sakiさんのプロフィール
望月沙紀(ヨガ講師/管理栄養士) ヨガ講師、管理栄養士 適度な食事、適度な運動、ポジティブマインドで いつもごきげんなあなたでいられるように、 健やかな身体と穏やかな心を作るお手伝いします😊 ・ヨガ指導 ・遺伝子分析ダイエットサポート ・ファスティングサポートを行っています🌿 あなたのお悩みにあった解決方法を一緒に考え、サポートします。
- ニックネーム ：
- saki
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/01/12
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【4/9,4/23(日)ステラタウン近く】アロマヨガ
さいたま市 大宮区
アロマの香る空間で
ゆったり気持ちの良い日曜日を過ごしませんか？･:*+
▶︎日程
・4/9(日)9:20-10:35
・4/23(日)9:20-10:35
▶︎場所
Family Fitness Care
さいたま市北区東大成町 2-277-9 ADOビル201
ニューシャトル 加茂宮駅より徒歩8分
▶︎内容
1週間の疲れを癒すクラスです＊
アロマを焚いたリラックス空間で
ヨガの練習をします。
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・仕事、育児、家事疲れを解消したい
・アロマとヨガで癒されたい
少人数で行うのでヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
20~40代の女の方に多く参加いただいております。
▶︎参加費
2,000円/回(税込)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・贅沢時間でした。細かく教えて下さり、ありがとうございました。
ゆっくりお話もできて嬉しかったです‼︎体も心もとてもスッキリしました。
アロマ情報もありがとうございます。
・本日はレッスンありがとうございました♪初めてのヨガ体験、とても楽しかったです！
今回を機に運動を習慣化し、体質改善頑張りたいと思いました！
来月のレッスンも仕事のシフトを見ながら参加できそうな日があれば申し込みしたいと思ってます！
・今日はありがとうございました。初参加でしたがリラックスして楽しめました！
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
日曜日の朝、一緒にヨガして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
さいたま市内で他にもヨガクラス開催中！
次月のご予約は毎月20日ごろ公式LINEより受付いたします。
LINEご登録しておいていただくと、最新の情報を受け取れます。
公式LINEのご登録は以下URLより
https://lin.ee/uTRuqxT
#さいたまヨガ
#大宮ヨガ
#加茂宮ヨガ
#宮原ヨガ
#土呂ヨガ
#上尾ヨガ
#さいたま市北区
#さいたま朝活
スクール
現在、キャンセル待ち【さいたま市北区宮原】朝ヨガ@45CAFE
さいたま市 大宮区
ヨガしてカフェして
気持ちの良い週末の朝を過ごしませんか？･:*+
▶︎日程
4/15(土)満員、キャンセル待ち
4/29(土)満員、キャンセル待ち
▶︎時間
8:40- 受付
8:50- 季節のお悩みに合わせたヨガ
9:50- カフェタイム
(ヨガ哲学やアーユルヴェーダのお話をします)
10:20 終了、自由解散
▶︎参加費
2,500円(税込、フード・ドリンク付き)/回
▶︎持ち物
ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・健康や食事について話を聞いてみたい
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
参加者は現在20代〜40代の女性の方に多く参加いただいております✳︎
▶︎ヨガ講師
望月沙紀
Instagram: https://instagram.com/sk_mczk
HP: https://m-saki.com
▶︎参加者のお声
・沙紀先生、本日もレッスンをありがとうございました😊
ヨガ哲学も身近な出来事に落とし込んで教えて頂けるので、とても楽しく分かりやすいです。
・本日もありがとうございました😊今日は身体全体を使って動けたような気がしていて、いもまだ身体がポカポしています✨
・沙紀さん、今日も素敵な時間をありがとうございました。心も体もスッキリ、元気になれました。
▶︎ご予約
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最新スケジュールはLINEでいち早くお知らせしております。
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スクール
キャンセル待ち【3/19(日)ステラタウン近く】アロマヨガ
さいたま市 大宮区
▶︎日程
3/19(日)9:20-10:35
▶︎場所
Family Fitness Care
さいたま市北区東大成町 2-277-9 ADOビル201
ニューシャトル 加茂宮駅より徒歩8分
▶︎内容
1週間の疲れを癒すクラスです＊
アロマを焚いたリラックス空間で
ヨガの練習をします。
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・仕事、育児、家事疲れを解消したい
・アロマとヨガで癒されたい
少人数で行うのでヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
30~40代の女性が多く参加してくださっています。
▶︎参加費
2,000円/回(税込)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・贅沢時間でした。細かく教えて下さり、ありがとうございました。
ゆっくりお話もできて嬉しかったです‼︎体も心もとてもスッキリしました。
アロマ情報もありがとうございます。
・本日はレッスンありがとうございました♪初めてのヨガ体験、とても楽しかったです！
今回を機に運動を習慣化し、体質改善頑張りたいと思いました！
来月のレッスンも仕事のシフトを見ながら参加できそうな日があれば申し込みしたいと思ってます！
・今日はありがとうございました。初参加でしたがリラックスして楽しめました！
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
日曜日の朝、一緒にヨガして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
※現在、キャンセル待ちとなります。
次月のご予約は毎月20日ごろ公式LINEより受付いたします。
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スクール
残席1！【さいたま市北区宮原】朝ヨガ@45CAFE
さいたま市 大宮区
ヨガしてカフェして
気持ちの良い週末の朝を過ごしませんか？･:*+
▶︎日程
3/11(土)キャンセル待ち
3/25(土)残席1
▶︎時間
8:40- 受付
8:50- 季節のお悩みに合わせたヨガ
9:50- カフェタイム
(ヨガ哲学やアーユルヴェーダのお話をします)
10:20 終了、自由解散
▶︎参加費
2,500円(税込、フード・ドリンク付き)/回
▶︎持ち物
ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・健康や食事について話を聞いてみたい
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
参加者は現在20代〜40代の女性の方が多く参加していただいております✳︎
▶︎ヨガ講師
望月沙紀
Instagram: https://instagram.com/sk_mczk
HP: https://m-saki.com
▶︎参加者のお声
・沙紀先生、本日もレッスンをありがとうございました😊
ヨガ哲学も身近な出来事に落とし込んで教えて頂けるので、とても楽しく分かりやすいです。
・本日もありがとうございました😊今日は身体全体を使って動けたような気がしていて、いもまだ身体がポカポしています✨
・沙紀さん、今日も素敵な時間をありがとうございました。心も体もスッキリ、元気になれました。
▶︎ご予約
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イベント
自分をいたわり、心を調えるファスティングワークショップ
9/25
さいたま市 大宮区
ヨガと食べる瞑想、呼吸法で
いつも頑張っている身体と心を
労わる時間を過ごしませんか？
夏の疲れは秋の不調につながります。
これから訪れる秋を気持ちよく過ごすために
自分とゆっくり向き合って、
よくいたわってあげる時間が必要です。
胃腸を休めて、上手に身体を動かし休めることで、
心と身体に休息と活力を与えます。
ファスティング指導を50名以上行なってきた私が
少人数、安心できる環境でワークショップを開催いたします。
食事を抜くことが不安な方も安心してご参加ください。
▼こんな方におすすめ
・食生活が乱れがちでリセットしたい
・自分を見直すきっかけが欲しい
・心のモヤモヤをスッキリさせたい
▼詳細
「自分をいたわり、心を調えるファスティングワークショップ」
日時：
2022/9/25(日)10:00-13:00
場所：
大宮駅西口から徒歩7分(ご予約の方に詳しい住所をお伝えします)
講師：
望月沙紀
定員：
4名
参加費：
6,600円(税込、材料費込)
持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具
スケジュール：
10:00-10:15 説明会,自己紹介
10:15-11:30 やさしいアーサナ
11:30-12:00 食べる瞑想（人参ジュースを頂きます）
12:00-12:15 休憩
12:15-12:45 プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想
12:45-13:00 回復食説明会
▼注意事項
・WS当日の朝食は軽め、少なめに召し上がってください。
・ファスティングは治療行為ではなく、健康・美容増進を目的に行います。
・注意事項を遵守して行わないと健康を害する危険があります。
講師の指導・助言のもと行なってください。
・持病があり、定期的に通院治療を受けている方は、主治医の了承を得てからご参加ください。
以上、ご承諾していただける方のみご予約ください。
ご予約は8/20 12:00より公式LINEで承ります。
公式LINEのご登録はこちら↓
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#大宮ヨガ
#大宮ファスティング
#さいたまヨガ
#さいたまファスティング
#ファスティングワークショップ
#ファスティング
#断食
スクール
【10月】子連れOK!リフレッシュヨガ＠TOROto(土呂駅すぐ)
さいたま市 北区 土呂町
▶︎日程
10/17(月)
▶︎時間
10:00-11:15
▶︎場所
TOROtoキッチン＆コワーキングスペース
さいたま市北区土呂町2-12-20
コスモスクエア6階
▶︎内容
子連れOK！のリフレッシュヨガです＊
会場内にお子様が遊べるスペースを用意しております。
お子様が学校、幼稚園に行っているママのみのご参加も大歓迎です！
ヨガで身体も心もリフレッシュさせていきましょう。
▶︎こんな方におすすめ
・運動不足を解消したい
・赤ちゃんと一緒に参加したい
・産後の身体の変化が気になる
赤ちゃんがいてヨガスタジオに通えない...
そんなママ、ぜひ、ご参加ください･:*+
赤ちゃんが泣いてもOK◎
動き回ってもOK◎
”おたがいさま”のお気持ちで＊
▶︎参加費
2,000円/回(税込)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、お子様に必要なもの、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・こんなにあっという間に時間が過ぎてしまうのは久しぶりでした。素敵な時間が過ごせて嬉しかったです。
・なかなか一つのことに集中する時間が取れない中、レッスンに参加すると頭も身体もさっぱりしてとてもありがたかったです。
・ 子連れでも身体を動かせる場所を作っていただいて感謝です。●もめずらしくぐっすり眠ってくれたので、4階で買ったお弁当もゆっくり楽しむことができました。
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
広々空間で一緒にヨガして、ママも赤ちゃんもリフレッシュしませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
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#さいたまヨガ
#大宮ヨガ
#土呂ヨガ
#北大宮ヨガ
#東大宮ヨガ
#産後ヨガ
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スクール
【11月】朝ヨガ＠45CAFE (加茂宮駅すぐ)
さいたま市 北区
▶︎日程
11/5 (土)残席1名
11/19(土)残席1名
▶︎時間
8:50-10:20
▶︎内容
前半はヨガのポーズ（アーサナ）を行い、
後半はカフェしながらヨガ哲学のお話をします＊
8月のアーサナテーマは"陰のエネルギーと心の平安"
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・健康や食事について話を聞いてみたい
少人数で行うのでヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
20~30代の女性が多く参加してくださっています。
▶︎参加費
2,500円(税込、ドリンク・フード付/回)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・沙紀先生、本日もレッスンをありがとうございました😊
ヨガ哲学も身近な出来事に落とし込んで教えて頂けるので、とても楽しく分かりやすいです。
・本日もありがとうございました😊今日は身体全体を使って動けたような気がしていて、いもまだ身体がポカポカしています✨
・沙紀さん、今日も素敵な時間をありがとうございました。心も体もスッキリ、元気になれました。
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
土曜日の朝、一緒にヨガしてカフェして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
公式LINEのご登録は以下URLより
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#さいたまヨガ
#大宮ヨガ
#加茂宮ヨガ
#宮原ヨガ
#さいたま市北区
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スクール
【11月】アロマヨガ＠rayoci (ステラタウン近く)
さいたま市 北区
▶︎日程
11/13,27(日)
▶︎時間
9:20-10:35
▶︎場所
rayoci-ラヨチ-
埼玉県さいたま市北区植竹町2-47
JR宇都宮線土呂駅より徒歩７分
▶︎内容
1週間の疲れを癒すクラスです＊
アロマを焚いて、照明は落として
”集中できる空間”でヨガの練習をします。
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・仕事、育児、家事疲れを解消したい
・アロマとヨガで癒されたい
少人数で行うのでヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
20~30代の女性が多く参加してくださっています。
▶︎参加費
2,000円/回(税込)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・贅沢時間でした。細かく教えて下さり、ありがとうございました。
ゆっくりお話もできて嬉しかったです‼︎体も心もとてもスッキリしました。
アロマ情報もありがとうございます。
・本日はレッスンありがとうございました♪初めてのヨガ体験、とても楽しかったです！
今回を機に運動を習慣化し、体質改善頑張りたいと思いました！
来月のレッスンも仕事のシフトを見ながら参加できそうな日があれば申し込みしたいと思ってます！
・今日はありがとうございました。初参加でしたがリラックスして楽しめました！
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
日曜日の朝、一緒にヨガして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
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#加茂宮ヨガ
#宮原ヨガ
#土呂ヨガ
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スクール
残席2名！ 3/14 9:20〜やさしいハタヨガ＠醗酵Cafe アルキ~Archi~ (大宮公園駅すぐ)
さいたま市 北区 盆栽町
▶︎日程
3/14(火)残席2名！
▶︎時間
9:20-10:50
▶︎場所
さいたま市北区盆栽町91-2
大宮公園駅から徒歩1分
※駐車場,駐輪場はございません。
お近くのパーキングをご利用ください。
▶︎内容
「ha（ハ）」は太陽や陽を意味し、
「tha（タ）」は月や陰を意味します。
ヨガと言う言葉は本来「結ぶ」と言う意味があり、
ハタヨガとは、相反する2つのことを結びつけ、
バランスを取るためのヨガです。
ヨガの基本のポーズを中心に呼吸や体、心を整えていきます。
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・自分のための時間を作りたい
・身体の凝りをほぐしたい
少人数で行うのでヨガが初めての方も
安心してご参加いただけます。
30~40代の女性が多く参加してくださっています。
▶︎参加費
2,500円/回(税込,ドリンク・フード付)
▶︎持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
▶︎参加者のお声
・ドーシャ診断面白かったです。今日もありがとうございました！
・今日はありがとうございました。いい時間が過ごせました。なぜか体に悪そうなものを食べたくない気分です。また参加したいなと思っています。
・アーユルヴェーダのお話、とても面白く、勉強になりました！自分の性質を知り、バランスを意識しながら過ごしてみたいと思います。
▶︎ヨガ講師
望月沙紀（もちづきさき）
適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。
テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。
日曜日の朝、一緒にヨガして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？
▶︎ご予約
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
公式LINEのご登録は以下URLより
https://lin.ee/uTRuqxT
#さいたまヨガ
#大宮ヨガ
#大宮公園ヨガ
#土呂ヨガ
#北大宮ヨガ
#大和田ヨガ
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スクール
【加茂宮駅すぐ】朝ヨガ@45CAFE
さいたま市 北区
土曜日の朝、
一緒にヨガしてカフェしませんか？･:*+
▶︎日程
5/28,6/4,6/18(土)
▶︎時間
8:40- 受付
8:50- 季節のお悩みに合わせたヨガ
9:50- カフェしながらヨガ哲学タイム
10:20 終了
▶︎参加費
2,500円(税込、フード・ドリンク付き)/回
▶︎持ち物
ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装
▶︎こんな方におすすめ
・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい
・運動不足を解消したい
・健康や食事について話を聞いてみたい
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
参加者は現在20代〜30代の女性の方が多く参加していただいております✳︎
▶︎ヨガ講師
望月沙紀
Instagram: https://instagram.com/sk_mczk
HP: https://m-saki.com
▶︎参加者のお声
・沙紀先生、本日もレッスンをありがとうございました😊
ヨガ哲学も身近な出来事に落とし込んで教えて頂けるので、とても楽しく分かりやすいです。
・本日もありがとうございました😊今日は身体全体を使って動けたような気がしていて、いもまだ身体がポカポしています✨
・沙紀さん、今日も素敵な時間をありがとうございました。
心も体もスッキリ、元気になれました。
▶︎ご予約受付中！
6/4 残席2
6/18 満席 キャンセル待ち
ご予約、お問い合わせは
公式LINEから受付致します。
公式LINEのご登録は以下URLより
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#さいたまヨガ
#大宮ヨガ
#加茂宮ヨガ
#宮原ヨガ
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