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【アンガーマネジメント叱り方入門講座】他人・自分・モノを傷つけずに叱る考え方・技術を学びます。「同じことで叱ってしまう」「何度言っても伝わらない」負のループから抜け出す方法

江東区

こんなことを学びます【学べる内容】「パワハラ防止法」2020年6月施行！！アンガーマネジメントの大原則である「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学べ、理解できます！上手に叱れない、叱り方を教えて欲しいという方が要望が非常に増えています。日本はこの15年から20年の間、褒める文化の下にありました。学校でも企業でも基本的に人は褒めて伸ばすものという教えでした。そのため、叱り慣れていない、叱られ慣れていない人が増えました。しかし、人を指導する、育てる上では叱ることも必要なことです。褒めるだけでは人は育ちません。ただ、そうは言っても闇雲に叱ってよいということではありません。効果的に叱るには、技術が必要になります。本講座では、アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【パワハラ防止とアンガーマネジメント】厚生労働省が運営する「あかるい職場応援団」で公開されている「職場のパワーハラスメント対策取組好事例集」では、紹介されている50社中６社がアンガーマネジメントをパワハラ防止のために導入。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【このような方にオススメ】・企業の管理職の方・子育て中の方・上手に怒っていることが伝えられない方・コミュニケーションに苦手意識のある方＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【期待できる効果】上手に叱って人を指導したり、人を育てることができるようになります＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【アンガーマネジメントとは】 1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情をマネジメントするための心理トレーニング法です。怒りの感情を「マネジメントする」とは、「怒らなくなること」ではなく、怒りの感情と「上手に付き合う」ことを意味しています。「アンガーマネジメント」は、年齢、性別、職業、学位に関係なく、全ての人が簡単にシンプルに繰り返しできるテクニック、方法、習慣です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【こんな口癖があるかたは要注意！】・前から言っているでしょ… ・何度も言わせないで… ・なんで〇〇なの？・どうして〇〇なの？・絶対〇〇だよね？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【本講座内容をご紹介】・叱ることのプラス、マイナス面・叱らないことのプラス、マイナス面・アンガーマネジメントとは・怒りとは・問題となる4つの怒り・叱ったことを覚えていますか？・私たちを怒らせるものの正体・“べき”の境界線・叱っても好かれる人、嫌われる人・叱ることが下手になる悪循環・“叱る”を再定義する・悪い叱り方の例（態度）・悪い叱り方の例（NGワード）・上手な叱り方・3つの普段からできる叱るトレーニング etc. ・etc. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【受講後の変化】〇職場でのイライラが少なくなった →どうにもならない現実を受け入れられるようになった〇部下との人間関係が良くなった →怒りの特徴を自覚して相手の接し方を変えたり、　指示の出しに注意を払ったり、　相手の怒りを聞いてあげれるようになったり！〇穏やかになった →許容範囲が広がり、怒りにくい自分づくりで　穏やかになれたという意見も！〇子供へ怒鳴ることがなくなった →子供への伝え方が工夫できるようになった →子供ができない事を受け入れられるようになった

03/02

スクール

イライラでお悩みの方！ご一緒に解決方法を見付けます♬　＜1日のみ（時間:60分）＞

墨田区

イライラをまわりにぶつけてしまうイライラを我慢している。うまく怒れない ○○への怒り・・・やはり許せない！納得がいかない！　すっきりしない顔で笑って、心で泣いている誰かに聞いてほしいこの怒りをなんとかしたい・・・そんなあなた、アンガーマネジメントコンサルティングを受けてみませんか？アンガーマネジメントコンサルティングは、アンガーマネジメントの考え方、対処法を使ったコンサルティングです。怒りの専門家である一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタントの川田裕輔が、あなたのお話を伺い、怒りのタイプや、課題にもとづき、アドバイスします。マンツーマン、秘密厳守、フルオーダー（完全個別対応）です。あなたの大切な人生、イライラから心を解放し、心の平和を取り戻してください。 ------------------------------------------------------- 【ワンショットセッション】１度話を聞いて欲しい、現状の問題の棚卸しをしたい、心を軽くしたい、頭の整理をしたい方に。Zoom、電話、対面でお話を伺い、アドバイスを行ないます。 ※電話の場合、電話代は、クライアント様のご負担になります。 ※対面は、基本的に上野周辺で行ないますが、交通費（実費）をご負担いただき、ご希望の場所に伺うことも可能です。＜期待できる効果＞心が軽くなる（心のデトックス＝毒出し効果）頭の整理ができる今後の方向性が見えてくる【セッションまでの流れ】お申し込み　⇒　日時の決定　⇒　ご入金　⇒　セッション【料金】※要ご相談

03/01

スクール

イライラでお悩みの方！ご一緒に解決方法を探します♬　＜期間1ヶ月間／4回のコンサル（1回＝60分）＞

江東区

イライラをまわりにぶつけてしまうイライラを我慢している。うまく怒れない ○○への怒り・・・やはり許せない！納得がいかない！　すっきりしない顔で笑って、心で泣いている誰かに聞いてほしいこの怒りをなんとかしたい・・・そんなあなた、アンガーマネジメントコンサルティングを受けてみませんか？アンガーマネジメントコンサルティングは、アンガーマネジメントの考え方、対処法を使ったコンサルティングです。怒りの専門家である一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタントの川田裕輔が、あなたのお話を伺い、怒りのタイプや、課題にもとづき、アドバイスします。マンツーマン、秘密厳守、フルオーダー（完全個別対応）です。あなたの大切な人生、イライラから心を解放し、心の平和を取り戻してください。 ---------------------------------------------------------------------------- 【連続型セッション】現在の課題、及びこうなりたいと願っている状態を伺うとともに、あなたのアンガーマネジメントタイプを診断し（総合診断）、体質改善までを視野に入れたアドバイスを行ないます。（標準期間　3カ月）【期待できる効果】心が軽くなる（心のデトックス＝毒出し効果）頭の整理ができる他人の言動や評価に振り回されなくなる未来に目が向く今後の方向性が見えてくるこうなりたいと願っている状態、ゴール、目標に近づく＜コンサルティングの流れ＞通常、セッションはZoom、電話、対面で1回30分、週1回のペースで行ないます。標準期間は3カ月で、それ以降は話し合いのもと更新します。 ※電話の場合、電話代は、クライアント様のご負担になります。 ※対面は、基本的に上野周辺で行ないますが、交通費（実費）をご負担いただき、ご希望の場所に伺うことも可能です。 1カ月目　・アンガーマネジメント診断（総合診断）　　　　　・目標設定　・実施（体質改善） 2カ月目　・実施（体質改善）、報告、アドバイス 3カ月目　・実施（体質改善）、報告、アドバイス、再診断＜コンサルティングまでの流れ＞お申し込み　⇒　ご入金（1～3カ月分）　⇒　アンガーマネジメント診断（総合診断）　⇒　コンサルティング開始 ※コンサルティングの開始前と終了前にアンガーマネジメント診断を受けていただきます。【料金】※要ご相談　（1ヶ月：60分×4回）

02/22

スクール

アンガーマネジメント診断｜怒りの傾向（強度・持続性・頻度・耐性）や怒りのタイプを診断します。

江東区

怒りの感情のくせを知りたいと思いませんか？自分は一体どのような怒りの感情のくせがあるのだろう？あの人はどのような怒り方の特徴、傾向があるのだろう？うちの子供はどのような怒りの感情のくせがあるのだろう？なぜ自分（あの人）はこのようなことに怒ってしまうのだろう？人はなぜ怒るのだろうか？・・・etc. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このような疑問を持ったことのある人は多いでしょう。怒りの感情は最も扱いにくい感情の一つです。怒りの感情は目に見えないので、どのように対処してよいのか理解ができず、理解ができないから扱のがどうしても難しくなってしまいます。もし、怒りの感情のくせとも言えるようなものを診断することができたら、どれだけ怒りの感情と付き合うのが上手になるのでしょうか。怒りの感情と上手に付き合うためにも、自分の怒りの感情のくせを知ることはとても重要です。アンガーマネジメント診断は、質問に答えるだけで誰でも簡単に怒りの感情のくせを診断することができます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【アンガーマネジメント診断でわかる事】＊問題となる怒りの数値（下記5項）１、怒りの強度２、怒りの持続性３、怒りの頻度４、怒りの攻撃性５、怒りの耐性＊6つのコアビリーフ ⇒どんなことで怒りを感じやすいか。どんな信念をもっているのかがわかります。１、公明正大２．学額多才３、威風堂々４、外柔内剛５、用心堅固６、天真爛漫＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【留意点】・診断料¥2,200（税込）・お申込み頂き次第、AM総合診断のURLをお送りします。診断試験終了後、約2･3日で診断書をPDFでご返信いたします。・この講座で扱う診断は『アンガーマネジメント総合診断』となります。・診断は「4文字熟語タイプ」「動物タイプ」のいずれかで発行することが可能です。（診断内容は同じです）

02/21

スクール

【アンガーマネジメント入門講座】不安な日々でイライラする今だからこそ「心を整える」事が大切。日本アンガーマネジメント協会認定講師が貴方のイライラに寄り添います。

江東区

【怒ってもOK！！】みなさんのなかで『怒り』で失敗したり、「こんなはずじゃなかった」と、後悔をしたことのある方はありませんか？怒りをついついため込んでしまって、「自分が悪い」「自分が〇〇していれば・・・」と自分を責めたりした経験はありませんか？怒りに支配されてしまうと、感情的に発言、行動をしてしまいますよね。。。解ります。私自身もアンガーマネジメントを学ぶまでは、実際、怒りで後悔の連続でした。でも、大丈夫。怒ってもOKなんです。＜喜怒哀楽＞という言葉が示す様に『怒り』は、本来人間が持っている感情の1つ。喜び／怒り／哀しみ／楽しい人間が持ってて当たり前の感情。だから怒ってもOKなんです。そう思うと少しは気が楽になりませんか？そして、実は『アンガーマネジメント』は、怒りを無くす事が目的では無いんです！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【アンガーマネジメントとは？】怒るときには上手に怒れ、怒る必要のないときには怒らなくて済む。怒ることと怒らないことの＜線引き＞が出来る様になる。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【どんなことが学べるの？？】 90分でアンガーマネジメントの基本である 3つのコントロール方法を学びます。 ①衝動のコントロール ②思考のコントロール ③行動のコントロール＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【具体的な講座内容】アンガーマネジメントとは？怒りの感情とは？問題となる４つの怒り自己診断してみようカッとなったときに待つテクニック私たちを怒らせるものの正体怒りが生まれるメカニズム etc. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【受講後の変化】〇穏やかになった →許容範囲が広がり、怒りにくい自分づくりで　穏やかになれたという意見も！〇部下との人間関係が良くなった →怒りの特徴を自覚して相手の接し方を変えたり、　指示の出しに注意を払ったり、　相手の怒りを聞いてあげれるようになったり！〇職場でのイライラが少なくなった →どうにもならない現実を受け入れられるようになった〇子供へ怒鳴ることがなくなった →子供への伝え方が工夫できるようになった →子供ができない事を受け入れられるようになった

02/10

川田 裕輔さんのプロフィール

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