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スクール

💠美腸育ヨガ💠〜あなたは腹の底からキレイですか？〜

大阪市中央区龍造寺町

あなたはもしかして、腸ブス？ 💠自信が無ければ、ヨガで腸をキレイにしませんか？腸を整えれば、あなただけのキレイが叶います。💠 💠美腸育ヨガインストラクターによる、少人数制美腸ヨガを体験するチャンス💠 💠看護師ヨガインストラクターとして、専門的な解剖生理学や栄養学を根拠に、本当に”効く”ヨガを丁寧ににお伝えします💠 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ところで腸って？腸は栄養を消化吸収し、必要なものは身体に取り込み、不要なものを出しています。取り込んだものから、ビタミンやホルモンも作られています。要らないものは、害のない形にして、便として出してくれています。また、腸は身体に入ってきたものが、害があるかどうか判断し、有害なものは免疫細胞に取り込み、追い出します。その腸が活き活きとしていないと、栄養吸収も、合成もできない！免疫も働かない！こんな大事な臓器、腸。 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ヨガをして、しっかり血流を促しましょう🔁 腸に水をやりましょう🌻 ヨガでお腹の血流up！腸が整うと、毎日が整う！ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 あなたの腸ブスはわたしに任せてください。腸ブスは治せます、あなた自身で。わたしは、美腸を自分自身で作れるあなたを育てます。人はいくつになっても成長できます。始めるのには遅いなんてこと、ひとつも存在しない。 0から1は難しい。 1から2、3、4、、、と簡単になっていく。気付いたなら、始めよう。 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💠美腸デトックスヨガ💠定員3名火曜　金曜 ①9:00〜10:15 ②13:00〜14:15 💠美腸コアヨガ💠定員3名火曜　金曜 ①11:00〜12:15 ②15:00〜16:15 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💠１ヶ月お試しプラン💠 10000円:4回チケット 💠マンスリープラン💠 12000円:4回チケット ※１ヶ月お試し期間終了後 🎉6月中だけ！OPEN記念価格🎊 500円で体験できます🉐 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 お気軽にお問い合わせください！何でもお答えします。上記時間や曜日ご都合合わないようでしたら、その旨もお教えください。可能な限り、お客様のご都合に合わせて、スタジオレンタルさせていただきます。『美腸育ヨガに興味はあるけど、仕事終わりの時間だと参加できない』『他の曜日なら参加でるのに』など、メッセージ頂きましたら幸いです。 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 💠美腸育ヨガインストラクターとして、instagramで情報発信中！ぜひチェックしてみてください💠 💠現役看護師として、お困りの方の助けになりたいです！クラスでは、医療介護福祉の相談も受け付けております。一人で抱えずに、一度ご相談ください。💠

05/17

スクール

毎日ルーティン🌞太陽礼拝ヨガ

大阪市北区天満橋

こんにちは、はじめまして❣️ yogini-harukaです。美腸育ナースによるヨガを一緒に楽しみませんか💑 毎朝の太陽礼拝ヨガを楽しむメンバーさん募集です。 ➡️寝つきが悪い ➡️毎日だるい ➡️昨日の疲れがとれない ➡️便秘がち ➡️朝早起きを習慣づけたいけどできないなど・・・お疲れの方、お困りの方が多いと思います。 ------------------------------------------------------------------------ 朝ヨガですっきりできます！朝は身体と呼吸を動かして交感神経をON🌞✅ 続けてみれば、身体が覚えてきて自然にON🌞✅できる。朝からパフォーマンスがよいと、夜も自然に休める、スイッチOFF🌛 こうやって自律神経は整っていく✨ 朝すっきり呼吸ができれば全身に酸素が巡る酸素が全身に巡れば頭も身体もすっきり今日一日前向きに歩めるそんな朝ヨガを一緒にしましょう。 ------------------------------------------------------------------------ 太陽礼拝ヨガは簡単なポーズを繰り返し行うだけ🌞 難しくない👍 身体が硬くでも大丈夫👍 ゆっくり身体をのび～するだけで大丈夫👍 ヨガ初心者でも簡単にできます🔰 毎日参加しなくてもOK 朝の習慣をつけたいだけでもOK 出社前にストレッチしにきたでもOK ランニングやウォーキング後に寄ってみるでもOK 看護師ヨガインストラクターが優しく教えます！ ------------------------------------------------------------------------ [場所] OAP(大阪アメニティーパーク)内　芝生広場付近「カスケードガーデン」にて [日時] 毎朝7:30～8:00の間お好きな時に参加可 (天候次第で中止) [料金] 無料 [人数] 8人まで [持ち物] ヨガマット ※レンタル必要でしたら1000円/月でお貸しします [お申込み] こちらでお気軽にメッセージください。ご質問ありましたらどんどん聞いてください！ LINEでのお問い合わせ、お申込みも受け付けております。お申し込み時には、マット持参かどうかをお教えください。 ------------------------------------------------------------------------ [お願い] 施設内公用の広場を使用しての、屋外無料ヨガとなります。ご参加時には、免責に関しての同意書をお願いする予定です。

05/09

スクール

疲労改善ヨガクラス☆梅雨を吹っ飛ばせ☆

大阪市北区

こんにちは、はじめまして❣️ yogini-harukaです。ヨガインストラクター×看護師です💑 ヨガで日々の疲れを一旦リセットしませんか？ ➡️なんだか毎日疲れがとれない ➡️身体がだるい ➡️便秘がち ➡️よく眠れない・・・などこんなお困りごとありませんか？ ------------------------------------------------------------------------ ヨガで身体と呼吸を動かして身体リセットしましょう！🧘‍♀️ 背骨を整えれば呼吸が通る呼吸ができれば全身に酸素が巡る酸素が全身に巡れば頭も身体もすっきり身体が整えば前向きに歩めるそんなヨガを一緒にしてみませんか？ ------------------------------------------------------------------------ ヨガ初心者でも大丈夫！🔰 看護師ヨガインストラクターが優しく教えます！簡単なストレッチや呼吸で身体を整えていきます💟 ------------------------------------------------------------------------ [場所] 大阪市北区民センター　和室1または2/第5会議室 [日時] 5月16日(金) ①9:30～10:45　 ②11:00～12:15 5月10日(土) ①9:30～10:45　 ②11:00～12:15 ご予約時は、お日にちと希望の時間(①または②)をお教えください。 LINEからもお申し込み頂けます。 [料金] 　特別にモニター様価格です！　100円　※持ち物は少しのやる気だけ☺ ------------------------------------------------------------------------ 最後に簡単なアンケートにご回答頂ければ幸いです。ご参加いただけましたら次回もお得にご参加いただけます。ご質問、要望などあればお気軽にメッセージください！

04/27

スクール

おなかすっきり♡腸活ヨガクラス♡身体もこころもすっきりしませんか？

大阪市北区

こんにちは、はじめまして❣️ yogini-harukaです。ヨガインストラクター×看護師です💑 一緒にヨガでお腹すっきりを目指しませんか？ ➡️お腹がぽっこり張ってつらい ➡️身体がだるい ➡️呼吸がすっきりしない ➡️よく眠れない・・・などこんなお困りごとありませんか？ ------------------------------------------------------------------------ ヨガで身体と呼吸を動かしてお腹すっきりしましょう！🧘‍♀️ 腸を整えれば身体が整う腸を整えればこころが整う気持ちよく呼吸すれば毎日が整う毎日が整えば前向きに歩めるそんなヨガを一緒にしてみませんか？ ------------------------------------------------------------------------ ヨガ初心者でも大丈夫！🔰 看護師ヨガインストラクターが優しく教えます！簡単なストレッチや呼吸で身体を整えていきます💟 ------------------------------------------------------------------------ [場所] 大阪市北区民センター　和室1または2 [日時] 5月9日(金) ①13:00～14:15　 ②15:00～16:15 5月10日(土) ①9:30～10:45　 ②11:00～12:15 ご予約時は、お日にちと希望の時間(①または②)をお教えください。 LINEからもお申し込み頂けます。 ※チラシ修正※5/9のみ更衣室はありません。 [料金] 　今回は特別にモニター様価格で！　100円　※お釣りが出ないようにご準備ください　持ち物は少しのやる気だけ☺ ------------------------------------------------------------------------ 最後に簡単なアンケートにご回答頂ければ幸いです。ご参加いただけましたら次回もお得にご参加いただけます。お気軽にメッセージください！

04/25

メンバー

ヨガインストラクターを目指す方・インストラクターの練習をしたい方　一緒に練習しませんか☆

大阪市北区

こんにちは、はじめまして❣️ ヨガ練習を共にしていただける方募集しています！ ➡️ヨガインストラクターを目指している方 ➡️インストラクター資格を取ったけど一歩踏み出せない方 ➡️ヨガインストラクター資格はあるけどブランクのある方 ➡️ヨガを教えるにはまだ自信がない方など。 ------------------------------------------------------------------------ 一緒に練習しませんか？インストラクター役も、生徒役もしながら、レッスンを組み立ててみましょう🧘‍♀️ インストラクターとしてレッスンに自信をもって臨めるよう、お互いを高めていきましょう！あくまでも練習なので、気軽にヨガを教える体験をしてみましょう🔰 インストラクターデビューやヨガ練習についての情報交換もできたらと思います💟 ------------------------------------------------------------------------ 当日の参加者数やスケジュールによって場所は変わると思いますが、大阪市内を考えています。火、金、土、日曜日のいずれかで参加していただける方募集です。お気軽にメッセージください！

04/04

売ります

ニトリ　折りたたみたテーブル

1,600円 大阪市北区

昨年購入数回しか使用せず引っ越しのためお譲りしますテーブル側面に3cm程の傷ありますが基本美品です OAPタワー、帝国ホテル辺りまで取りに来ていただける方ぜひ！お安くいたしました。

06/30