Reikoさんのプロフィール
フィットネス指導歴30年 ＊龍村ヨガインストラクター ＊沖ヨガ協会認定 眼ヨガインストラクター ＊龍村ヨガ研究所・シルバーヨガ養成講座修了 ＊龍村ヨガ研究所・ホリスティックヘルスコンサルタント認定 ＊ペルビックストレッチ マスタートレーナー ＊2018, 2025年インドヨガアシュラム滞在研修 さいたま市、春日部市のカルチャースクール、オンラインでレッスンさせていただいています。 年齢や運動経験に関わらずどなたにでも楽しめる、長く続けられるヨガをお伝えさせていただいています。 埼玉県さいたま市在住
- ニックネーム ：
- Reiko
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
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12
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/09/16
- 居住区 ：
- 埼玉県さいたま市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
【新規・春日部】🧘♀️ヨガと南インド料理🇮🇳 メンバー募集！
春日部市 道口蛭田
春日部に待望の南インド料理のお店がオープンしました！
しかも駅の目の前！！
近くの公民館でヨガをして
お店に移動
南インド料理を堪能しませんか？
南インド料理大好きな方も
南インド料理って何？？って方も
身体が硬い方も
ヨガが初めての方も大歓迎！
南インド料理大好き
指導歴30年のインストラクターが
ヨガレッスンを担当させていただきます。
サークル登録人数集まり次第
土曜日または日曜日の午前中に
月一程度でヨガ会場を押さえて
都度参加メンバーを募りたいと思います。
ご興味ありましたら
お気軽にお問い合わせください。
【ヨガ会場】
豊春地区公民館 和室(予定)
【ランチ会場】
南インド料理 インドダバ 豊春店
https://www.instagram.com/indian_dbaba?igsh=b2s4YmVmYmh0ZTB3
【参加費】
1回3,000円程度
(レッスン代＋食事代)
スクール
体験随時！【ゆがみ修正 ほぐしのヨガ】 春日部駅徒歩6分 コープカルチャー
さいたま市
ほぐすことをメインに
ゆっくりと身体を整えていきます。
呼吸が広く深くなることを感じられます。
1〜3金曜日 13:00-14:15
お申し込み先
コープみらいカルチャー プラザ春日部
℡048 753 4333
#アクティブエイジング
#セルフメンテナンス
スクール
【ゆがみ改善・骨盤エクササイズ】LINEで簡単オンラインレッスン
さいたま市
関節の痛み、下腹ぽっこり、冷え性、便秘、尿もれ...
快適な日常生活のためには、歪みやゆるみのないバランスの取れた身体作りがカギです。
骨盤周辺を意識したストレッチとトレーニングで身体のバランスを整え、何歳になっても元気に動ける身体を目指しましょう。
座る、立つ、うつ伏せ、仰向けの動作ができる方でしたら、年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。
LINEを使ったオンラインレッスンなので、ユーザー登録などの煩わしさがありません!
【用意するもの】
体を締め付けない動きやすい服装(ある程度体のラインがわかるもの)
ヨガマット
120センチ程度のタオルまたはベルト
水分補給用飲料
背中をつけて直立できるフラットな壁
ご不明な点はジモティーメッセージからお気軽にご相談ください。
参加料金(振込またはPayPay)
5回分おまとめ払い 8,000円
10回おまとめ払い 16,000円
※いずれも有効期間2ヶ月
下記URLより公式LINEお友だち登録後、トークルーム予約システムからお申込みください。
https://lin.ee/GmcJfXX
お申し込み受付後にお支払い方法、レッスン参加方法についてご連絡させていただきます。
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スクール
【アクティブエイジング！】姿勢改善！ぽっこりお腹、尿漏れ、産後ケアに…LINEで簡単 【ヨガと骨盤エクササイズ】オンラインで全国どこからでも！！
医者から運動を勧められたけど
何から始めたらいいかわからない🤔
運動はいつも三日坊主で長続きしない😮💨
自分のスケジュールに合うレッスンがない😩
体力不足、体が硬すぎて心配😥
年齢的に無理かも？😢
プライベートな時間を大切にしたい💞
パーソナルレッスンは
そんなあなたにおすすめです🙌
骨盤周辺のインナーマッスルを
鍛えるエクササイズやストレッチと
沖ヨガの修正法を組み合わせ
ご自身の持っている力を引き出し
歪みのない元気に動ける体を目指していきます。
🤱ヨガと骨盤エクササイズは
中高年だけでなく、
産後のママの体ケアにもおすすめ！
尿もれするのは当たり前ではありません。
産後の緩んだ骨盤底筋は早めの継続的なケアが大切です。
👶小さいお子さんがいらしても
お家でできるオンラインパーソナルレッスンなら
他の方に気を遣うことなく安心してレッスンできますよ🎵
👴👵ご高齢の方は付き添いの家族と一緒にレッスンも🆗
(人数分の料金をいただきます)
＊座る、立つ、うつ伏せになる、仰向けになる等の動作ができる方なら、年代や運動経験は問いません！
正座やあぐらができない方も対応いたします。
※オンラインパーソナルレッスンは
平日は朝6時から対応いたします。
お気軽にご相談ください。
【料金】
☆オンラインレッスン 60分
月4回 16,000円
初回体験4,000円
振込またはPayPay
LINEを使ったオンラインレッスンとなります。お時間はご相談に応じます。
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公式LINE
https://lin.ee/qcmsOMQ
【ヨガと骨盤エクササイズ】
リボーン HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/reborn2020
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スクール
残席わずか！！アクティブエイジング！！【ゆがみ修正体操】初心者歓迎！NHKカルチャーさいたまアリーナ教室
さいたま市
骨盤周辺のインナーマッスルを意識したエクササイズと
ヨガの修正法で身体のゆがみを整えていきます。
下腹ぽっこり
猫背
冷え性
便秘
肩・腰・膝の痛み
尿トラブル…
そんな身体の不調を解消していきましょう。
自分の体は一生自分のもの。
自分自身で整えるスキルを身につけていきましょう！
✳︎受講中の皆様からは
「いつのまにか腰痛がなくなっていた」
「高いところに手が届くようになった」
「木曜日のレッスンが楽しみで、1週間がそのリズムで動いている」「先日自転車で転倒したが、無傷で済んだ」
といった声をいただいています。
日々の生活での変化を感じながら、
無理なく続けられるクラスです。
日時 毎週木曜日 午前10時〜11時15分
初心者歓迎、運動が苦手な方も是非！
60代〜80代の受講生の皆様と、毎週和気藹々と身体を動かしています。
お問い合わせ、お申し込みはNHKカルチャーさいたまアリーナ教室へ
#アクティブエイジング
#セルフメンテナンス
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1266567.html
イベント
岩槻城址公園で朝ヨガ！心も体もスッキリ♪ 参加者募集中
6/15
さいたま市 岩槻区 太田
こんにちは
指導歴歴30年
ヨガインストラクターのReikoです。
6月15日(日)岩槻城址公園で朝ヨガを開催します！
緑いっぱい朝の公園で心と体をリフレッシュしませんか？
【レッスン詳細】
◆日程：6月15日(日)
◆集合時間：7:30am（9:00終了予定）
◆集合場所：岩槻城址公園 第2駐車場入り口
※これまでと集合場所が異なりますのでご注意ください。集合後、ヨガを行う場所を決めます！
【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・日焼け対策、暑さ寒さ対策、虫除け対策
※ヨガマットの下に敷くビニールシートは貸し出しいたします。
※お車でお越しの方は、第2駐車場をご利用ください。
【参加費】
・1,500円（当日現金またはPayPay払い）
・ヨガマットレンタル：300円（ご希望の方は事前にご連絡ください）
【こんな方におすすめ】
・自然の中で気持ちよく体を動かしたい方
・ヨガ初心者の方
・リフレッシュしたい方
【ご注意】
・雨天の場合は中止となります。微妙な場合は当日の朝の天気と予報で判断し、集合時間の1時間前までにお知らせします。
※最少催行人数 3名
【お申し込み方法】
→ メッセージ、またはLINE公式アカウントよりお申し込みください。
LINE公式アカウント
https://lin.ee/LZ8FaPK
30年の指導経験を活かし、どなたでも安心してご参加いただけるようサポートいたします！
みなさまのご参加を心よりお待ちしています。
スクール
朝ヨガ オンライン 土曜日 朝8時15分〜
さいたま市
〜体と心をほぐし、日常に活力を〜
ゆっくりと体を整え、
深い呼吸で心を落ち着ける
「ほぐしのヨガ」。
オンラインで気軽に受講でき、
自宅のリラックスした環境で、
無理なく体をメンテナンスしましょう。
LINEを使ったオンラインレッスンなので
面倒なユーザー登録は不要。
日常の隙間時間や
スタジオレッスンが難しい日に
気軽にサブクラスとしてご利用いただけます。
スタジオレッスンと併用することで
より深くヨガの効果を感じていただけることでしょう。
免疫力を高める呼吸法や、
指・眼・耳・舌のヨガも取り入れ、
体のつながりを知りながら、
無理なく体を調整していきます。
ポーズにとらわれず、
体と心の変化をじっくり感じる時間を提供します。
「体が硬いから…」とヨガを諦めていた方も
安心してご参加いたけます。
どこにいても、
自分のペースで
無理なく続けられるのがオンラインヨガの魅力です。
【レッスン参加の流れ】
1. 公式LINEお友だち登録 https://lin.ee/GmcJfXX
2. LINEトークルームの予約システムよりレッスン予約
3. レッスン代金のお支払い方法をご案内→入金確認
4. レッスン前日17時にLINEミーティングルームURLをお送りします
（レッスン前日17時以降のお申し込みは、開始前までにお知らせします）
※おまとめ払い済みの方は2回目以降は②と④の手順のみ
【参加料金】（振込またはPayPay）
5回分おまとめ払い 8,000円
10回分おまとめ払い 16,000円
※おまとめ払い分は全てのオンライングループレッスンに利用可能
スポット参加1回2,000円
ハードなヨガやポーズ重視のレッスンをお望みの方には不向きです。
【用意するもの】
- 体を締め付けない動きやすい服装
- ヨガマット
- 水分補給用の飲み物
- 座布団やタオル（必要に応じて）
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イベント
おそとdeヨガ参加者募集！桜の名所・岩槻城址公園で朝ヨガしましょう！！
4/6
さいたま市 岩槻区 太田
桜満開の季節！
桜の名所・岩槻城址公園で朝ヨガしましょう！！
初心者、体の硬い方もどうぞ。
【日時】2025年4月6日(日) am7:30集合、9:00終了予定
【集合場所】岩槻城址公園 第２駐車場入口
＊お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください（住所・岩槻区太田３丁目１−４）
【参加費】1,500円 当日現金またはPayPay
【持ち物】
ヨガマット、飲み物
日焼け対策、暑さ寒さ対策、虫除け対策など
✳︎ヨガマットレンタル300円(数に限りがありますので、申し込み時にお知らせください)
＊ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。
【申し込み方法】
下記リンクお申し込みフォームから前日17時までにお申し込みをお願いいたします。
https://forms.gle/THYeJ4fvjRjQ2jhTA
🔸当日は空腹の状態でのご参加をお勧めいたします。
🔸体調不良等によりキャンセルの場合は、当日開始1時間前までにお知らせください。
🔸天候不良の場合は当日レッスン開始1時間前の岩槻の天気と予報で判断しLINE、Instagramストーリーで知らせいたしますので、公式LINEのご登録またはInstagramのフォローを願いいたします。
公式LINE https://lin.ee/oXvg4Q9
Instagram @re_born2020
https://www.instagram.com/re_born2020?igsh=MXZ6c2NsYmx5OTc1bA%3D%3D&utm_source=qr
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本日はありがとうございました。
また機会がございましたらよろしくお願いします。