Ayaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Aya
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/02/16
- 居住区 ：
- 神奈川県横浜市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
スクール
時短でヘルシーな簡単お料理会🍳
杉並区
アットホームなヘルシークッキングを開催でしています。
異年齢の交流も楽しいので、年代関係なく集まって、楽しんでいます。
水や油を極力使わず素材のうまみを味わえる無油無水調理をご存知ですか？
栄養価を逃さずに手間を省いて作るお料理！
時短でヘルシー、美味しい♡
ケーキや本格的なパンだって簡単に焼いちゃいます(^^)v
・時短でヘルシーなお料理を知りたい方
・栄養価を残し素材の味を大切にしたい方
・料理が苦手な方
・無油無水調理のレパートリーを増やしたい方
・作り方、無水鍋の使い方のコツを知りたい方
・身体に優しいお料理やおやつを食べたい、作りたい方
一緒にお料理、ランチタイムを楽しみませんか？
簡単に美味しくできるレシピばかり
なのでお料理初心者さんでも
気軽に参加できます(^^)b 大歓迎！！
(女性に限らせていただいております)
会費は
1000円〜2000円程度です。基本、材料費のみです。
場所やメニューにより異なります。
場所は
東京杉並区、千葉県美浜区、神奈川県横浜市
気になった方は、メッセージにて、簡単な自己紹介を添えて、気軽に連絡してみてください🎵
メンバー
時短・ヘルシーなお料理会🍳
杉並区
アラフィフ主婦です。
アットホームなヘルシークッキングを開催でしています。
開催日は平日が多いです。
異年齢の交流も楽しいので、年代関係なく集まって、楽しんでいます。
無水鍋で簡単にできるレシピばかり
なので初心者さんでも
気軽に参加できます(^^)b
(女性に限らせていただいております)
お料理は時短でヘルシー、美味しい！
ケーキや本格的なパンだって簡単に焼いちゃいます(^^)v
会費は
1000円〜2000円程度です。基本、材料費のみです。
場所やメニューにより異なります。
場所は
東京杉並区、千葉県美浜区、神奈川県横浜市
気になった方は、メッセージにて、簡単な自己紹介を添えて、気軽に連絡してみてください🎵
メンバー
1／24(金) pilates wellness のお誘い
横須賀市 船越町
健康・美容・腸活・脳活・ダイエット・食育・貯筋
こんなキーワードが気になる方！！
ピラティス講師によるピラティスでカラダを動かし、
知識豊富なwellness adviserによる
健康な心と体をつくるためのあれやこれやを
脳を活性化させ、腸活になる口伝の美味しいフルーツビネガーとカラダが喜ぶ美味しいおやつ(プロテインバーなど)をつまみながら、みんなで楽しく学び、健康な身体つくりをご一緒しませんか？？
お気軽にお問い合わせください☆
(現在は女性に限らせていただいています)
会費は1500〜2000円です
(開催する場所によって場所代により変動します)
次回1/24(金)の会費は1500円です‼︎
#pilates #nutrition #ピラティス #栄養 #健康 #美容 #ダイエット #貯筋 #食育 #口伝 #カラダが喜ぶおやつ #フルーツビネガー #プロテインバー #腸活 #脳活#wellness
メンバー
７/２４(水) pilates + nutrition のお誘い
横浜市 金沢区
健康・美容・腸活・脳活・ダイエット・食育・貯筋
こんなキーワードが気になる方！！
ピラティス講師によるピラティスでカラダを動かし、
今回は、睡眠栄養アドバイザーを囲んで "健康なカラダ作り"のためのNUTRITION〜睡眠編〜を
脳を活性化させると言われている口伝の美味しいフルーツビネガーとカラダが喜ぶ美味しいおやつ(プロテインバーなど)をつまみながら、みんなで楽しく学び、健康な身体つくりをご一緒しませんか？？
お気軽にお問い合わせください☆
(現在は女性に限らせていただいています)
会費は1500〜2000円です
(開催する場所によって場所代により変動です)
次回7/24(水)の会費は1500円です‼︎
#pilates #nutrition #ピラティス #栄養 #健康 #美容 #ダイエット #貯筋 #食育 #口伝 #カラダが喜ぶおやつ #フルーツビネガー #プロテインバー #腸活 #脳活
メンバー
5/13(金) pilates + nutrition のお誘い
横浜市 金沢区
健康・美容・腸活・脳活・ダイエット・食育・貯筋
こんなキーワードが気になる方！！
ピラティス講師によるピラティスでカラダを動かしたあとに
今回は、睡眠栄養アドバイザーを囲んで "健康なカラダ作り"のためのNUTRITION〜睡眠編〜を
脳を活性化させると言われている口伝の美味しいフルーツビネガーと
カラダが喜ぶ美味しいおやつ(プロテインバーなど)を
つまみながら、みんなで楽しく学びませんか？
お気軽にお問い合わせください☆
(現在は女性に限らせていただいています)
会費は1500〜2000円です
(開催する場所によって場所代により変動です)
今回5/13(金)の会費は1500円です‼︎
#pilates #nutrition #ピラティス #栄養 #健康 #美容 #ダイエット #貯筋 #食育 #口伝 #カラダが喜ぶおやつ #フルーツビネガー #プロテインバー #腸活 #脳活
メンバー
ピラティス + nutrition
横浜市 金沢区
健康・美容・ダイエット・食育・貯筋
こんなキーワードが気になる方！！
ピラティス講師によるピラティスでカラダを動かしたあとに
ダイエットコーディネーターを囲んで "健康なカラダ作り"のためのNUTRITIONを
カラダが喜ぶ口伝の美味しいフルーツビネガーと
カラダが喜ぶ美味しいおやつ(プロテインバーなど)を
つまみながら、みんなで楽しく学びませんか？
お気軽にお問い合わせください☆
(現在は女性に限らせていただいています)
会費は1500〜2000円です
(開催する場所によって場所代により変動です)
#pilates #nutrition #ピラティス #栄養 #健康 #美容 #ダイエット #貯筋 #食育 #口伝 #カラダが喜ぶおやつ #フルーツビネガー #プロテインバー
メンバー
第三回 アトピー zoom座談会
横浜市
《zoom座談会のお誘い》
アトピーで悩んでいる人、
アトピっ子ママさん、
大切な方がアトピーで悩んでいる方、
zoomで座談会しませんか？
カサカサ、ガサガサ、カユカユ…
辛いですよねー
お肌の調子が悪いと気持ちも沈みますよね😣
私は、幼少期よりアトピーでした。散々、アトピーで悩んできました。
顔に酷く出てしまって、引きこもった時期もありました… が、今は、
お陰さまで、アトピー持ちなの！と言うと、えー！見えない！！と言ってもらえるようにまでなれました😊
私が学んで取り入れてきたことが、今現在悩んでいる人の何かヒントになったら嬉しいです。
是非、皆さんで集まってお話ししましょう。
もし、座談会は苦手という方でしたら、個人的にお話でもまかまいません。
興味を持ってくださった方、お気軽にご連絡ください(^^)/
メンバー
時短・簡単ヘルシーなお料理会🍳
横浜市
アラフィフ主婦です。
アットホームなヘルシークッキングを少人数の2〜3人でしています
2回程募集して、何人かの方からご連絡をいただき、一緒に楽しくお料理を始めた方もいれば、まだなかなか予定が合わずの方もいらっしゃいます、ので、
また新たに、もう少し、募集をしてお仲間の輪を広げてみようかと思います♪
開催日は平日で相談して決めています。
異年齢の交流も楽しいと思うので、年代関係なく集まって、健康、美容、経済など、色々な情報交換を楽しめたらいいなと思っています。
お料理は、無水鍋で簡単にできるレシピばかり
なので初心者さんでも
気軽に参加できます(^^)b
(女性に限らせていただいております)
お料理はヘルシーで、美味しい！
ケーキや本格的なパンだって簡単に焼いちゃいます(^^)v
会費は、材料費のみで
1000円程度です。
気になった方は、メッセージにて、簡単な自己紹介を添えて、気軽に連絡してみてください🎵
メンバー
時短・簡単ヘルシーなお料理会🍳🍴
横浜市
アラフィフ主婦です。
アットホームなヘルシークッキングを少人数の2〜3人でしています
開催日は平日で相談して決めています。
異年齢の交流も楽しいと思うので、年代関係なく集まって、楽しめたらいいなと思っています。
無水鍋で簡単にできるレシピばかり
なので初心者さんでも
気軽に参加できます(^^)b
(女性に限らせていただいております)
お料理はヘルシーで、美味しい！
ケーキや本格的なパンだって簡単に焼いちゃいます(^^)v
会費は、材料費のみで
1000円程度です。
気になった方は、メッセージにて、簡単な自己紹介を添えて、気軽に連絡してみてください🎵
メンバー
簡単・時短ヘルシークッキング🥘🍴
横浜市
アラフィフ主婦です。
アットホームなヘルシークッキングを少人数の2〜3人でしています
開催日は平日で相談して決めています。
年代関係なく、誰しもが楽しめる場があればいいなと開催。
無水鍋で簡単にできるレシピばかり
なので初心者さんでも
気軽に参加できます(^^)b
(女性に限らせていただいております)
お料理はヘルシーで、美味しい！
ケーキや本格的なパンだって簡単に焼いちゃいます(^^)v
会費は、材料費のみで
1000円程度です。
気になった方は、メッセージにて、簡単な自己紹介を添えて、気軽に連絡してみてください🎵
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