martyさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- marty
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/02/22
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 会社員
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スクール
8/31（火）バーオソルピラティスのご案内
横浜市 港北区 新横浜
8/31（火）9：50~10：50
バーオソルピラティス
大野りえ先生
バーオソルピラティスで歪みをほぐし整えると
骨盤を正しい位置にすることができ身体全体の不具合に効果があります。
例えば腰痛、股関節の不具合、膝の痛み、X脚、O脚、冷え性など。
バレエをされている方にとっても
骨盤を正しい位置にすることはとても重要なのでお勧めです。
アンデオールや軸の引き上げがしやすくなるので上達への近道です！
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★レッスンの流れを紹介いたします♪
①呼吸
↓
②プレピラティス
ボールを使い呼吸をしながら
筋肉の緊張状態を解すことで体の歪みを整えていきます。
↓
③ほぐし運動
動的ストレッチにテンポ良い呼吸を加え、筋肉の柔軟性を高めていきます。
骨格の歪みに大きく関係する股関節、腰、肩甲骨周りをさらにほぐします。
↓
④骨盤、股関節運動
骨盤底筋群を強化し、骨格の基本となる軸の調整を行い
股関節の可動域を広げて筋力も強化します。
↓
⑤体幹や軸の強化
身体の軸となる脊柱起立筋を強化し、
バーオソルやピラティスのトレーニングでさらに体幹を強化します。
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バーオソルピラティスでは、急に激しいトレーニングはせずに、
まず体をほぐして整えてから、体幹や軸の強化などを行っていきます。
ご自分で整体しているような感覚を体験してもらうことができます。
8/31（火）のバーオソルピラティスは本日8/24（火）より予約受付開始！
スタジオマーティ新横浜
ご予約はこちらから↓
https://www.studiomarty.co.jp/schedule.html
スクール
[連休もバレエを楽しもう]立川透子先生の特別ワークショップ開催！
大阪市 中央区 南久宝寺町
2021年7月24日(土) 立川透子先生をお招きし、ワークショップを開催いたします♪
●15:30～17:00 バレエスキルアップクラス
（対象：バレエ歴2～3年程度）
●17:15～18:45 ポワント強化クラス
（対象：ポワント歴1～2年程度） です！
立川透子先生のご紹介
現在ポーランド州立歌劇バレエ団にてご活躍中の海外経験豊富な先生です◎
▼https://www.studiomarty.co.jp/pickup-tds/pickup_dancers_tatekawa-touko.html
日本在籍中より、ローザンヌ国際コンクールにも出場され、
当時より様々な経験をつまれている素敵な先生です♪
バレエの技術はもちろん、海外経験からくる豊かなモノの考え方は、
大人からバレエをはじめられた方にも大変好評です。
ぜひそんな素敵な先生と過ごすバレエ時間を、この連休中に体感しませんか？
ただいまご予約受付中です。予約ボタンよりご予約ください★
ご予約はこちらから
▼https://studiomarty.hacomono.jp/reserve/schedule/8/28/
詳細PDFはこちらから↓
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/pdf/2021.7.24%E7%AB%8B%E5%B7%9D%E9%80%8F%E5%AD%90%E5%85%88%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97%20(1).pdf
スクール
年末特別バレエワークショップ【ロシアメソッド初級】
大阪市 中央区 南久宝寺町
様々なストレスの中、レッスンに励んだ今年…
何かにチャレンジする機会も、
失ってしまった方も多いのではないでしょうか。
スタジオマーティは
「大変な1年だったね」で終わらせたくない！
そんな想いで、年末特別クラスを開講いたします♪
第1弾は
【ロシアメソッド初級クラス】です。
講師は「徳島沙綺先生」♪
ブリヤート国立バレエ団にソリストとして在籍している、
とても素敵なバレエダンサーです◎
▼https://www.studiomarty.co.jp/pickup-tds/pickup_dancers_tokushima-saki.html
ロシアメソッドってなに…？ということですが、
まず、バレエには実際には、多くの異なる方法とテクニックがあります！
そのうちの1つが「ロシアメソッド」です◎
伝統あるロシアメソッド…みなさん、チャレンジしてみませんか？
しかも…様々なメソッドを学ぶ環境があるのは日本だけだそうですよっ！
様々なメソッドを学ぶことで、自身の表現に幅も広がります♪
この年末に、ぜひ現役ダンサーから学ぶ
「本格ロシアバレエレッスン」を体験してください！
ご予約は下記HPから受付中です♪
皆さまのご参加、お待ちしております◎
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/contact-ws.html
その他スケジュールのご確認はこちらから
▼
https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/schedule.html
スクール
バレエで心まで癒されよう♪ー毎週日曜日レッスンのご紹介ー
大阪市 中央区 南久宝寺町
毎週日曜日のレッスンのご紹介です。
11:00～バレエ基礎/中本苗保子先生
12:30～ポワントクラス/中本苗保子先生
13:30～プログレッシングバレエテクニック/桃田果澄先生
15:30～バレエ初級/ドユンジェ先生
以上のラインナップで開催中です♪
様々な制限のある「今年」ですが、少しでもストレスが軽減されたり、
心が豊かになるお手伝いができればと思います♪
やっぱり踊ったり体を動かすことは不要ではないですよね◎
スタジオマーティ大阪本町では、換気や消毒を徹底し、
レッスン環境を整えてクラスを開講しています◎
レッスンはご予約制となっております。ぜひHPよりご予約ください！
予約ページへ飛ぶ>>
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/contact-ws.html
スケジュールをチェックする>>
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/schedule.html
スクール
【22日(日)レッスン案内】3連休はバレエしよう！
大阪市 中央区 南久宝寺町
11月22日(日)のレッスンのご案内です◎
3連休の真ん中!日曜日は3クラス♪
踊ることで笑顔になれて
心もおどって、気分も晴れて★
すてきな連休が過ごせますように♪
また23日(月)も3レッスンを開講予定です！
レッスン環境を整えて、
皆さまのお越しをお待ちしております！
ご予約はこちらから▼
https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/contact-ws.html
その他曜日のクラスも開講中です！
11月/12月のスケジュールはこちらから▼
https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/schedule.html
スクール
【バレエ入門・基礎クラス】クラスリニューアルオープン！
大阪市 中央区 南久宝寺町
毎週木曜日 11:00～12:30
バレエ入門・基礎クラスがリニューアルオープンしました！
講師は海外バレエ団でもご経験のある「太田紫乃先生」です♪
大人になってからバレエをはじめた方はもちろん、
以前バレエを習っていたブランクのある方、
基礎を見直したい方に、とってもおススメのクラスです◎
朝から一緒にいい汗をながしませんか？
レッスンのご予約はこちらから
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/contact-ws.html
芸術の秋、すてきなバレエライフを送りましょう♪
そのお手伝いをマーティが全力でサポートいたします！
スケジュールのご確認はこちらから
▼https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/schedule.html
スクール
スタジオマーティ大阪本町 こどもバレエスクール
大阪市 中央区 南久宝寺町
堺筋本町駅10番出口から徒歩3分のバレエスタジオ😊
キッズ＆ジュニア向けバレエスクールも開講😍✨
クラッシックバレエ・モダンバレエ・英語バレエ
各クラス、体験レッスン受付中です！
バレエ・ダンス専門会社マーティが企画・運営する本格的なスタジオです🌟
ウェアやダンス用品等の販売もございます🎵
お気軽にお立ち寄り下さい💁
ホームページはこちら→https://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/
スクール
美容のためのバレエストレッチ
大阪市 中央区 南久宝寺町
バレエのストレッチを取り入れながら、しなやかで美しいボディを目指していきます。運動不足を解消し正しい姿勢を身につけましょう。バレエ未経験の方も安心して参加できるクラスです。
スクール
英語キッズバレエ
大阪市 中央区 南久宝寺町
とても簡単な英語でバレエレッスンするクラスです。
バレエを踊りながら楽しく英語にも触れてみませんか？
バレエは正しく踊ることができるよう、基礎から丁寧に指導し、
英語はやさしい単語をつかうので、楽しく、安心して受けて頂けます。
3/21と3/28は体験会を開催します！是非、ご参加ください。
スクール
プログレッシングバレエテクニック
大阪市 中央区 南久宝寺町
プログレッシングバレエテクニック(Progressing Ballet Technique: PBT)は、元プロのバレエダンサーと理学療法士によって設計された、安全で革新的なダンストレーニングプログラムです。2012年にイギリスのロイヤルアカデミーオブダンスで紹介されて以来、世界中に広がり続け今では40カ国で公式的に教えられており、海外のプロのダンサーの中ではトレーニングの一環として組み入れられるほどその効果は認められています。
現在怪我の治療中で普通のレッスンができない、身体に癖がついてしまって正しいフォームで踊れていないなどお悩みのある方や、もっと体重移動や重心のコントロールができるようになりたいなどバレエの技術要素を強化させるのに役立ちます。
※バレエの基礎技術を高めることを目的としたクラスで、バーやセンターなどのレッスンとは異なります。
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