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【稲毛海岸】深く眠れる優しいヨガ(子連れok)

千葉市美浜区稲毛海岸

4/1スタート！！毎週土曜日 15:30-16:30 稲毛海岸駅徒歩3分スタジオ301にて西船橋のスタジオ PINKMOMENT yogaが稲毛海岸でも受けられます！！！みんな初心者からのスタートなのでヨガに今まで興味があったけど体硬いしなぁ。運動してないしなぁ。そんな風に思っていたあなた！！！あなたにこそヨガを始めてほしいと思っています。ヨガは難しいポーズをする為や柔らかい人の為にあるものじゃないんです。今の心が少しでも柔らかく呼吸がしやすくなってなんだかよく眠れる。明日がちょっと楽しみになるそれがヨガです。 ☾ ☾ ☾ 幸せになれるといわれるピンク色の空【PINK MOMENT】(ピンクモーメント) なんだかもやもやしている時にここに来たら心が晴れる、そんな場所にしたいという想いを込めて名付けました。ヨガをして身体を動かし、呼吸を整えていく。固くなっていた身体も心もだんだんととろけていくのを感じましょう。ヨガは続けていくことが大事です。 10人いれば10通りの身体があり10通りのポーズがあります。ひとそれぞれ骨格も癖も違います。まずは知ることが大事ですのでアドバイスやアジャストなど細かに行なっていきます。頑張りすぎず、心地よさをベースにポーズをとっていくので運動不足でも体が硬くても年齢性別問わずどんな方でも大歓迎です。子連れOKです！！ 5歳まで無料。学生さん半額(回数券の場合)で参加できます。ぜひご家族でご参加ください♪ 【インストラクターVINA】 Pinkmoment yoga 主宰小さな頃から感受性が高く光や音に敏感でHSPと診断される。その後海外を旅し自分と向き合い哲学からヨガと出会う。心と体が満たされる感覚に感動し、南インドへ渡りヨガを深める。帰国後ヨガスタジオ立ち上げ。現在は自身のスタジオやイベント主催、フリーのインストラクターとしてcompassionをモットーに都内ヨガスタジオIGNITEでも活動中。・全米ヨガアライアンスRYT200 ・陰ヨガ指導者養成講座修了【当日スケジュール】 15:15スタジオオープン更衣室完備してますので着替えも可能です。 15:30 クラススタート身体を少しずつほぐしながらゆっくりと太陽礼拝、基本のポーズを行います。ストレッチ、リラックス要素が強く身体が硬い方やヨガ初心者の方も楽に参加していただけます 16:30 クラス終了【開催場所】 Yoga studio 301 〒261-0004 千葉県千葉市美浜区高洲3-2-16 タカスラピュタビル301 043-356-4931 【金額】オープン記念初回500円！ 4.5月中は2回まで一律500円で参加できます！！【よくある質問】 Q 持ち物はなんですか？ A、動きやすい服装（着替えも可能）、お水マットの用意はございます。ご自身のマット持ち込みも可能。 Q駐車場はありますか？ A、スタジオにはありませんが近くのイオンが2時間まで駐車場無料です。他にもなにか質問ありましたらなんでもお問い合わせください【ホームページ】 https://pinkmoment.tokyo/ 千葉　市川　西船橋　船橋　下総中山　海神　市川　ヨガ　インドヨガヨガスクール　ヨガスタジオシヴァナンダヨガ　フローヨガ　少人数制　オンラインヨガ【Instagram】私のInstagram instagram.com/naa_in_pinkmoment スタジオInstagramも始めました！！ instagram.com/Pinkmoment_yoga ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●pink momentメンバーは回数券1回分で参加できます。メンバーさん以外の方はストアカからご予約ください。学生さん半額！！小学生まで無料。 ●駐車場はスタジオにはありませんか近くのイオンが2時間まで無料です。　 ●更衣室あります。 ●マットはスタジオのものをお使いいただけます。 ●スタジオ住所 YOGA STUDIO 301 〒261-0004 千葉県千葉市美浜区高須3-2-16高須ラピュタビル301

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西船橋のサーフショップでヨガをしませんか？

市川市二俣

初めまして。心と身体がとろけるヨガスタジオ、Pinkmoment(ピンクモーメント) 代表神宮若奈(vina)です。現在西船橋の原木IC近くのサーフショップ「サーフコネクション」にてヨガを教えています。私は小さな頃から感受性が強く、光や音の刺激にもとても敏感な子供でした。どうしたらもっと上手く生きていけるのか悩み心理学の大学に進んだり海外を旅してきました。のちに心と身体は繋がっているからまずは身体を自由にしてあげようと思いヨガを始め、半年でインドに行く事を決めインドでRYT200を取得しました。もともと身体が硬かったのでこんなに自分の腕は伸びるんだ！！開くんだ！！と身体がどんどん柔らかくなってそれと同時に心も柔らかくなっていくのを感じました。特に身体を動かした後のシャバーサナ（おやすみのポーズ）は解放感に溢れて大好きです。この気持ちを皆さんとシェアできたらとても幸せです🕊 ⭐︎今なら体験1000円でご参加できます！！！【こんなあなたにぴったり！！】・最近もやもやしている・考えすぎとよく言われる・ヨガは自分に合わないと思っている・インドに興味がある・運動したいけどなにから始めればいいのかわからない・なにか趣味が欲しい【参加者の声】「とにかくスタジオのサーフショップが落ち着く」「先生の声とマントラでリラックス効果がすごくて最後のシャバーサナではいつも眠りそうになります！！」「音、香りがとてもいい！！流している曲を教えてもらって家でもかけています」「先生が気さくで話しやすいし最初のお話が為になります」「少人数制なので体の癖や特徴をちゃんと見てくれる」「マントラが病みつきになる。CDが欲しい」【曜日】・毎週木曜日・毎週土曜日【時間】 ●木曜日 11:00-12:15 ベーシックヨガ ●土曜日 9:30-10:45 ベーシックヨガ【レッスン内容】　【ハタヨガ】身体を少しずつほぐしながらゆっくりと太陽礼拝、基本のポーズを行います。最大6名の少人数なのでみなさんの体調や体の状態に合わせてクラスをおこないます。ヨガは続けていく事が大事です。 10人いれば10通りの体があり10通りのポーズがあります。人それぞれ骨格、癖が違います。まずは知る事が大事ですのでアドバイスやアジャストなど細かにおこなっています。頑張りすぎず、心地よさをベースにポーズを取っていくので体の硬い方、運動不足の方、性別年齢問わずどなたでも大歓迎！！お気軽にお越しください。【持ち物】・タオル・運動ができる服装・飲料水マットはスタジオにご用意あります。ご自身のマットを持ちこんでいただいても構いません。　　【ホームページ】 https://pinkmoment.tokyo/ 千葉　市川　西船橋　船橋　下総中山　海神　市川　ヨガ　インドヨガヨガスクール　ヨガスタジオシヴァナンダヨガ　フローヨガ　少人数制　オンラインヨガ【Instagram】私のInstagram ＠vina_in_pinkmoment スタジオInstagramも始めました！！ @pinkmoment_yoga

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11月日程up!!寝る前のオンライン【陰ヨガ】で上質な睡眠をとりましょう☆

千葉市

夜の陰ヨガで上質な睡眠を。オンラインなのでそのまま眠りにつきましょう。【陰ヨガとは】一つのポーズをじっくりホールドして結合組織に刺激を加える事で柔軟性が高まり身体の巡りがよくなります。身体の水分量が増えるのでアンチエイジング効果もあります。 ✔︎飛び入り参加ok ✔︎パジャマ参加ok ✔︎布団の上で参加ok ✔︎半分寝たまま参加ok ✔︎ご家族で参加ok ✔︎ペットと参加ok 【11月日程】 11/25(水) 21:15〜22:45 Zoomで行います。開始１時間前までにID,パスワードをお送りいたします。【効果】 ✔︎柔軟性UP ✔︎睡眠の質UP ✔︎血行促進 ✔︎リラックス効果 ✔︎瞑想効果 ✔︎アンチエイジング【料金】リクエストにお応えして、体験チケット¥1500 作りました！！ぜひ一度ご体験ください！！チケットはHPからご購入ください。クレジットカード、銀行振り込み、コンビニ払い可能です。ご予約お待ちしております。迷ったらやってみましょう！！【ホームページ】 https://pinkmoment.tokyo/ 千葉　市川　西船橋　船橋　下総中山　海神　市川　ヨガ　ヨガスクール　ヨガスタジオシヴァナンダヨガ　フローヨガ　少人数制　オンラインヨガ【Instagram】 @pinkmoment.tokyo https://www.instagram.com/pinkmoment.tokyo

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今こそオンラインヨガで免疫力を高めていきましょう！迷ったら一度ご連絡ください♪

千葉市

✔︎まだまだ外にでるのはちょっと。。でも運動不足にはなりたくない！ ✔︎小さな子供がいてなかなか外に出られない！ ✔︎忙しいので空いた時間にさくっと身体を動かしたい！ ✔︎YouTubeを見ながらやってみたけどすぐあきちゃう！ ✔︎近くにいいスタジオがない！ ✔︎ちょっとね、色々とストレスが。。。！ ✔︎最近睡眠が浅い。。 ✔︎低気圧で頭痛が。。一つでも当てはまったそこのあなた！！一緒にオンラインヨガをしませんか？深い呼吸を身体中に送りながら外に向きがちな意識を少しずつ内側にむけていきます。ビデオはoffでも大丈夫です。お気軽にご参加ください。【レッスン日】 ●毎週火曜日 10:00〜11:00 Flow yoga 60 ●毎週木曜日(スタジオ同時開催） 9:00〜10:15 Flow Yoga 75 10:30〜11:45 Morning Yoga 75 ●毎週日曜日(スタジオ同時開催） 9:00〜10:15 Morning Yoga 75 10:30〜11:45 Flow Yoga 75 ●不定期開催陰ヨガNight 90 21:15〜22:45 どちらの時間も初心者大歓迎！難しい事は行いません！無理しない事がヨガのモットーです！始めたばかりですのでリクエストに応じて今後変更もございます。スタジオ同時開催なので木曜日、日曜日のみ15分長くなっておりますが途中退出も可能です。【レッスン内容】インドでの学びを活かし、マントラ、太陽礼拝はどちらのクラスにも入れています。オンラインと同時開催の日は呼吸法も行います。 ●Morning yoga 朝が一番ヨガの練習に適していると言われています。まずは朝目覚めたばかりの身体に深い呼吸を届けていきます。少しずつ身体をほぐしていきゆっくり太陽礼拝を行います。やる気集中力UPのアーサナを取り入れていき意識を内側にむけていきます。終わる事には今日を過ごすエネルギーと感謝が湧き上がってきます。 ●Flow yoga 太陽礼拝からはじまり深い呼吸と動きを繋げて流れるようにポーズをとっていきます。静と動のアーサナを繰り返し、意識を内側に。終わる頃にはほどよく気持ちの良い疲労感とクリアになったマインド、身体の軽さを実感できます。 ●陰ヨガNight 一つのポーズをじっくりホールドして結合組織に刺激を加える事で柔軟性が高まり身体の巡りがよくなります。身体の水分量が増えるのでアンチエイジング効果もあります。座りポーズと寝ポーズのみなのでパジャマで、布団の上で参加OKです。【レッスン方法】 ZOOMを使い行います。毎回ID,Password を変更いたします。レッスン開始60分前までにお送りします。ヨガのできる服装、環境で10分前までに入室してください。詳しいZOOMの機能についてはこちらから →https://pinkmoment.tokyo/zoom%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ 【参加費】レッスン前に体験チケット¥1000 をご購入ください。チケットはHPのONLINE SHOP から(クレジット、コンビニ払い、銀行振り込み）またはLINEpay, Paypay、でもご購入いただけます。LINEpay、Paypay、ご希望の方はご連絡ください。 6回回数券6000円 1回チケット、2回チケット(不定期開催の陰ヨガ)のレッスンがあります。【ホームページ】 https://pinkmoment.tokyo/ 【Instagram】 @pinkmoment.tokyo https://www.instagram.com/pinkmoment.tokyo

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