かして実践【参加費】 500円（会場費の実費） ■ 開催者橋本さやか　広島在住　40代ストレスケア／首肩腰痛専門樂行アドバイザー 20歳の時にピースボートで地球一周の旅へ。「自分探し」をしてみるものの、外に答えを探しても何も変わらないことに気づく。その後、長年OLとして働く中で、体力の低下やストレスを感じるようになり、出会ったのが神社で教えていただいた「樂行」でした。樂行を実践する中で心と身体の変化を感じ、体から整えることで、心や意識が驚くほど楽になることを体感「これだ！」と思い、OLを辞め神社職員へ転職。現在は、丹田の力を育てる「樂行」をお伝えしています。

06/25

イベント

ご褒美モーニング＋樂行ワークショップ

5/17-5/23 広島市中区大手町

【ゆったり整う朝時間☀️】ご褒美モーニング＋樂行ワークショップ（限定3名）ちょっと遅めの朝に、体の中から整えるやさしい時間を過ごしませんか？体にやさしいご飯でほっとひと息ついた後は、呼吸を整えて、心もスッキリ。「なんとなく疲れが抜けない」「リラックスしたい」「頭をスッキリさせたい」そんな方におすすめです✨ 初めての方でも安心してご参加いただけます【樂行とは】呼吸とやさしい意識の向け方で、心と体を整えていくシンプルな実践です。がんばらなくても自然とゆるみ、・頭がスッキリする・気持ちが落ち着く・本来の自分に戻る感覚を感じていただけます。はじめての方でも無理なく体験できます【内容】・体にやさしいモーニング・呼吸を整える樂行ワークショップ・シェアタイム（自由参加）【当日の流れ】 10:00〜モーニング 11:00〜ゆいぽーとへ移動（徒歩2分） 11:10〜樂行ワークショップ 12:00〜シェアタイム【日時】 5月17日（日）・23日（土） 10:00〜（ゆったりスタート）【場所】ゆいぽーと近くのカフェ【参加費】 2,000円（モーニング＋WS込み）【定員】 3名（少人数・ゆったり開催）お一人参加も大歓迎です「ふらっと来て、整って帰る」そんな時間をご一緒できたら嬉しいです【お申し込み・お問い合わせ】 090-9865-2257（橋本）お気軽にご連絡ください✨

05/13

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ご褒美ランチ＋樂行ワークショップ

5/14 広島市中区大手町

【ゆったり整う朝時間☀️】ご褒美ランチ＋樂行ワークショップ（限定3名）体の中から整えるやさしい時間を過ごしませんか？体にやさしいご飯でほっとひと息ついた後は、呼吸を整えて、心もスッキリ。「なんとなく疲れが抜けない」「リラックスしたい」「頭をスッキリさせたい」そんな方におすすめです✨ 初めての方でも安心してご参加いただけます【樂行とは】呼吸とやさしい意識の向け方で、心と体を整えていくシンプルな実践です。がんばらなくても自然とゆるみ、・頭がスッキリする・気持ちが落ち着く・本来の自分に戻る感覚を感じていただけます。はじめての方でも無理なく体験できます【内容】・体にやさしいランチ・呼吸を整える樂行ワークショップ・シェアタイム（自由参加）【当日の流れ】 12:30〜ランチ 13:30～お散歩（30分）、ゆいぽーとへ移動 14:00〜樂行ワークショップ 12:00〜シェアタイム【日時】 5月14日（木） 12:30〜スタート【場所】ゆいぽーと、と近くのカフェ【参加費】 2,500円（ランチ＋WS込み）【定員】 3名（少人数・ゆったり開催）お一人参加も大歓迎です「ふらっと来て、整って帰る」そんな時間をご一緒できたら嬉しいです【お申し込み・お問い合わせ】 090-9865-2257（橋本）お気軽にご連絡ください✨

05/13

イベント

ご褒美モーニング

5/17-5/23 広島市中区宝町

ちょっと遅めの朝に、体の中から整えるやさしい時間を過ごしませんか？🌿 体にやさしいご飯でほっとひと息ついた後は、呼吸を整えて、心もスッキリ。「なんとなく疲れが抜けない」「リラックスしたい」「頭をスッキリさせたい」そんな方におすすめです✨ 初めての方でも安心してご参加いただけます😊

05/04

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なんとなく人生が物足りない方へ｜呼吸で整える樂行塾

4/17-5/2 広島市中区大手町

毎日、普通に生活しているけれどどこか「人生が物足りない」と感じることはありませんか？・このままでいいのかな・何か変わりたい・自分を整えたいそんな方におすすめなのが **呼吸から整える「樂行塾」**です。樂行では丹田呼吸と姿勢を整えるシンプルな方法で心と体をリセットしていきます。難しいことはありません。ゆっくり呼吸を整えるだけで・体が軽くなる・頭がスッキリする・気持ちが落ち着くという変化を感じる方が多いです。「呼吸法を知りたい」「自分を整える時間がほしい」そんな方はぜひ一度体験してみてください。現在鷹野橋塾にて樂行塾を開催しています。 🌿初心者の方歓迎 🌿少人数でゆったり行っています【場所】ゆいぽーと　中区大手町5丁目6番9号　　　　ひと・まちプラザ　中区袋町6番36号　【内容】丹田・呼吸・姿勢【参加費】今月限定！無料体験会【日時】火）19:00～20:00　ゆいぽ～と水）14:30～15:30　ゆいぽ～と木）14:30～15:30　ゆいぽ～と金）19:00～20:00　ひと・まちプラザ土）14:30～15:30　ゆいぽ～と日）11:00～12:00　ゆいぽ～と＜予約フォーム＞ https://forms.gle/VJhix7uvcCMLMA668 気になる方はお気軽にメッセージください😊

04/15

イベント

なんとなく人生が物足りない方へ｜呼吸で整える樂行塾

4/7-4/30 広島市中区大手町

毎日仕事をして普通に生活しているけれどどこか「人生が物足りない」と感じることはありませんか？・このままでいいのかな・何か変わりたい・自分を整えたいそんな方におすすめなのが **呼吸から整える「樂行塾」**です。樂行では丹田呼吸と姿勢を整えるシンプルな方法で心と体をリセットしていきます。難しいことはありません。ゆっくり呼吸を整えるだけで・体が軽くなる・頭がスッキリする・気持ちが落ち着くという変化を感じる方が多いです。「呼吸法を知りたい」「自分を整える時間がほしい」そんな方はぜひ一度体験してみてください。現在鷹野橋塾にて樂行塾を開催しています。 🌿初心者の方歓迎 🌿少人数でゆったり行っています【場所】広島市中区大手町5丁目6番9号　　　　ゆいぽーと　３階和室　【内容】丹田呼吸・姿勢調整・簡単な経絡体操【参加費】１０００円【日時】水曜日１４時３０分〜１５時３０分気になる方はお気軽にメッセージください😊

03/11

イベント

呼吸瞑想で振り回されない自分軸をつくる

2/5-2/26 広島市中区宝町

呼吸瞑想で振り回されない自分軸をつくるこんなお悩みありませんか？・怒りや不安に振り回されやすい・人間関係のストレスが多い・感情の波が激しく、自分で自分に疲れてしまう感情は私たちの行動や人間関係を左右する大切なエネルギー。しかし、理解できないまま振り回されると、ストレスや後悔の元に・・・。もっと楽に生きたい！と思いませんか？このイベントでは、感情に振り回されるのではなく、コントロールし自分の味方に変える方法を「樂行（らくぎょう）」の視点をもとに、わかりやすく、お伝えします。樂行（らくぎょう）とは？岩戸開き神社でお伝えしている、心と体を整える修行法です。簡単な体の動きや呼吸をとおして、体の中心である「丹田」を強くします。体力、体幹、集中力、精神的安定感、自己肯定感等が向上します。【参加者のアンケート】・40代男性仕事が忙しく頭がゴチャゴチャしていたけど、身体を動かしたら頭がスッキリして意識が広がりました。家でも実践します！・60代女性終わったあとは、つい笑顔になってしまう。体と心がつながっていることが、体験をとおしてわかりました。・30代女性意識を呼吸や体に向けるだけで、こんなに穏やかな状態になるとは驚きました。とても実践的なのもうれしいです。これから通います！【場所】ゆいぽーと（広島市男女共同参画推進センター） 3階和室（広島市中区大手町5丁目6番9号）【開催時間】水曜日・木曜日　14：30～15：30 ～2月の日程～ 5日、12日、18日、19日、26日その他、希望の曜日あればご相談ください。 ●タイムスケジュール前半30分体や心についてのお話後半30分体を動かして体感する時間計1時間 ●参加費　500円（会場費の実費）開催者橋本さやか信州安曇野の岩戸開き神社の神職（広島分社）樂行指導者歴７年　樂行アドバイザー自分の人生に疑問を持ちつつ18年間ＯＬをしておりました。呼吸が浅いことで疲れやすい体質だったところ丹田呼吸に出会ってから、疲れにくい体になり日々の生活が樂になりました。現在は、岩戸開き神社の神職及び樂行アドバイザーとして、日々の生活の中で苦行ではなく樂にできる「樂行（らくぎょう）」を１万人以上の方々に指導してきました。姿勢矯正や、体・心・意識の習慣や癖を改善するためのサポートをさせて頂いています。岩戸開き神社HP https://www.jinwa.or.jp/rakugyo/ 神社宮司YouTube https://www.youtube.com/@myobo_rakugyo

02/05

イベント

自分を整える朝活カフェ会（楽行・無理なく続く朝習慣）

1/22 広島市中区宝町

４０代女性ビジネスウーマン向け🌿 自分を整える朝活カフェ会（楽行・無理なく続く朝習慣）仕事・家庭・人間関係…。毎日忙しく過ごしている40代女性だからこそ、朝の静かな時間で「自分軸」を取り戻しませんか？この朝活は頑張る為のものではなく楽に自分を整えるための"樂行(らくぎょう)朝活です。 🌸こんな方におすすめ・毎日仕事で頑張っている40代女性・日中は仕事で自分の時間がとれない・思考を整理し、集中力を高めたい・落ち着いた大人の女性同士で過ごしたい ☀️朝活で得られること・脳がクリアになり、仕事の判断力・集中力が向上・読書・学び・内省の時間が自然につくれる・心身が整い、1日を余裕ある気持ちでスタート・朝の光でセロトニン分泌 → メンタル安定にも◎ ・痩せやすい体と美しい肌を目指せる ☕朝活カフェ会の内容・広島市中区近くの【静かで上質なカフェ】・少人数・女性限定・ビジネス勧誘や営業目的は一切ありません 📍場所フジグラン広島 2階　カフェピーベリー ※参加者の方へ詳細をご案内します ⏰時間帯土日9:00〜10:00頃予定 ※途中参加・途中退出OK 参加費：1000円　※飲食代別途忙しい40代だからこそ、朝の1時間が1日の質を変えます

01/16

スクール

樂行体験会

名古屋市千種区今池

心と体を整えるおけいこ岩戸開き神社の明母宮司が提唱している『樂行』を体験してみませんか？【樂行】・・・楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。こんな方におすすめ・肩こり首こり、腰痛改善・眠りが浅い　・肩や頭の痛みがある　・姿勢が悪い　・プチストレス解消したい・そろそろジムとかヨガに通ってみようかなと思っている方 ◆日時毎週　金曜日・土曜日の19：00～20：00 　 ◆予約制担当橋本：090-9865-2257　お気軽にお問い合わせください。 ◆開催場所名古屋市千種区千種3丁目2-11 千種コミュニティセンター　和室 ◆参加費：1000円 ◆自由参加どなたでも参加ＯＫ動きやすい服装でお越しください。 ◆主催者プロフィール信州安曇野岩戸開き神社の神職橋本さやか・樂行アドバイザー・呼吸瞑想トレーナー ★名古屋在住の40代 ★趣味は写真・バレーボール・バイク・旅行（20年前にピースボートに乗りました）　樂行との出会いをきっかけにOLから神職へ「自分の軸」が整う『樂行』を通して、浅い呼吸は体調不良の原因であると知り、長年の肩こり首こりが改善しました。現在は神職として慢性の痛み（首・肩・腰）専門として樂行をお伝えしています。みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。

07/15

スクール

樂行（らくぎょう）塾　　開催場所：千種公園

名古屋市千種区若水

「自分の軸」が整う岩戸開き神社の明母宮司が提唱している『樂行』を体験してみませんか？【樂行】・・・楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。こんな方におすすめ・肩こり首こり、腰痛改善・眠りが浅い　・肩や頭の痛みがある　・姿勢が悪い　・プチストレス解消したい ◆日時毎週　火～日の6：45～7：00 ※雨天中止 ◆開催場所名古屋市千種区若水一丁目千種公園の中、ゆり園の隣で開催しています。 ◆自由参加どなたでも参加ＯＫ ◆主催者プロフィール信州安曇野岩戸開き神社の神職橋本さやか・樂行アドバイザー・呼吸瞑想トレーナー ★名古屋在住の40代 ★趣味は写真・バレーボール・バイク・旅行（20年前にピースボートに乗りました）　樂行との出会いをきっかけにOLから神職へ「自分の軸」が整う『樂行』を通して、浅い呼吸は体調不良の原因であると知り、長年の肩こり首こりが改善しました。現在は神職として慢性の痛み（首・肩・腰）専門として樂行をお伝えしています。みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。

07/10