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makiさんのプロフィール

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ニックネーム：: maki

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 2 0 0

性別：: 非公開

登録日時：: 2019/03/27

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

投稿一覧

月2回♪マシンドピラティス　50歳以上、金曜　夜

長久手市前熊下田

女性のためのバンドピラティス今、流行のマシンピラティスを体験してみませんか？バンドやダンベルを使ってマシンピラティスの効果を実感できるレッスンですバンドを使い可動域を広げたり、動きの微調整をしてインナーマッスルを効果的に鍛えられ骨格を整えます。骨や筋肉に直接負荷をかけるので将来の骨粗しょう症、圧迫骨折の予防になります女性限定　今が一番若い！だからこそ行動に移し１０歳若返りましょう～お気軽にご連絡ください

長久手イオン前、大人女子のライチピラティス

ライチとは太極拳の事、ゆったりした動きと気の流れで体の調子を整えていきます。ゆっくり動かすことで奥のインナーマッスルを使うので激しく心拍数を上げなくても筋力がつき姿勢改善、気の流れに着目し繊細な呼吸をコントロールして心も体も柔軟に導きます。最後は経絡にアプローチをかけて、いつまでも若々しい心と体を目指します落ち着いたことの音色、日本の名曲に合わせてゆったりと体を動かしませんか？

長久手イオン前50歳以上初めてのサルサ予約なし見学OK

予約なし。見学飛び込み体験オッケーです。 11月11日25日水曜日10時半から予約なし体験直接お越しください。長久手　日進　瀬戸　ダンス初心者大歓迎　٩(ˊᗜˋ*) 50代以上でダンス初めての方～新しい事に挑戦してみませんか？サルサビューティーで骨盤周りを柔らかく動かして、10歳若返り^_^　ダンスはいくつからでも遅くは無いのです今が1番若いがコンセプトだからこそ楽しく身体を動かすだけ　不安な方は見学、体験オッケーです脳の活性化とともに確実に若くなります　体も心も～そして気持ちに余裕が出てくれば免疫力も高まり病気と無縁な生活が送れます。 ★　瀬戸市内POPダンスコース・・　人気曲　親しみ易いKpopや洋楽アレンジ曲　基本ステップからゆっくりと　1レッスン1曲完結　55分レッスンです ★　長久手イオン前^_^エイジレス　ラテンダンス・・　アラビアンの優雅な曲　奇麗なヒップスカートで優雅に踊ります　指先から美しく～ウエストのくびれを作り女性ホルモンを高める内容です　　　　　　　　　　　　　　　　55分レッスンですマシンピラティス、インストラクター骨盤メソッド　ダンスインストラクター　　　MAKI 名古屋ダンスアカデミー講師予約なしでお越し下さいませ。お待ちしております。

日進スポーツセンター11月スタート　マシンピラティス同等　体験あります

女性のためのバンドピラティス今、流行のマシンピラティスを体験してみませんか？バンドやダンベルを使ってマシンピラティスの効果を実感できるレッスンですバンドを使い可動域を広げたり、動きの微調整をしてインナーマッスルを効果的に鍛えられ骨格を整えます。骨や筋肉に直接負荷をかけるので将来の骨粗しょう症、圧迫骨折の予防になります女性限定　今が一番若い！だからこそ行動に移し１０歳若返りましょう～お気軽にご連絡くださいボディーメンテピラティスフェシア(筋膜）を動かし緩め呼吸でリラックス、胸式呼吸のピラティスで全身リフトアップ” シンプルな動きで体の歪みを整え自律神経のバランスを安定させいきます、また姿勢改善やアンチエイジングにも効果があります；瀬戸市　長久手　日進場所　日進スポーツセンター　　１階　第４部屋　毎週月曜日　10時～　11時10分～長久手レッスン場所はメールを送りください　詳細をお知らせいたします

仕事帰りにマシンピラティス効果　　バンドピラティス

長久手市前熊下田

50歳からの筋膜リリースピラティス　　　バンド　ボールを使って効率よく負荷をかけながらマシン。ピラティスと相当の筋力アップを叶えます。姿勢改善、ダイエット、見た目の若々しさ　女性ならではのメンタルな部分にもアプローチ予約なしで体験見学できますので、気軽にお越しくださいね。場所は駐車場も広くとてもきれいな施設です今こそしっかり体感を鍛えて、いつまでも若々しくいつまでも凛とした強い精神力を目指しましょう月一回月2回でもオッケーです。でも毎週行ったほうが確実に体は変わります。お気軽にお越しください。 MAKI　マシンピラティス筋膜リリースセラピスト、　骨盤整体ヨガインストラクター　　毎週金曜日7時半から9時までたっぷり90分予約なし。見学体験オッケーです。･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ

月2回仕事帰りにマシンピラティス　瀬戸長久手夜10月スタート　

瀬戸市東赤重町

女性のためのバンドピラティスバンドやダンベルを使ってマシンピラティスの効果を実感できるレッスンですバンドを使い可動域を広げたり、動きの微調整をしてインナーマッスルを効果的に鍛えられ骨格を整えます。骨や筋肉に直接負荷をかけるので将来の骨粗しょう症、圧迫骨折の予防になります

５０代以上　ダンス初心者大歓迎　長久手日進瀬戸　♪アンチエイジング٩(ˊᗜˋ*)

瀬戸市赤重町

50代以上でダンス初めての方～新しい事に挑戦してみませんか？洋楽　　Jpop　kpop 90年代の青春の曲月2回、第2第4土曜日 11時から12時　　　　次回、10月10日　31日日　予約なし見学体験Ok^_^無料長久手教室、日進教室　11月開講です体験コースありますので気軽にご参加ください。見学体験オッケーです。予約なしOk お気軽にお越し下さいね場所　瀬戸市新郷地域交流センター　愛称「さとの家」見学もOKですよ～まずは顔合わせぐらいで遊びに来ませんか？ ٩(ˊᗜˋ*) ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟダンス初心者大歓迎　kpopダンスでアンチエイジング٩(ˊᗜˋ*) ダンスはいくつからでも遅くは無いのです今　この時期だからこそ楽しく身体を動かして元気になりましょう～確実に若くなります。٩(ˊᗜˋ*) 　体も心も～そして気持ちに余裕が出てくれば免疫力も高まり病気と無縁な生活が送れます。

長久手イオン前　50歳以上、ゆっくりピラティス

50代以上体の使い方をマスターして確実に骨盤の歪みを整えて柔軟性を高めていきます。体が硬いと思い込まないで！たった一つのポイントを押さえる究極メソッドです。※女性限定です　骨盤周りをまず優しくほぐしながら行いますので、はじめての方も運動苦手な方もぜひご参加ください場所はイオン長久手前　リニモテラス毎週金曜日10時半から11時半予約なし体験　見学あります　直接お越しください。

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