obtkneさんのプロフィール
声楽家、チャペルシンガー、ヴォイストレーナー 一般社団法人 日本マミーボイスアカデミー協会 認定メディカル呼吸アドバイザーの 小幡佳奈恵です🌿 こちらでは主に、ナース考案「副作用ゼロの呼吸メソッド」を用いて、呼吸の大切さ、簡単な呼吸法やストレッチ法などをお伝えする 『呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室』の他、コンサートのご案内をしています。
- ニックネーム ：
- obtkne
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2020/10/13
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
8/30(火)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️ @ちっちとくっく
大阪市 天王寺区 小宮町
いつになったら落ち着くのか分からない
コロナ生活…
熱中症リスクが高い中での
マスク生活…
異常気象やネガティヴな出来事に
引っ張られやすい生活…
そんな時こそ呼吸で
ココロと身体を守っていきましょう⭐️
8月は『鼻呼吸、できてる⁉️』
鼻呼吸チェックや
日々できるトレーニングなども
お話しますよー💙
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
暑さもネガティブも気象病も
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
8/30(火)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、オンラインのみの開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
🆕初開催⭐️
大阪市天王寺区小宮町1-28
シェアスペース ちっちとくっく
https://instagram.com/chicchi_to_kukku?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔸ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)、汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
※お着替えスペースあります。
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S546425247/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
8/4(木)10(水)19(金)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@ベースオントップ天王寺
大阪市 天王寺区 堀越町
いつになったら落ち着くのか分からない
コロナ生活…
熱中症リスクが高い中での
マスク生活…
異常気象やネガティヴな出来事に
引っ張られやすい生活…
そんな時こそ呼吸で
ココロと身体を守っていきましょう⭐️
いよいよ夏休み
お子様連れも、お子様だけでも🙆♀️
この機会に、呼吸のこと
親子で考えてみませんか？
お子様の呼吸チェックもできますよ❣️
8月は『鼻呼吸、できてる⁉️』
鼻呼吸チェックや
日々できるトレーニングなども
お話しますよー💙
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
暑さもネガティブも気象病も
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
8/4(木)、10(水)、19(金)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、オンラインのみの開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階
ベースオントップアカペラスタジオ
https://www.bassontop.co.jp/a-cappella_tennoji/
※スタジオの詳細は前日までにお知らせいたします
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S546425247/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
7/11(月)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@ななし倉庫
大阪市 東住吉区 桑津
今年の梅雨…どうなってるんでしょうか⁉️
いきなりやってきている、猛暑…
まだ身体が暑さに慣れていないし
湿度も高いし
しんどいですよね💦
マスクの夏も、なかなか辛いです…
そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
ジメジメも鬱々もネガティブも
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
七月は「暑い時こそ鼻呼吸ってどういうこと？」
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
7/11(月)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
大阪市東住吉区桑津1-13-2
＠ななし倉庫
https://instagram.com/nanashi.souko?utm_medium=copy_link
🔸ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S863831618/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
7月呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@ベースオントップ天王寺
大阪市 天王寺区
今年の梅雨…どうなってるんでしょうか⁉️
いきなりやってきている、猛暑…
まだ身体が暑さに慣れていないし
湿度も高いし
しんどいですよね💦
マスクの夏も、なかなか辛いです…
そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍
暑い時こそ、鼻呼吸
その方法やポイントもお伝えしますね。
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
暑さもネガティブも気象病も
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
７月は「暑い時こそ鼻呼吸って？」月間
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
7/1(金),7(木),20(水),26(火)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
後半は、お子様は夏休みかな？
親子でもぜひご一緒に💙
子供連れはちょっと…という方はお一人様でも笑💙
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階
ベースオントップアカペラスタジオ
https://www.bassontop.co.jp/a-cappella_tennoji/
※スタジオの詳細は前日までにお知らせいたします
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S863831618/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
6/8(水)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️代行レッスン@スタジオケオラ
堺市 東区 丈六
⭐️日本マミーボイスアカデミー協会の
山本代表の代行レッスンとなります
6月はジメジメ…
天候に左右されて、ココロもジメジメしがち
そんな時にも、ふぅっと吐き出して
ココロも身体もスッキリしましょう🌿
6月は「ジメジメさんもふぅっとバイバイしましょ」月間🌂
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
6/8(水)10:30〜11:30
リアル＆アーカイブ付きオンライン
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
堺市東区丈六183-56 藤本ビル3階
南海高野線北野田駅徒歩5分
https://www.melia-clinic.com/keola/
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もして頂けます。
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S321503512/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
6/1(水)20(月)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@ななし倉庫
大阪市 東住吉区 桑津
6月はジメジメ、鬱々しやすい季節…
何だか気分も身体も重たいなぁ
そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
ジメジメも鬱々もネガティブも
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
6月は「ジメジメさんもふぅっとバイバイしましょ」月間
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
6/1(水)、6/20(月)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
大阪市東住吉区桑津1-13-2
＠ななし倉庫
https://instagram.com/nanashi.souko?utm_medium=copy_link
🔸ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S395270409/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
6/10(金)16(木)28(火)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@ベースオントップ天王寺
大阪市 天王寺区 堀越町
6月はジメジメ、鬱々しやすい季節…
何だか気分も身体も重たいなぁ
そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
ジメジメも鬱々もネガティブも
みーんな、ふぅーっと吐きだしましょ
6月は「ジメジメさんもふぅっとバイバイしましょ」月間
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
6/10(金)、6/16(木)、6/28(火)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階
ベースオントップアカペラスタジオ
https://www.bassontop.co.jp/a-cappella_tennoji/
※スタジオの詳細は前日までにお知らせいたします
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もしていただけます
※Zoom、LINELIVEでの参加ご希望の方はご相談ください
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S395270409/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
4/27(水)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️@スタジオケオラ
堺市 東区 丈六
⭐️日本マミーボイスアカデミー協会の
山本代表の代行レッスンとなります
新しい環境が始まり
毎日、ちょっとした緊張感が多いこの4月
自律神経も、乱れがちになります。
頑張りすぎてしまったり
頑張ったからリラックス…と
リラックスすることに頑張ってしまったり
そんなことはありませんか？
4月は「頑張らないでリラックス月間」
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
花粉症にも効く呼吸法も✨
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
4/27(水)10:30〜11:30
リアル＆アーカイブ付きオンライン
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
リアル開催場所👇
堺市東区丈六183-56 藤本ビル3階
南海高野線北野田駅徒歩5分
https://www.melia-clinic.com/keola/
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もして頂けます。
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S6119319/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
4/20(水)、4/26(火)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️ @ななし倉庫
大阪市 東住吉区 杭全
新しい環境が始まり
毎日、ちょっとした緊張感が多いこの4月
自律神経も、乱れがちになります。
頑張りすぎてしまったり
頑張ったからリラックス…と
リラックスすることに頑張ってしまったり
そんなことはありませんか？
4月は「頑張らないでリラックス月間」
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
花粉症にも効く呼吸法も✨
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
4/20(水)、4/26(火)
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
その際のリアル開催場所👇
大阪市東住吉区桑津1-13-2
＠ななし倉庫
https://instagram.com/nanashi.souko?utm_medium=copy_link
🔸ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もして頂けます。
🎈Zoomによるオンライン参加
オンラインだけど、自分の姿を講師に確認してもらいながら受けたい
そんな方にはZoomがおススメ☆
リアル参加と同じように、リアルタイムでやりとりができます。
🎈2名様以上のお申し込みで、LINEでのライブ配信も可能です。お気軽にお問い合わせください。
※Zoom、LINELIVEでの参加ではアーカイブは残りません。
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S6119319/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
スクール
4/7(木),11(月),22(金),25(月)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️
大阪市 天王寺区
新しい環境が始まり
毎日、ちょっとした緊張感が多いこの4月
自律神経も、乱れがちになります。
頑張りすぎてしまったり
頑張ったからリラックス…と
リラックスすることに頑張ってしまったり
そんなことはありませんか？
4月は「頑張らないでリラックス月間」
ナース考案の呼吸メソッド
「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で
ココロも身体も
もやもやっとしたものを吐き出して
スッキリしましょ♡
花粉症にも効く呼吸法も✨
何か、しんどいなぁ
何か、眠れないなぁ
何か、息苦しいなぁ
何か、イライラするなぁ
何か、いつもと違うとか
怠さを感じた時は
ココロと身体からの、何かしらのサインなのかもしれません。
それが、呼吸チャーンス☆
そのサインにしっかりと耳を傾けて
ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時間
メディカル呼吸™でセルフヒーリングしましょう♡
忘れがちな、まず「吐く」ことに集中する一時間で
ココロも身体もすっきりほっこりさせてあげましょう。
ヨガやピラティスに似ていますが
難しいポーズもなく、立っているのがお辛い方は
座ったままでもOK
老若男女問わず、スポーツが苦手な方にこそ
やっていただきたい呼吸法です♡
免疫力も、代謝も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も…
いろんなものを、アップ⤴️
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
4/7(木),11(月),22(金)
25(月)のみリアルは満席のため🈵オンラインの受付
10:30〜11:30
参加費…2,500円 はじめましてさんのみ…2,000円
PayPay / LINEPay / 銀行振込 の何れかをお選び下さい。
感染状況によっては、リアル＆オンラインのハイブリッド開催に切り替える場合があります。
その際のリアル開催場所👇
大阪市天王寺区堀越町13-16 堀越天王寺ビル3階
ベースオントップアカペラスタジオ
https://www.bassontop.co.jp/a-cappella_tennoji/
※スタジオの詳細は前日までにお知らせいたします
🔸汗拭きタオル、飲料をご準備ください
🔸寝転がってのストレッチや体操を行いますので、動きやすい服装でご参加ください
🎈オンライン参加
Facebookからのライブ配信です。
ライブ配信ですので、参加者様のお姿は見えません。
講師を見ながらのご参加となりますので、お部屋が片付いていなくても、
部屋着でも、すっぴんでも、お子様が気になる方でもOK
畳一畳分ほどのスペースがあればOK
お好きな香りを焚きながらも〇
コメント欄やスタンプで、講師とやりとりもできます。
アーカイブ(録画)が残りますので、お時間が合わない場合でも
ご自分のご都合に合わせて、そして
日本全国はもちろん、海外からでもOK
配信動画は一週間程保存していますので、復習もして頂けます。
🎈Zoomによるオンライン参加
オンラインだけど、自分の姿を講師に確認してもらいながら受けたい
そんな方にはZoomがおススメ☆
リアル参加と同じように、リアルタイムでやりとりができます。
🎈2名様以上のお申し込みで、LINEでのライブ配信も可能です。お気軽にお問い合わせください。
※Zoom、LINELIVEでの参加ではアーカイブは残りません。
🌿内容
呼吸に合わせた簡単な体操
氣を整える呼吸
代謝を上げる肩甲骨体操
脚のストレッチ
ゆるめる呼吸
腹式呼吸
丹田呼吸
座禅(瞑想タイム)
最後には講師からの一曲プレゼントあります🎁
お申し込みはこちらから👇
https://ws.formzu.net/dist/S6119319/
呼吸の教室はこんな様子です👇
https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk
講師プロフィールビデオ👇
https://youtu.be/OGOrLS1I0rI
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