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| 店舗名 | 株式会社生き生きヘルスラボ 上野セッションルーム | 営業時間 | 10:00〜17:00 | 備考 | 完全予約制、不定休 |
|---|---|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都台東区上野7ー3－９アルベルゴ上野420 | 定休日 | - |
イベント
【ZOOM】10月8日20~ 全国スピリチュアル愛好者瞑想会 究極な脳科学マインドフルネスでワクワク
10/8
台東区 上野
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。
近年日本でブームになっています。
そもそも瞑想って何？
瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、
何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉
じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心
身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！
ただ仏教とか修行に活用しただけです！
人間毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。
その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
瞑想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れております。
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で凄まじい効果が得られます！
こんな方にお薦め：
1.ストレス感じる
2.家族、会社人間関係上手く行かない
3.眠れない
4.肩、腰が痛い
5.眼精疲労
6.常に悩んでいる
7.風邪ひきやすい
8.人生行き詰まっている
9.ネガティブである
10他の手法で瞑想入れない
12.無にできない
13.リアル参加できない方 Etc.
＊料金：3000
日時：10月8日20:00～形態：オンライン
支払：銀行振込又はぺいぺい
＊銀行振込の場合、手数料ご負担ください。
お申し込みはこちら：https://www.kokuchpro.com/event/af0e0c5be23d635266bf839202fd1257/
*プログラム：
主催者自己紹介；
瞑想
実例解説及び質問応答
解散
イベント主催者：株式会社生き生きヘルスラボ
代表取締役 生き生きヘルスコーチ 荒井 凛
所有資格：
全米催眠療法協会認定ヒプノシストレーナー
エグゼクティブコーチング協会
ヒプノシストレーナー
認定プロコーチ
認定ビジネスコーチ
認定深層冥想コーチ
認定NLPマスタープラクティショナー
及び多数の心理学スキル
電話 : ０３－６８７５－３７１５
携帯：０９０-２２５６-１５９６
こんな声をいただいております。
＊Aさん
あの短時間でも体感がいくつもありました。深呼吸しやすくなり、頭がすっかりしたのと、その後家事をしていたのですが、頭が冴えていて、閃きもありました。朝の目覚めが最高！ありがとうございました。
＊Bさん
頭がパかッと開いて光が降り注がれました！！目標達成できそう！
＊Cさん
先生の誘導がとても良く、深く入っていけました。目がはっきり見えるようになりました！
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
上記一つでも当てはまった方、ご連絡お待ちしております！絶対後悔させない自信があります！
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか？
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してください。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
Q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
A睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
Q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
Aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
Qなんだか万能みたいで、本当なの？
A万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
Q良い瞑想と悪い瞑想ってありますか？
A手法は色々あります。効果の違いかなと思います。
同じ手法でやっていても、その日の自分の心の状態によって深く入れるかどうか違います。基本は悪い瞑想がありません。
Q真っ暗にした方が良いですか？
A人によりますが、薄暗がお薦めです。真っ暗は避けた方が良いかもしれません。
Qオンライン瞑想はちゃんと効果ありますか？
Aあります！どっちかと言うとリアルの方がもっと効果が高いと思います。
Qオンラインとリアルの違いはありますか？
Aマインドリフレッシュ効果は同じです。但し、オンラインの場合、姿勢良く見えませんので、姿勢矯正はやや難しいのです。故に、姿勢に由来する腰痛肩こり、お尻の痛みとかの改善効果がリアルと比べて半減かもしれません。そう言った方は時々リアルで来られたほうが好ましい。
お申込み後やむを得ない事情がなければ、キャンセルはご遠慮ください。繰り返しキャンセルされる方、ご参加をお断りする場合がございます。
スクール
女性限定瞑想IN上野 ８月４日（水）10:00-11:00 更年期不安イライラ改善究極な脳科学深層冥想
台東区 上野
イベント趣旨：
更年期の苦しみを緩和する目的とする。
特徴
１．女性限定
３．女性主催
４．会場のアクセスが便利
５．不安・イライラいをすっきりできる
６．瞑想を体験できる。
７．小人数で親密に交流できる
８．仲間を確実に増やせる
９．プロ且つ更年期経験者からアドバイスもらえる Etc.
瞑想とは？
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・更年期でイライラい；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日：８月４日(水) 10-0:45
● 料 金：3300円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに200円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
● 定 員：10名
● 会 場：東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野420
☆お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/c85c167630328588c094365039067b46/1678191/
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
●最寄り駅：
JR山の手線 上野駅
JR宇都宮線 上野駅
JR京浜東北線 上野駅
JR常磐線 上野駅
東京メトロ銀座線 上野駅
東京メトロ日比谷線 上野駅
＊会場迄の進み方
JR中央改札口から出て左側の浅草口に進み、そのまま出て階段下ってまっすぐ昭和通り迄進み、上野駅の信号が見えたら、渡らずに左側に天丼テンやが入っているある赤いレンガの建物になります。
●参加方法：お問合せ
●連絡先 ：090-2256-1596
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。一か月ほど続けたら、お肌も艶々で潤ってるように感じた。
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
イベント
10/1 20:00～【ZOOM】 初開催 無料全国スピリチュアル愛好会
10/1
台東区 上野
金曜20時スピリチュアル愛好家、従事者集まれ！
無料全国スピリチュアル愛好会
初めまして、主催者の荒井凛です。
https://www.kokuchpro.com/group/ikiiki_labo/
皆さんにワクワク、楽しいエネルギーをシェアしたく、こんな会を企画致しました。
ここへ来て楽しい、参加してワクワク、話をしていい事ありそうと、そんな会にしたいのです。
基本ルールは交流会内で又説明しますが、毎回一言のテーマと決めさせていただきます。それに対してグループの中で交流し合い、いい話・楽しい経験などをシェアし、エネルギーをお互いに高めていく事になります。
勿論、繋がりにより、お互いにお仕事を知る事でビジネスに発展する事も延長線として望ましい事です。
では、良いご縁、ワクワクなご縁を心より願い、皆様との出会いを楽しみに！！！
開催概要
【 日 時 】 10月01日（金） ２０：００～
【 場 所 】 ZOOM（オンライン）
【参 加 料】 無料
【 主 催 】 生き生きヘルスラボ
【 緊 急 】 090-2256-1596
お申込みはこちら：
https://www.kokuchpro.com/event/4c29a3a777fa1d301e3b55f2426995bc/
《当日の流れ》
20：00 開始
20：00～ 主催者の自己紹介
20：15～ 交流
テーマ：運気アップする方法
21：15～ 次回開催のご案内
21：30 終了
【 参加ルール】
・他者に不快を与える行為、強引な営業・勧誘及び一方的に長い発言ををお控えください。
・参加者間のトラブルは参加者間で解決し、主催社は一切責任を負いません。
・本参加ルールに同意いただける方のみ参加できます。
【参加方法】
①イベントページ内に表示される「申込情報を確認する」をクリック
②「受付」をクリックして、起動/参加します。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
イベント主催者：
連絡先：株式会社生き生きヘルスラボ 東京商工会議所 会員
代表取締役 生き生きヘルスコーチ 荒井 凛
電話 : ０３－６８７５－３７１５
携帯：０９０-２２５６-１５９６
場所：東京都台東区上野7-3-9アルベルゴ上野420
宇宙、スピリチュアル好きな方どしどしお申し込みください
イベント
女性限定瞑想会In新宿 8月30日(月)10:30-11:30 更年期不安イライラ改善!究極な脳科学深層冥想会
8/30
台東区 上野
イベント趣旨：
更年期の苦しみを緩和する目的とする。
特徴
１．女性限定
３．女性主催
４．会場のアクセスが便利
５．不安・イライラいをすっきりできる
６．瞑想を体験できる。
７．小人数で親密に交流できる Etc.
瞑想とは？
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・更年期でイライラい；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日： 8月30日(月)10:30-11:30
● 料 金：3300円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに200円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
● 定 員：8名
★プログラム：
主催者自己紹介
瞑想
実例解説及び質問応答
解散
● 会 場：東京都新宿区新宿5-18-20ルックハイツ1007
●最寄り駅：新宿三丁目
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/bb0f115ef51c25c834656e8280f05e79/1709596/
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
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こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。一か月ほど続けたら、お肌も艶々で潤ってるように感じた。
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
イベント
女性限定瞑想会In新宿 8月23日(月)10:30-11:30 更年期不安イライラ改善!究極な脳科学深層冥想会
8/23
台東区 上野
イベント趣旨：
更年期の苦しみを緩和する目的とする。
特徴
１．女性限定
３．女性主催
４．会場のアクセスが便利
５．不安・イライラいをすっきりできる
６．瞑想を体験できる。
７．小人数で親密に交流できる Etc.
瞑想とは？
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・更年期でイライラい；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日： 8月23日(月)10:30-11:30
● 料 金：3300円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに200円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
● 定 員：8名
★プログラム：
主催者自己紹介
瞑想
実例解説及び質問応答
解散
● 会 場：東京都新宿区新宿5-18-20ルックハイツ1007
●最寄り駅：新宿三丁目
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/bb0f115ef51c25c834656e8280f05e79/1709592/
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
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こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。一か月ほど続けたら、お肌も艶々で潤ってるように感じた。
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
イベント
女性限定瞑想IN上野 ８月25日（水）10:00-11:00 更年期不安イライラ改善究極な脳科学深層冥想
8/25
台東区 上野
イベント趣旨：
更年期の苦しみを緩和する目的とする。
特徴
１．女性限定
３．女性主催
４．会場のアクセスが便利
５．不安・イライラいをすっきりできる
６．瞑想を体験できる。
７．小人数で親密に交流できる
８．仲間を確実に増やせる
９．プロ且つ更年期経験者からアドバイスもらえる Etc.
瞑想とは？
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・更年期でイライラい；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日：８月25日(水) 10:00-11:00
● 料 金：3300円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに200円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
● 定 員：6名
● 会 場：東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野420
☆お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/c85c167630328588c094365039067b46/1709608/
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
●最寄り駅：
JR山の手線 上野駅
JR宇都宮線 上野駅
JR京浜東北線 上野駅
JR常磐線 上野駅
東京メトロ銀座線 上野駅
東京メトロ日比谷線 上野駅
＊会場迄の進み方
JR中央改札口から出て左側の浅草口に進み、そのまま出て階段下ってまっすぐ昭和通り迄進み、上野駅の信号が見えたら、渡らずに左側に天丼テンやが入っているある赤いレンガの建物になります。
●参加方法：お問合せ
●連絡先 ：090-2256-1596
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。一か月ほど続けたら、お肌も艶々で潤ってるように感じた。
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
スクール
養生気功教室IN新宿 8月20日(金）10:00-12:00 気功で守る! アナタの健康! 気功で免疫力高まり、自己ベストを作る!
台東区 上野
気功って何？気って何？
私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。
私たち人間皆気を持っています。
マジ？
膝から全身を上下させてゆすり、手首をぶらぶらと強く振り、暫くして止めると手がじんじんして独特な感じになります。胸の前で両手を向かい合わせて開いたり閉じたりすると、間に何かあるように感じます。開くときに引っ張り合う感じをしたり、閉じる時に風船があるような抵抗感あったりします。
それは気です！
気功と言ったらなんか神秘的でイメージできない！
実は私たち無意識にやっているのです。
お腹痛い時無意識に手でお腹を押さえたりしますよね？それはテアテと言います。手を当てる事で、お腹を落ち着かせる事が私たち意識が分からないが、無意識が手に気が出てると知っていて、痛いところに当てる事で体を癒すのです。
ストレスとか、不規則な生活にて、私たちの気が乱れる時があります。乱れた体の気を整える方法が気功だと私が考えます。
中国が何千年前から考案した伝統医学の一種である。
その種類は又豊富で、何千種類も有るそうです。内気功、外気功、静気功、動気功、養生気功などなどです。
何故体の気を整える事で調子が良くなるの？
伝統中国医学では気を単独な物ではなく、気血と考えるのです。つまり気と血液と繋がっていると考えるのです。
西洋医学で血液が血管を巡るのと同様に気は経絡を巡るものと考えられている。
気が上手く回らないと血液循環に支障が生じるからです。
気を整えると、血液も通常に戻り、全身栄養が行き渡って、体の調子がいいのです。
気功は中国何千年の文化の結晶で、なぜ体にいいのかは科学はまだ解明されいないのは現状です。
では、弊社の気功で出来る事は？
四十、五十肩、腰痛肩こり等の身体不調；
胃腸の不調：下痢、ムカムカ、胃もたれ、便秘；風邪
こんな方にお薦め
★常に不調を感じている；
★お腹がゆるい；
★五十肩
★健康維持し、生き生きになりたい
★薬、病院に頼りたくない
★長生きしたい
★自然体で居たい
★添加物が気になる
等
セミナー次第：
１．簡単自己紹介
２．養生気功
３．説明
４．質問応答
＊動きやすい服装でお越しください。
＊持ち物：ありません。
日時： 8月20日(金）10:00-12:00
費用：3300円（当日払い）
定員：6名
支払：当日現金またはペイペイ
会場：東京都新宿区新宿5-18-20ルックハイツ1007
お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/55722926307665cd3bb6abe035652f61/1709970/
連絡先：株式会社生き生きヘルスラボ
https://ikiiki-labo.jp/
住所：東京都台東区上野7-3-9アルベルゴ上野420
新宿区新宿5-18-20 ルックハイツ1007
代表取締役 荒井 凛
https://www.facebook.com/profile.php?id=100021915259135
所有資格：
全米催眠療法協会認定ヒプノシストレーナー
エグゼクティブコーチング協会
ヒプノシストレーナー
認定プロコーチ
認定ビジネスコーチ
認定深層冥想コーチ
認定NLPマスタープラクティショナー
及び多数の心理学スキル
気功コーチ
電話 : ０３－６８７５－３７１５
携帯 ：０９０-２２５６-１５９６
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
こんな声頂いております：
1.50代男性
50肩で一年以上整骨院通いましたが、完治なりませんでした。施術後腕が普通に回しましたし、重い荷物普通に持っても平気です。
2.50代女性
左腕が痛くて上がらない。施術後左腕が右と同じように上がりました。凄い！！！
3.50代男性
右肩が長年酷使した故固くなって、多少麻痺も感じましたが、お陰で凄く楽になりました。ありがとう！
4.40代女性
腰痛急に発症しました。動く度に右臀部不快感を感じる。施術後不快感無くなりました。お願いして良かった。
5.60代男性
体あっちこっち痛い。年と思って諦めましたが、とりあえず一回試してみようと思いましが。肩こりがその場で解放されました。良かった！
6.10代男児
熱38.4度で、体がだるい！母に連れて行かされ、二日四回気功で熱下がって、普通の調子に戻りました。気功って凄い！
7.30代女性
胃がむかむかする、昨夜下痢ぽかった。牡蠣食べたせい？と思った。セッション後胃のムカムカがなくなった。昼ご飯普通に美味しく頂きました。嬉しい！
如何でしょうか？その体のしつこい痛み何とかしませんか？
整骨院通っても変わらないのは何故でしょう？
それは邪気が体に残ったままですから！！！
そのしつこい体の痛み；
気持ち悪く、ムカムカ吐きそうな胃；
下痢ぽっくゆるくなった腸；
冷たい気が体に入った風邪
等々、
気功施術で邪気を追い出す事で体が元に戻ります！！！
半信半疑で行動してくだい。驚くほど体が簡単に楽になります！！！
良くある質問
Q気は誰でも感じますか？
A本来はそうですが、後天で刷り込みによって感覚が鈍ってしまい、感じにくくなってしまったのです。感覚を又磨けば段々分かってくる事があります。
Q養生気功はどんなタイミングで行った方が良いですか？
A食後すぐはやめた方が良いですね。種類によって寝る直前も避けた方が良い物もあります。随時お伝えします。
Qどんな場所が良いですか？
A場所は不問です。暗いところとかぶつかったりしますので、明るく広いところが尚いいかなと思います。
Q回数は？
A疲れない程度で自分のペースで回数を調整すれば良いです。
Q人に気を当てても良いですか？
A人に気を当てる事は施術になります。ご自身の気は人を癒す効果があるかどうかによって相手が感じるか、感じないかに分かれます。つまり、症状を和らげる気は誰でもできるわけではありません。その際、弊社を薦めてあげた方が安心かなと思います。
Q一定期間続ける必要がありますか？
A勿論です！養生気功はご自身でケアするので、毎日の生活ルーティンにした方が体が凄く変わります！
Q気功と瞑想、ヨガどっちがいいの？
Aどっちも良いです！ご自身に合うかどうかですね！
瞑想はマインドケアにて体まで健康になり、気功は体だけをケアする事になります。
ヨガは体を和らなくする事が出来ますが、年配者は大変でしょう。
それぞれの特徴：瞑想（マインド）静；気功（身体）緩い動き；ヨガ（身体）ハードなポーズ
その中、ボケ防止一番効果あるのはやはり瞑想ですね！
お申込み後やむを得ない事情がなければ、キャンセルはご遠慮ください。繰り返しキャンセルされる方、ご参加をお断りする場合がございます。
講義後施術依頼したい方、料金別途になりますが、気軽にご利用ください。
スクール
養生気功教室IN新宿 8月6日(金）10:00-12:00 気功で守る! アナタの健康! 気功で免疫力高まり、自己ベストを作る!
台東区 上野
気功って何？気って何？
私たち普段良く使う言葉で、気になる、気がする、元気、気の毒とか色々ありますが、何気なく使っていますが、真面目に気って考えた事がないでしょう。
私たち人間皆気を持っています。
マジ？
膝から全身を上下させてゆすり、手首をぶらぶらと強く振り、暫くして止めると手がじんじんして独特な感じになります。胸の前で両手を向かい合わせて開いたり閉じたりすると、間に何かあるように感じます。開くときに引っ張り合う感じをしたり、閉じる時に風船があるような抵抗感あったりします。
それは気です！
気功と言ったらなんか神秘的でイメージできない！
実は私たち無意識にやっているのです。
お腹痛い時無意識に手でお腹を押さえたりしますよね？それはテアテと言います。手を当てる事で、お腹を落ち着かせる事が私たち意識が分からないが、無意識が手に気が出てると知っていて、痛いところに当てる事で体を癒すのです。
ストレスとか、不規則な生活にて、私たちの気が乱れる時があります。乱れた体の気を整える方法が気功だと私が考えます。
中国が何千年前から考案した伝統医学の一種である。
その種類は又豊富で、何千種類も有るそうです。内気功、外気功、静気功、動気功、養生気功などなどです。
何故体の気を整える事で調子が良くなるの？
伝統中国医学では気を単独な物ではなく、気血と考えるのです。つまり気と血液と繋がっていると考えるのです。
西洋医学で血液が血管を巡るのと同様に気は経絡を巡るものと考えられている。
気が上手く回らないと血液循環に支障が生じるからです。
気を整えると、血液も通常に戻り、全身栄養が行き渡って、体の調子がいいのです。
気功は中国何千年の文化の結晶で、なぜ体にいいのかは科学はまだ解明されいないのは現状です。
では、弊社の気功で出来る事は？
四十、五十肩、腰痛肩こり等の身体不調；
胃腸の不調：下痢、ムカムカ、胃もたれ、便秘；風邪
こんな方にお薦め
★常に不調を感じている；
★お腹がゆるい；
★五十肩
★健康維持し、生き生きになりたい
★薬、病院に頼りたくない
★長生きしたい
★自然体で居たい
★添加物が気になる
等
セミナー次第：
１．簡単自己紹介
２．養生気功
３．説明
４．質問応答
＊動きやすい服装でお越しください。
＊持ち物：ありません。
日時： 8月13日(金）10:00-12:00
費用：3300円（当日払い）
支払：当日現金またはペイペイ
会場：東京都新宿区新宿5-18-20ルックハイツ1007
お申込はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/55722926307665cd3bb6abe035652f61/1709952/
連絡先：株式会社生き生きヘルスラボ
https://ikiiki-labo.jp/
住所：東京都台東区上野7-3-9アルベルゴ上野420
新宿区新宿5-18-20 ルックハイツ1007
代表取締役 荒井 凛
https://www.facebook.com/profile.php?id=100021915259135
所有資格：
全米催眠療法協会認定ヒプノシストレーナー
エグゼクティブコーチング協会
ヒプノシストレーナー
認定プロコーチ
認定ビジネスコーチ
認定深層冥想コーチ
認定NLPマスタープラクティショナー
及び多数の心理学スキル
気功コーチ
電話 : ０３－６８７５－３７１５
携帯 ：０９０-２２５６-１５９６
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
こんな声頂いております：
1.50代男性
50肩で一年以上整骨院通いましたが、完治なりませんでした。施術後腕が普通に回しましたし、重い荷物普通に持っても平気です。
2.50代女性
左腕が痛くて上がらない。施術後左腕が右と同じように上がりました。凄い！！！
3.50代男性
右肩が長年酷使した故固くなって、多少麻痺も感じましたが、お陰で凄く楽になりました。ありがとう！
4.40代女性
腰痛急に発症しました。動く度に右臀部不快感を感じる。施術後不快感無くなりました。お願いして良かった。
5.60代男性
体あっちこっち痛い。年と思って諦めましたが、とりあえず一回試してみようと思いましが。肩こりがその場で解放されました。良かった！
6.10代男児
熱38.4度で、体がだるい！母に連れて行かされ、二日四回気功で熱下がって、普通の調子に戻りました。気功って凄い！
7.30代女性
胃がむかむかする、昨夜下痢ぽかった。牡蠣食べたせい？と思った。セッション後胃のムカムカがなくなった。昼ご飯普通に美味しく頂きました。嬉しい！
如何でしょうか？その体のしつこい痛み何とかしませんか？
整骨院通っても変わらないのは何故でしょう？
それは邪気が体に残ったままですから！！！
そのしつこい体の痛み；
気持ち悪く、ムカムカ吐きそうな胃；
下痢ぽっくゆるくなった腸；
冷たい気が体に入った風邪
等々、
気功施術で邪気を追い出す事で体が元に戻ります！！！
半信半疑で行動してくだい。驚くほど体が簡単に楽になります！！！
良くある質問
Q気は誰でも感じますか？
A本来はそうですが、後天で刷り込みによって感覚が鈍ってしまい、感じにくくなってしまったのです。感覚を又磨けば段々分かってくる事があります。
Q養生気功はどんなタイミングで行った方が良いですか？
A食後すぐはやめた方が良いですね。種類によって寝る直前も避けた方が良い物もあります。随時お伝えします。
Qどんな場所が良いですか？
A場所は不問です。暗いところとかぶつかったりしますので、明るく広いところが尚いいかなと思います。
Q回数は？
A疲れない程度で自分のペースで回数を調整すれば良いです。
Q人に気を当てても良いですか？
A人に気を当てる事は施術になります。ご自身の気は人を癒す効果があるかどうかによって相手が感じるか、感じないかに分かれます。つまり、症状を和らげる気は誰でもできるわけではありません。その際、弊社を薦めてあげた方が安心かなと思います。
Q一定期間続ける必要がありますか？
A勿論です！養生気功はご自身でケアするので、毎日の生活ルーティンにした方が体が凄く変わります！
Q気功と瞑想、ヨガどっちがいいの？
Aどっちも良いです！ご自身に合うかどうかですね！
瞑想はマインドケアにて体まで健康になり、気功は体だけをケアする事になります。
ヨガは体を和らなくする事が出来ますが、年配者は大変でしょう。
それぞれの特徴：瞑想（マインド）静；気功（身体）緩い動き；ヨガ（身体）ハードなポーズ
その中、ボケ防止一番効果あるのはやはり瞑想ですね！
お申込み後やむを得ない事情がなければ、キャンセルはご遠慮ください。繰り返しキャンセルされる方、ご参加をお断りする場合がございます。
講義後施術依頼したい方、料金別途になりますが、気軽にご利用ください。
イベント
夜の瞑想会IN上野 8月25日（水）20:30-21:30 100％入れる究極な脳科学深層冥想プレミアム 心身リフレッシュ
8/25
台東区 上野
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。
瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・イライラもやもやしている；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日：8月25日(水) 20:30-21:30
● 料 金：5500円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに500円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
★プログラム：
主催者自己紹介
瞑想
実例解説及び質問応答
瞑想
解散
★状況により、締め切りを早くする事がございます。気になる方はお早めにお申し込みください。
● 定 員：6名
● 会 場：東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野420
●申し込みはこちら
https://www.kokuchpro.com/event/0e82ff04d9f2cef3a461bb2fc080fca6/1717370/
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
●最寄り駅：
JR山の手線 上野駅
JR宇都宮線 上野駅
JR京浜東北線 上野駅
JR常磐線 上野駅
東京メトロ銀座線 上野駅
東京メトロ日比谷線 上野駅
＊会場迄の進み方
JR中央改札口から出て左側の浅草口に進み、そのまま出て階段下ってまっすぐ昭和通り迄進み、上野駅の信号が見えたら、渡らずに左側に天丼テンやが入っているある赤いレンガの建物になります。
●連絡先 ：090-2256-1596
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。
＊50代女性
瞑想一か月ほど続けたら、姿勢が凄く良くなって、腰の鈍い痛みが消えて、肌もつやつやで調子が良いです！
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
イベント
夜の瞑想会IN上野 8月18日（水）20:30-21:30 100％入れる究極な脳科学深層冥想プレミアム 心身リフレッシュ
8/18
台東区 上野
瞑想は別名マインドフルネスです。
インドから発祥したとは良く言われますが、中国も古い時代から行ったそうです。近年日本でブームになっています。
瞑想（めいそう、英：Meditation）とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものです。
神に祈ると言ったら、なんか宗教っぽく感じますよね？！
実は宗教と全く関係ないのです！ただ仏教とか修行に活用しただけです！
私たち毎日仕事の事、家の事で頭が常にフルに使っていて、休むタイミングがないですよね。その働き過ぎた頭を休息させる事が瞑想だと私が思います。
深層冥想とは、言葉通り、深いところに入る瞑想です。
誰でも簡単に入るように脳科学手法を取り入れているだけではなく、深いところまではいる事でリラックス効果が抜群です！
表層瞑想では1時間、2時間瞑想するのは普通ですが、
深層冥想は10-15分程度で十分な効果が得られます！
瞑想と言うより、深層冥想って、何が良いの？
沢山の良さがあります！
沢山の良さがあります！
予防医学で、ボケ予防です！
血圧、血糖値の安定、ヒーリング効果もあります。
姿勢を良くし、腰痛肩こりの改善もできます。
体が調和取れて、体質改善されます。
例えば、アレルギー軽減、未病の改善とか
夜寝る前に瞑想すると、睡眠の質が凄く高まります。
又冥想にて集中力が高まります！
それ以外、冬の乾燥による肌荒れを改善する美容効果もあるかと存じます。
無意識と仲良くなって、直感力が高まる。
自然と腹式呼吸になって、体中に気が行き渡り、全身疲労感が緩和されます。
こんな方にお薦め
・イライラもやもやしている；
・不安を感じている；
・瞑想体験したが、入ったかどうか分からなかった；
・自信持てない方；
・子供、家族、又は会社人間関係うまく行かない；
・腰痛肩こり感じている
・睡眠上手く取れない；
・忘れっぽい；
・生きる気力が無くなりそう；
・自分と向き合う時間が欲しい；
・ヨガ、筋トレに苦手な方 Etc.
開催日・場所
● 開催日：8月18日(水) 20:30-21:30
● 料 金：5500円
● お友達を誘ってご参加される場合、お互いに500円の割引をさせていただきます。
● 支払い：当日現金払い又はぺいぺい
★プログラム：
主催者自己紹介
瞑想
実例解説及び質問応答
瞑想
解散
★状況により、締め切りを早くする事がございます。気になる方はお早めにお申し込みください。
● 定 員：6名
● 会 場：東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野420
●申し込みはこちら
https://www.kokuchpro.com/event/0e82ff04d9f2cef3a461bb2fc080fca6/1717363/
★売上金全額日本災害募金に寄付させていただきます。
●最寄り駅：
JR山の手線 上野駅
JR宇都宮線 上野駅
JR京浜東北線 上野駅
JR常磐線 上野駅
東京メトロ銀座線 上野駅
東京メトロ日比谷線 上野駅
＊会場迄の進み方
JR中央改札口から出て左側の浅草口に進み、そのまま出て階段下ってまっすぐ昭和通り迄進み、上野駅の信号が見えたら、渡らずに左側に天丼テンやが入っているある赤いレンガの建物になります。
●連絡先 ：090-2256-1596
＊他のサイトもイベントを掲載しております。
参加人数が定員にならなくても、満員になる事もあり、締め切りになる場合がございます。
ご興味がある方、是非お早めにお申し込みください。
自粛明けとは言え、コロナは去ったわけではありません。ご参加される方はマスク着用お願いします。
主催社：
株式会社生き生きヘルスラボ
東京商工会議所 会員
https://www.tokyo-cci.or.jp/shachonet/profile/001083.html
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こんな声頂いております
＊50代女性
瞑想後足がホカホカなった。重かった腰も軽くなった。
＊50代女性
瞑想一か月ほど続けたら、姿勢が凄く良くなって、腰の鈍い痛みが消えて、肌もつやつやで調子が良いです！
＊40代女性
瞑想をしてから
姿勢や呼吸を整えると
全く仕事中も眠く有りませんし、
小さいことも気にならなくなりました。
＊30代女性
ぐっすり眠れたのと
いつもよりパワーがみなぎっている
自分に気付きました。本当にスゴイです！
感動しました。
＊50代男性
右腕、肩、首が固くて、痺れていました。
二回目の瞑想ですごく楽、軽く感じました。これからも瞑想を続けます！
*50代男性
初めて瞑想体験しました。瞑想後目を開けたら、心の底から凄く感謝の気持ちが湧き出て、ワクワクしてきました。
＊60代男性
一年以上瞑想を続けたら、30年以上春必ず付けたマスクを外し、気分爽快で、驚きました！
＊40代女性
瞑想を一か月ほど続けたら、いつのまにか肩が楽になりました！体中軽くなった気がします。
＊30代お母さん
いつも主人に対してイライラしました。瞑想続けて一か月たったところで主人に対する苛立ちがなくなりました。
そして、沢山閃きの夢も増えました。
＊30代男性
何十年も夢を見ていない。初めて瞑想体験した当日に夢見ました！潜在意識にびっくりです！
＊40代男性
瞑想後目を開いたら、当たりが明るく感じました。そして、夜熟睡ではなく、12時間も爆睡してすっきりした目覚めでした。腰の調子も大分楽になりました！これからも続けます！
*70代女性
この年齢で全て諦めましたが、瞑想何って自分には無理だろうと半信半疑で申し込みました。
先生の導きに従っていたら、いつのまにか寝てしまったようで、瞑想後目を開けたら周り眩しいほど明るかった。
後に久しぶりに夢を見ました。
良くある質問
Q服装はどうされますか？
A自由です。ヨガではないので、いつもの服装で良いです。
Q瞑想本当にそこまでの効果ありますか？
A個人差ありますが、その方その方独自な効果があります。日々行う事で実感してきます。
Qいつも頭が何かを考えてしまいますが、それでも入れますか＞
A大丈夫です。脳科学を活用していますので、安心してくだ彩。
Q腰痛肩こりに有効って想像つかないですが。。。
A私が長年整骨院お世話になっていましたが、瞑想続けれ以来この数年間一度も行った事ありません。整骨院さんに申し訳ありませんが。笑
q睡眠良くないので、瞑想どのタイミングで行えば睡眠良くなりますか？
a睡眠良くしたいなら、寝る直前ですね。
q夫婦喧嘩が良くするので、それも瞑想したら改善されますか？
aはい。瞑想は気持ちを安定させる効果がありますので、イラっと来る回数が減ります。
qなんだか万能みたいで、本当なの？
a万能と答えたら信じがたいと思われますが、まず体験してみて
ご自身で判断してください。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
是非ご参加ください。
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