Haruさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Haru
- 認証 ：
-
身分証認証済み
電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/12/20
- 居住区 ：
- 兵庫県西宮市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【2/26芦屋】爪からわかる、わたしの体 ― ネイルケア × 栄養で整える やさしい健康時間 ―
2/26
芦屋市 打出小槌町
爪の悩み、
「もう仕方ない」と思っていませんか？
・巻き爪が気になり、歩くたびに違和感がある
・爪が薄く、すぐ割れたり二枚爪になる
・ケアをしても、同じ悩みを繰り返してしまう
そんなお悩みを抱えたまま、
ずっと我慢してきた方へ。
このお話し会では、
爪を直接見てきたネイルケアの専門家と、
体の内側＝栄養の視点から爪を見つめる専門家が、
やさしく、わかりやすくお話しします。
——————-
ネイルケア × 栄養
外側も内側も「両方から」爪を見るお話し会
爪は、毎日の生活や体の状態が
とても正直に表れる場所です。
・なぜ同じ爪のトラブルを繰り返すのか
・ケアでできること、できないこと
・食事や栄養が、実は爪に影響している理由
「そういうことだったんだ！」と
ほっとできる時間を大切にしています。
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【イベント概要】
⬛︎日時
2026年2月26日（木）13:00～15:00
⬛︎場所
Salon de Rêve（サロン・ド・レェーヴ芦屋）
兵庫県芦屋市打出小槌町11-9
（阪神「打出駅」徒歩3分／JR「芦屋駅」徒歩15分）
⬛︎参加費
・通常：3,500円
・お友達割／早割（2/1まで）：3,000円
※からだにやさしいお茶とおやつ付き
⬛︎定員
5名様（先着順）
⬛︎ ご参加特典
✅ 血管年齢＆自律神経チェック（無料）
専用機器で“今の身体の状態”をやさしく見える化。
簡単なアドバイス付きで、ご自身の体を知るきっかけに。
✅ 自爪を見ながらのネイルケアアドバイス
今の爪の状態に合わせた、
無理のないケアのヒントをお伝えします。
【講師紹介】
⬛︎松本 恵美
健nailsalon Megu. 主宰／ネイルケア専門家
ネイリスト歴10年。JNECネイリスト検定1級、
JNAジェルネイル検定上級ほか、
フットケア・衛生管理・アロマテラピーなどの資格を保有。
巻き爪や薄く割れやすい爪など、
見た目だけでなく日常の不快感に寄り添うケアネイルを大切にしている。
「爪は育てることができる」を信念に、
一人ひとりの爪と心に丁寧に向き合っている。
⬛︎綿谷 彩
栄養の視点から、暮らしと体を整える専門家
国内外で“栄養の本質”を学び、
兵庫と東京を行き来しながら活動中。
「なんとなく不調を感じる女性が、
自分の体に向き合えるきっかけを届けたい」
という想いで、暮らしに寄り添う栄養の考え方を
やさしく、わかりやすく伝えている。
※無理な施術・勧誘は行いません
※医療行為・診断は行いません
※一人ひとりの状態やペースを大切にしています
爪は、毎日あなたを支えてくれる大切な存在。
この時間が、
ご自身の体とやさしく向き合う
小さなきっかけになりますように。
イベント
【2/19(木)芦屋】“仲良し夫婦のヒミツ”シェアお茶会♡
2/19
芦屋市 打出小槌町
☕️“仲良し夫婦のヒミツ”シェアお茶会♡
〜笑って学ぶ♪愛が深まるコミュニケーションの法則〜
「うちは仲良しだけど、もっと仲良くなりたい♡」
「最近ちょっと会話が減ってきたかも…？」
そんなご夫婦・パートナーさんにぴったりの、笑って学べるお茶会です☕️
結婚してから、つい会話が減ったり、
「ありがとう」「ごめんね」が後回しになっていませんか？
このお茶会では、
主催の彩さん・まみさんの実体験、そして参加者同士の“仲良しのヒミツ”をシェアしながら、
**夫婦の会話がもっとスムーズになる「コミュニケーションの法則」**を楽しく、わかりやすく学びます✨
コミュニケーションは、センスや性格だけで決まるものではありません。
実は、**誰でも使える「共通するポイント」や「法則」**があります。
笑って、話して、学んで、
気づいたら相手への想いが優しく深まっているーーーーーそんな2時間を一緒に過ごしませんか？
ありがとうカード付き・少人数制
スイーツあり・“うちの夫婦あるある”トークあり！
❤️恋人みたいな夫婦でいたい人にもおすすめです♪
おひとり参加も、ご夫婦での参加も大歓迎です！
❤︎タイムスケジュール（全体120分）
【13:00〜13:20】ウェルカムティー＆自己紹介
ウェルカムドリンクを楽しみながら、和やかにスタート☕️
「最近の夫婦のほっこりエピソード」などをシェアし、
初めての方でも安心して話せる雰囲気をつくります。
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【13:20〜13:40】“うちの仲良しポイント”シェアタイム
ペアやグループに分かれて、
「うちではこんなことを大切にしている」
「仲直りのきっかけ」などをシェア♪
笑いと共感があふれる、あたたかい交流の時間です
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【13:40〜14:05】ミニ講座
「夫婦関係がもっと良くなるコミュニケーションの法則」
・相手にきちんと伝わる話し方
・人が安心して話を聞いてくれる関わり方
・良いコミュニケーションと、すれ違いやすいコミュニケーションの違い
日常の夫婦会話にすぐ使える形でお伝えします✨
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【14:05〜14:20】ありがとうカードワーク
普段なかなか言えない「ありがとう」をカードに書く時間
小さな一言が、心の距離をぐっと近づけてくれます。
希望者はシェアもOKです
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【14:20〜15:00】スイーツ＆交流タイム
スイーツを楽しみながら、自由におしゃべり☕️
感じたことや気づきをシェアし合い、
「うちもそれやってみよう！」が自然に生まれる時間です。
最後は感想シェア＆記念写真で締めくくります✨
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❤︎こんな方におすすめ
• 夫婦の会話をもっと楽しくしたい
• 感謝を素直に伝えられるようになりたい
• パートナーとの関係を前向きに見直したい
• 他の夫婦の工夫や想いを聞いてみたい
• 笑顔で“夫婦円満”を育てたい
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❤︎参加特典
• ありがとうカード付き（おうちでも使えます）
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❤︎開催概要
日 時： 2026年2月19日（木）14:00〜16:00（2時間）
場 所： サロンドレェーヴ芦屋
定 員： 6〜8名（少人数制）
参加費： 1,000円（税込・スイーツ＆ドリンク付き）
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❤︎お申し込み方法
下の「申し込む」ボタンからお申し込みください
※おひとり参加・ご夫婦参加どちらも大歓迎です！
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❤︎キャンセルポリシー
キャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。
当日キャンセルの場合は、準備の都合上、
参加費のご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
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❤︎主催・共催
主催：綿谷あや（わたたに あや）
カウンセラーとして多くの方と関わる中で、
「人間関係の悩みの多くは、コミュニケーションのすれ違いから生まれる」
ということを実感してきました。
その経験から、
相手にきちんと伝わる話し方、
人が安心して話を聞いてくれる関わり方、
良いコミュニケーションと、うまくいかないコミュニケーションの違いなどを
体系的に学び、日常や人間関係に活かしてきました。
コミュニケーションは「感覚」や「性格」だけで決まるものではなく、
誰でも使える“法則”や“ポイント”があります。
このお茶会では、
難しい理論ではなく、夫婦やパートナーとの日常ですぐに使えるコミュニケーションのコツを、笑いと実体験を交えながらお伝えします☕️
⸻
共催：荻野まみ（おぎの まみ）
食育アドバイザー／栄養カウンセラー。
「食を通して家族の笑顔をふやしたい」をモットーに、
日々の食事やライフスタイルを通して、
心と体の土台づくりをサポートしています。
皆様のご参加お待ちしております☆
メンバー
2026/2/19(木)ボランティア募集！【月1平日開催】西宮ビーチクリーン活動～やさしい掃除でまちも心も整える
西宮市 社家町
＼2/19開催！月イチ・ビーチクリーン活動／
〜西宮の自然を守ろう♪おしゃべりしながら楽しくゴミ拾い〜
【開催のきっかけと想い】
以前、歌舞伎町でのゴミ拾いに参加したときのこと。広場に寝ていた人がいたのですが、私たちが掃除を始めた途端、自然とその場を立ち去りました。
そのとき、参加者の方がこう言ってくれました。
「掃除って、場の空気を変える力があるんですね」
この言葉に深く心を打たれました。
掃除は、ただ綺麗にするだけの行動ではありません。掃除をしている人の心が澄んでいき、気持ちを前向きにしてくれる力があります。そして、掃除を続けていくことで、人の流れや場の空気が変わり、笑顔と秩序が生まれるのです。
ゴミが溜まっていても誰も気にしていない場所は、「ここは誰の場所でもない」と思われやすく、結果的に何をしても許されるような無法地帯＝治安の悪化につながってしまう危険性もあります。
だからこそ、清掃活動はとても大切。
街の人々が「気にかける」「関心を持つ」ことが、街に秩序と安心をもたらし、その積み重ねが、ゴミの減少・犯罪の抑止・心地よい暮らしに繋がっていくと信じています。
このクリーンアップ活動は、月に一度、平日に開催しています。
忙しい週末に無理をしなくても参加できる、心地よい朝のひとときを一緒に過ごしませんか？
【初めての方へ】
「一人で参加するのはちょっと不安…」
そんな方もご安心ください。
イベントはゆったりした雰囲気で、軽い挨拶からスタートします。
わからないことがあれば、気軽にスタッフまでどうぞ。
ちょっとした会話や笑顔のやり取りを通して、
地域でのやさしいつながりも自然に生まれています。遠方からのご参加も、もちろん大歓迎です。
【開催日】
2026年2月19日（木）11:00〜13:00ごろ（途中参加もOK）
【集合場所】
西宮神社 東鳥居前（11:00集合・出発）
https://maps.app.goo.gl/mCBggudhFL4qKBPJ6?g_st=ipc
【当日の流れ】
11:00 西宮神社 東鳥居前 集合・出発
西宮神社で参拝と感謝タイム
11:20 道中ゴミ拾い（特に多いです）
12:00 御前浜でビーチクリーン開始
12:15 ビーチクリーン終了〜神社に戻る
12:45-13:00頃 西宮神社にて解散(希望者でランチタイム)
※ゴミは浜で回収できるので、持ち帰り不要です
【対象年齢】
3歳〜60代の男女までOK
・環境に関心がある方
・気軽に体を動かしたい方
・親子で参加してみたい方
・おしゃべりや友達づくりを楽しみたい方
【持ち物】
・軍手
・ゴミ袋
・トング（あれば）
※参加者全員、持参をお願いします
【よくある質問】
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. もちろん大歓迎です。
Q. 終了後のカフェ参加は必須ですか？
A. いいえ、希望者のみの自由参加です。
【ご注意】
・やりとりが不自然・不誠実と感じられた場合は、参加をお断りすることがあります。
・怪我や体調管理は各自でお願いいたします。
・雨天時は残念ながら開催中止といたします。前日または当日朝にご連絡します。
掃除は、空間も心も整える力がある。
その積み重ねが、安心とやさしさにあふれたまちづくりに繋がっていきます。
まずは気軽に一歩、踏み出してみませんか？
イベント
【2/6(金)芦屋】〜ご縁が広がる少人数交流会〜
2/6
芦屋市 打出小槌町
【イベント概要】
芦屋の隠れ家サロンで、お茶とお菓子を囲んでほっと一息。ご縁が広がる少人数交流会です。
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 日時
2026年2月6日（金）10:30〜12:00
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 場所
サロンドレェーヴ芦屋
（芦屋市打出小槌町11-9）
・阪神「打出駅」徒歩3分
・JR「芦屋駅」徒歩15分
※こちらの看板が目印の白い一軒家です
※道順が不安な方は事前にご連絡ください
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 定員
5名（少人数制／先着順）
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 参加費
1,000円（お茶・お菓子つき）
リピーター様 500円
その場で次回予約 無料
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ ご挨拶
人との出会いは、人生を変えるきっかけにもなります。出会いのきっかけは、意外とささいなところから…＊
この交流会は、
「芦屋・西宮って、交流会が少ないよね」
という声と、
「サロンドレェーヴという素敵なサロンをもっと知ってほしい」
という想いから生まれました。
＊まずはここで、あなたと誰かがつながるきっかけに＊ゆったりとした時間の中で、自然なご縁が広がっていく場になればうれしいです。
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ サロンドレェーヴってどんな場所？
・エステベッドあり
・ネイルサロン設備あり（貸出OK）
・ピアノあり（サロンコンサート可）
・キッチン付き（お料理会にも対応）
施術／音楽／料理／イベント…
夢を叶える多目的なレンタルスペースです♪
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 当日の流れ（予定）
1）受付・参加費お支払い
2）手洗い・着席
3）自己紹介カード記入
4）ゆるっと自己紹介
5）おしゃべり・交流タイム
6）連絡先交換（希望者のみ）
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ こんな方におすすめ
・友達づくりをしたい方
・趣味について語り合いたい方
・いろんな価値観に触れてみたい方
・新しい出会いがほしい方
・職場以外で人とつながりたい方
・芦屋・西宮エリアのご縁を広げたい方
・誰かとゆるくつながりたい方
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 主催者紹介
◎ aya
東京と芦屋の2拠点で生活。
ネイルサロンと栄養指導の事業を運営中。
妊娠をきっかけに「食・心・体」のバランスを大切にした生き方を実践中。
◎ mami
食育アドバイザーとして活動。
ヘルシービュッフェやスイーツイベントを主催し、
「食を通じた心と体のケア」を提案しています。
＼2人で運営する交流会は、ありのままの自分で過ごせる“安心の場”を目指しています／
「夢」や「ご縁」が自然とつながっていくような時間になりますように＊
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ ご協力のお願い（注意事項）
・会場は靴を脱いでお入りいただくスタイルです（スリッパあり）
・遅刻・キャンセルは必ず【こくちーず】上からご連絡ください
・準備の都合上、前日までのキャンセル連絡にご協力をお願いします
・当日のキャンセルにつきましては、参加費の100％を頂戴いたします
（無断キャンセルを防ぐための措置です。どうぞご理解くださいませ）
・定員に達し次第、受付を終了いたします
・※宗教活動・宗教の勧誘目的でのご参加はお断りしております
━━━━━━━━━━━━━━━
このページを通じて、
「ちょっと行ってみようかな…」と思っていただけたら嬉しいです。
どうぞお気軽にご参加ください♪
イベント
【04/13(月)】芦屋交流会|ご縁が広がるおしゃべり会
4/13
芦屋市 打出小槌町
【イベント概要】
芦屋の隠れ家サロンで、お茶とお菓子を囲んでほっと一息。ご縁が広がる少人数交流会です。
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◆ 日時
2026年４月13日（月）10:30〜12:00
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◆ 場所
サロンドレェーヴ芦屋
（芦屋市打出小槌町11-9）
・阪神「打出駅」徒歩3分
・JR「芦屋駅」徒歩15分
※こちらの看板が目印の白い一軒家です
※道順が不安な方は事前にご連絡ください
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◆ 定員
5名（少人数制／先着順）
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◆ 参加費
1,000円（お茶・お菓子つき）
リピーター様 500円
その場で次回予約 無料
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◆ ご挨拶
人との出会いは、人生を変えるきっかけにもなります。出会いのきっかけは、意外とささいなところから…＊
この交流会は、
「芦屋・西宮って、交流会が少ないよね」
という声と、
「サロンドレェーヴという素敵なサロンをもっと知ってほしい」
という想いから生まれました。
＊まずはここで、あなたと誰かがつながるきっかけに＊ゆったりとした時間の中で、自然なご縁が広がっていく場になればうれしいです。
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◆ サロンドレェーヴってどんな場所？
・エステベッドあり
・ネイルサロン設備あり（貸出OK）
・ピアノあり（サロンコンサート可）
・キッチン付き（お料理会にも対応）
施術／音楽／料理／イベント…
夢を叶える多目的なレンタルスペースです♪
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◆ 当日の流れ（予定）
1）受付・参加費お支払い
2）手洗い・着席
3）自己紹介カード記入
4）ゆるっと自己紹介
5）おしゃべり・交流タイム
6）連絡先交換（希望者のみ）
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◆ こんな方におすすめ
・友達づくりをしたい方
・趣味について語り合いたい方
・いろんな価値観に触れてみたい方
・新しい出会いがほしい方
・職場以外で人とつながりたい方
・芦屋・西宮エリアのご縁を広げたい方
・誰かとゆるくつながりたい方
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◆ 主催者紹介
◎ aya
東京と芦屋の2拠点で生活。
ネイルサロンと栄養指導の事業を運営中。
妊娠をきっかけに「食・心・体」のバランスを大切にした生き方を実践中。
◎ mami
食育アドバイザーとして活動。
ヘルシービュッフェやスイーツイベントを主催し、
「食を通じた心と体のケア」を提案しています。
＼2人で運営する交流会は、ありのままの自分で過ごせる“安心の場”を目指しています／
「夢」や「ご縁」が自然とつながっていくような時間になりますように＊
━━━━━━━━━━━━━━━
◆ ご協力のお願い（注意事項）
・会場は靴を脱いでお入りいただくスタイルです（スリッパあり）
・遅刻・キャンセルは必ず【こくちーず】上からご連絡ください
・準備の都合上、前日までのキャンセル連絡にご協力をお願いします
・当日のキャンセルにつきましては、参加費の100％を頂戴いたします
（無断キャンセルを防ぐための措置です。どうぞご理解くださいませ）
・定員に達し次第、受付を終了いたします
・※宗教活動・宗教の勧誘目的でのご参加はお断りしております
━━━━━━━━━━━━━━━
このページを通じて、
「ちょっと行ってみようかな…」と思っていただけたら嬉しいです。
どうぞお気軽にご参加ください♪
イベント
【4/1西宮】西宮神社で朔日参り⭐︎
4/1
西宮市 社家町
⛩️新しい月を、やさしく始める朝時間
＼西宮神社で“朔日参り”しませんか？／
日々、家族のためにがんばっている女性・ママへ。
新しい月のはじまりに、少しだけ「自分のための時間」を持ちませんか？☺️
朝の神社は空気が澄んでいて、気持ちもふっと整います🌿
🌸お子さん連れも、おひとり参加も大歓迎です！
⸻
🗓 日時：4月1日（水）朝9時50分〜11時30分頃まで
📍 集合場所：西宮神社 東鳥居前
📌地図▶︎ Googleマップで見る
https://maps.app.goo.gl/mCBggudhFL4qKBPJ6?g_st=ipc
💰 参加費：無料（お気持ちのお賽銭だけでOK）
⸻
🚶♀️➡️アクセス
⬛︎電車でお越しの場合
・阪神電車「西宮駅（えびす口）」より徒歩5分
・JR神戸線「さくら夙川駅」より徒歩10分
・JR神戸線「西宮駅」より徒歩20分
・阪急電車「夙川駅」より徒歩15分
⬛︎お車でお越しの場合
【神戸方面より】
阪神高速3号神戸線「西宮出口」降りてすぐ左手、国道43号線沿い「南門」よりお入り下さい。
国道2号線「産所町交差点」を右折し、えべっさん筋（県道193号線）を南へ、阪神電車高架をくぐり、「室川質屋」手前の「西宮神社会館入口」、または会館入口より南へすぐ右手「東門」よりお入り下さい。
【大阪方面より】
阪神高速3号神戸線「武庫川出口」降りて国道43号線を西へ、「戎前交差点」を右折、
表大門（赤門）を通り過ぎてすぐ、左手の「東門」よりお入り下さい。国道2号線「産所町交差点」を左折し、えべっさん筋（県道193号線）を南へ、阪神電車高架をくぐり、「室川質屋」手前の「西宮神社会館入口」、または会館入口より南へすぐ右手「東門」よりお入り下さい。
※駐車場は境内、西南にあります。
⸻
月のはじまりに神様へご挨拶する「朔日参り」。
なんだか心がスッと軽くなって、
「また今月もがんばろう」って思える朝になりますように。
参拝後にお茶屋さんでお団子とお茶の配布があります(先着順)🍵♡
途中参加・途中帰宅OKです◎
お気軽にご参加くださいね🍃
イベント
【04/7(火)芦屋】やさいカフェ交流会♪
4/7
芦屋市 打出小槌町
★月に一度の、野菜をもりもり食べる日★
《みんなの栄養学》お野菜カフェ交流会 in 芦屋
～無農薬野菜×無添加ごはんで、体の中から整える～
心と体を整えて、価値観の合う仲間と出会う時間。
最近、野菜足りてますか？
「外食が多くてバランスが気になる」
「野菜が高くて、種類をそろえるのが難しい」
そんな声から生まれたのが、“やさいカフェ交流会”です。
無農薬野菜と無添加ごはんを囲みながら、心と体を整え、自然体でつながる時間を過ごしませんか？
主役は、できるだけ無農薬・オーガニック野菜たち。さらに、抗生物質不使用の卵・チキン・サーモン・お豆腐や、食物繊維たっぷりのきのこなどを使い、調味料・オイルまで無添加にこだわった安心ごはんをご用意します。
素材は、すべて自分たちが本当に信頼できるものを厳選。中でも卵は、佐賀県伊万里市「素ヱコ農園」から直送された、平飼い・無投薬・自然放牧で育てられた栄養たっぷりの卵です♪
✅こんな方におすすめ
・最近、野菜不足を感じている
・自炊が難しく、健康が気になっている
・ヘルシーな食事に興味がある
・健康や栄養について情報交換したい
・自然体のつながりや出会いがほしい
お一人でのご参加も大歓迎です！初めての方もお気軽にどうぞ☺️
⬛︎参加対象
20代〜60代の方／健康や食に興味のある方／一人参加OK／お子様連れご相談ください♪
⬛︎イベント概要
日時： 2026年４月7日（火）12:00～14:30
場所： Salon de Rêve（サロン・ド・レェーヴ芦屋）
兵庫県芦屋市打出小槌町11-9
（阪神「打出駅」徒歩3分／JR「芦屋駅」徒歩15分
⬛︎参加費
・通常：3,500円
・お友達と一緒に参加：3,000円
・早割：3,000円（1ヶ月前までに申込）
・リピーター様 : 2500円
※割引の併用はできません
⬛︎お支払い方法
現金／PayPay／銀行振込
※現金の方はお釣りのないようご準備ください
⬛︎定員： 限定5名様（先着順）
※毎回すぐに満席となるため、ご希望の方はお早めにお申し込みください！
※手ぶらでOKです♪
※アレルギーのある方は、事前にご相談ください
⬛︎ご参加特典
✅ ご希望の方には、「血管年齢＆自律神経チェック」を無料で体験いただけます！
専用機器で“今の身体の状態”が見える化✨
簡単なアドバイス付きで、健康意識がぐっと高まります♪
⬛︎継続開催のお知らせ
この“お野菜の日”は月に一度の定期開催イベントです！
次回は【５月29日（金）】を予定しています✨
今回ご都合が合わない方も、ぜひ次回のご参加をお待ちしております☺️「次回の案内希望」とメッセージいただければ、優先的にご案内します！
❎キャンセルポリシー
・前日キャンセル：参加費の50%
・当日キャンセル：参加費の100%
※食材準備の都合上、早めのご連絡をお願いします
⬛︎主催者の想い
「一人だとなかなかたくさんの種類の野菜って食べられない。だから、机いっぱいにいろんな野菜を並べて、みんなでワイワイ食べてみたい！」
そんな純粋な遊び心から始まったのが、この“お野菜の日”です（笑）
でも、それはただの遊びじゃなくて、「体が喜ぶものを、みんなで楽しく食べる」ことが、心と健康を整える第一歩だと、私たちは実感しています。
この「お野菜パーティー」は、食や健康に関心のあるすべての方に向けたイベントです。主催者の“あや”と“まみ”は、栄養学や食育を学びながら、「ちょっとの工夫で、毎日のごはんが体にやさしく変わる」ことを伝えています。
最近ちょっと疲れやすい、
忙しくて食事が後回しになってる…
そんなあなたにこそ、自分を整えるためのひとときを過ごしてほしいのです。
おいしいごはんと、自然なつながり。
月に一度、自分を労わるご褒美時間を一緒に楽しみましょう♪
⬛︎主催者プロフィール
⁂ aya（あや）
国内外で“栄養の本質”を学んだ、探究心あふれるアクティブママ✨
兵庫と東京を行き来しながら、健康と食のつながりを日々探求中。
「なんとなく不調を感じる女性が、自分の体に向き合えるきっかけを届けたい」
そんな想いから栄養学を学び始め、日本だけでなくイギリスやアメリカでも学びを深めるという行動派！実践と知識の両面から、“暮らしに根ざした栄養”を楽しくわかりやすく伝えている。
ayaのポイント
・国内外で学んだ栄養知識を、日常に落とし込むのが得意
・環境や人にやさしいライフスタイルにも関心大
・たこ焼き作りが得意！みんなのムードメーカー♪
・動物占いは“こじか”＝人とごはんを食べるのが大好き♡
メッセージ
「人とのご縁を育む場を作るのが大好きです！
参加された方が“来てよかった”と思えるような、
安心感のあるあたたかい空間を大切にしています。」
⁂ mami（まみ）
実践型の“暮らしに役立つ食育”を伝える、食育アドバイザーの専門家！
家族の体調を通じて“食の大切さ”に気づき、そこから学びを深めて食育アドバイザーに。
現在は8歳の男の子を育てながら、家庭でも取り入れやすい「心と体が元気になるごはん」を提案しています。
mamiのポイント
・日々の経験に基づいた、等身大の食育スタイルが人気
・“食べること”で子どもの情緒や家族の絆が整うのを体感中
・趣味は旅・温泉・サウナ！“ととのう食育”でママたちを応援
★★★メッセージ★★★
「食が整うと、家の中に笑顔が増えます。
子育て中のママでも、忙しい方でも、
ほんの少しの工夫でできることがたくさんあります。
この交流会では、食を通じて一緒に楽しくつながりましょう♪」
迷っている方も、ぜひ一度体験してみてください♪たった一度の参加でも、“食べることの見え方”がきっと変わります。
✅ 仲間と一緒に続けるからこそ、健康習慣が自然と身につきます
✅ 食材の選び方や、調味料の見直しのヒントも得られます
当日は写真を撮影させていただく場合があります。顔出しNGの方はお気軽にお知らせください♪
SNS投稿大歓迎！「#みんなの栄養学 #芦屋ランチ会」での投稿もぜひ♡
▼参加者の声
「一人参加でも居心地がよくて、リフレッシュできました！」
「野菜ってこんなに美味しいんだって感動しました♪」
気になる方は、まず一度体験してみてください♪
“食べること”の見え方が変わる日になります✨
イベント
【4/4(土)芦屋】ランチ会 “健康意識はあるけど難しい…”そんなあなたに!ヘルシー講座&友達作り♪
4/4
芦屋市 打出小槌町
ヘルシービュッフェ&レクチャー in 芦屋
〜心と身体に、やさしいごはんを。
ひとくちで、今日が整う〜
⬛︎開催日
2026年4月4日（土）
⏰ 11:30〜14:00
⬛︎会場
サロンドレェーヴ芦屋
（芦屋市打出小槌町11-9）
阪神打出駅より徒歩約3分
JR芦屋駅より徒歩約15分
⬛︎参加費（税込）
・大人（中学生以上）：2,500円
・小学3〜6年生：1,500円
・小学1〜2年生：1,000円
・未就学児：無料
⬛︎定員：先着8名様
⬛︎イベントについて
「食べること」は、ただの栄養補給じゃない。 身体をいたわることも、自分を大切にすることも、すべては“食”から始まる。
このイベントは、栄養学を学ぶ仲間たちが企画した「やさしいごはん」と「暮らしに活かせる学び」が詰まった時間です♡
今回は、栄養学のレクチャーを受けたメンバー自身が、想いを込めて準備・運営しています。
“学んだことを実践し、伝える”ことを大切にした、温かな手づくりのイベントです。
特別な知識や準備はいりません。
「ちょっと気になる」その気持ちだけで、もう充分です✨
✅ こんな方におすすめ
・最近ちょっと身体が重い、疲れやすい
・なんとなくの食生活を見直したい
・無添加・腸活・栄養バランスが気になる
・誰かと話したい、つながりたい
・おひとりさま・初参加でも安心できる場を探している
どんな方でも大歓迎です。
リラックスした雰囲気の中で、自然と笑顔がこぼれる時間をご一緒しましょう☺️
⬛︎当日の流れ（予定）
※時間は多少前後する場合があります。肩の力を抜いて、ゆったり過ごせます♪
11:30〜11:40
受付・ウェルカムドリンク
11:40〜12:30
乾杯／イベントの主旨・想いの共有
→ お料理＆スイーツ紹介 → みんなで「いただきます」
→ 食事と交流タイム
12:30〜13:00
プチレクチャー（栄養の基本をわかりやすく）
13:00〜14:00
フリータイム
→ 希望者は血管年齢＆自律神経チェックも！
→ デザートタイム＆締めのごあいさつ
⬛︎ご参加特典
✅ ご希望の方には、「血管年齢＆自律神経チェック」を無料で体験いただけます！
専用機器で“今の身体の状態”が見える化✨
簡単なアドバイス付きで、健康意識がぐっと高まります♪
⬛︎レクチャー＆主催者紹介
レクチャーを担当するのは、栄養学を実践しながら学んでいる受講者メンバー。
主催は、綿谷 彩（わたたに あや）
栄養レクチャー講師／妊婦で栄養オタク として活動中です♪
自分を、そして家族をもっと大切にできる「食の選び方」を、一緒に見つけましょう。
⬛︎主催者からのメッセージ
☕ ゆったりとした空間で、温かいごはんとやさしい学びを囲むひととき。初めましての方とも、自然と笑顔が生まれる。そんな“安心できる空気感”を大切にしています。
「気になるけどどうしようかな…」と思っている方も、どうぞ一度来てみてください。きっと、やさしい時間と仲間に出会えます。
栄養って、誰かを想うこと。この日が、あなたの「整えるきっかけ」になれば嬉しいです☺️
★この会が目指すもの
私たちが大切にしているのは、ただ「栄養を学ぶ」だけでなく、“食を通じて、自分や大切な人をもっと大切にできる人”を増やすこと。
たった一食でも、「今日も頑張れそう」「家族にやさしくできた」そんな変化を生む力が、食にはあると信じています。
この小さな循環が、あなたの未来に、そして周りの誰かの未来に。やさしく、あたたかく、広がっていきますように。
⬛︎次回の開催予定
5/30(土)
「今回は予定が合わなかった…」という方も、ぜひ次回にお越しください。
お会いできる日を、楽しみにお待ちしています♪
⚠️ キャンセルについて
準備の関係上、開催2日前以降のキャンセルは、参加費の全額をキャンセル料として頂戴いたします。ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
「なんとなく食べてた毎日」から、「選んで食べられる私」へ。その第一歩を、ここからはじめてみませんか？
イベント
【4/11(土)】本気のたこ焼きランチ交流会|友達づくり&体にやさしいごはん
4/11
芦屋市 打出小槌町
◆◆◆ たこ焼き×出会い×からだにやさしいごはん ◆◆◆
友達づくり・人脈づくり・ママ友づくり“つながり”が生まれる時間★神戸・大阪・西宮・京都の方も大歓迎♪
＼ ４月11日（土）開催！おひとり参加も大歓迎♪ ／
━━━━━━━━━━━━━━━━
おいしくて、たのしくて、からだにやさしい。
そんな“本気のたこ焼き”を囲みながら、自然に人とつながれる交流イベントです。
駅チカの一軒家サロンで、落ち着いた空間の中、初対面でも自然に会話が広がります。
新しい出会いや会話を楽しみたい方にぴったりの時間です。
━━━━━━━━━━━━━━━━
＼ からだにやさしい たこ焼きパーティー ／
国産小麦・無添加・野菜たっぷり。
粉もんのイメージをくつがえす、
《 栄養アドバイザー監修の“本気のたこ焼き” 》をみんなでただ食べるだけ（笑）いろんな無添加調味料をつけて楽しみます♪
実際に大阪のたこ焼き屋さんに学び、素材にも工程にもとことんこだわった “特別なたこ焼き” です。
さらに、お料理教室の先生が手がける絶品お惣菜プレートもご用意しています！
━━━━━━━━━━━━━━━━
【 こだわり抜いた安心素材 】
・小麦粉：国産・厳選素材のみ使用
・卵：佐賀県で平飼いされた鶏の卵（餌にもこだわりあり）
・だし：天然素材から丁寧に抽出した旨み
・油：体のバランスに配慮した特別ブレンド
「美味しい」のその先にある「安心」と「健康」も大切にしています。
━━━━━━━━━━━━━━━━
【本気のたこ焼きパーティー、始動のきっかけ】
「たこ焼きパーティー、やるなら本気でやりたい。」そう思って、たこ焼きの焼き方を本気で学ぼうと決意。ネットで検索していたら……
なんとジモティで “たこ焼きレッスン募集” を発見！（笑）
迷わず応募して、「本気のたこパがやりたいんです！」って伝えて、プロの技とこだわりを学んできました。だから今回のたこパ、ただのたこパじゃありません。味も、素材も、焼き方も“本気”です。
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【 こんな方におすすめです 】
・新しい出会いや会話を楽しみたい
・価値観の合う人とゆるくつながりたい
・健康的な食事や暮らしに興味がある
・たこ焼きがとにかく好き
・おいしいごはんで心も体も満たされたい
※これまでの参加者は20代〜60代とさまざま。
お子さま連れの方も、おひとりでふらっと来てくださる方も。アットホームで温かい雰囲気なので、どなたでも安心してご参加いただけます。（既婚・未婚・子育て中問わず、すべての方を歓迎しています）
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【 会場のご案内 】
会場：サロンドレェーヴ芦屋（芦屋市打出小槌町11-9）
阪神「打出駅」徒歩3分／JR「芦屋駅」徒歩15分
白を基調とした清潔感のあるサロンで、まるで友人宅に遊びに来たようなリラックス空間。“ほっ”とくつろげる和室も完備しています。
会場は建物1階のレンタルスペースです。階段を上がって右側の白い扉からお入りください。
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【 イベント詳細 】
■ 日時：2026年４月11日（土）12:00〜15:00
■ 場所：サロンドレェーヴ芦屋
■ 参加費：2,500円（たこ焼き＋お惣菜プレートつき）
■ 対象：どなたでもOK（お子さま連れOK）
■ 定員：5名 先着順（満席になり次第受付終了）
■ お支払い：事前振込 または PayPay
※途中参加・途中退席もOKです。ご都合に合わせてお気軽にお越しください。
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【参加者特典】
✅ ご希望の方には、「血管年齢＆自律神経チェック」を無料で体験いただけます！
専用機器で“今の身体の状態”が見える化✨
簡単なアドバイス付きで、健康意識がぐっと高まります♪
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【 キャンセルポリシー 】
・前日キャンセル：参加費の50%
・当日キャンセル：参加費の100%
※食材準備の都合上、なるべく早めのご連絡をお願いいたします。
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【 主催者プロフィール 】
この交流会は、“食と健康を軸に、やさしいつながりを届けたい” と活動している2人の女性が企画しています。
◆ aya（あや）
国内外で“栄養の本質”を学んだ、探究心あふれるアクティブ女子。兵庫と東京を行き来しながら、健康と食のつながりを日々探求中。
行動派で栄養学を日本・イギリス・アメリカで学び、たこ焼き作りが得意なムードメーカー！
［特徴］
・学びを日常に落とし込む栄養知識が強み
・環境や人にやさしい暮らし方に関心大
・動物占いは“こじか”＝人とごはんが大好き！
［メッセージ］
「人とのご縁を育む場を作るのが大好きです。
“来てよかった”と思えるような、安心感のある空間を大切にしています。」
◆ mami（まみ）
実践型の“暮らしに役立つ食育”を伝える、食育アドバイザーの専門家。家族の体調を通じて“食の大切さ”に気づき、資格取得。8歳の男の子を育てながら、家庭でできる「心と体が元気になるごはん」を提案中。
［特徴］
・経験に基づいた、等身大の食育スタイル
・“食べること”が子どもの情緒や家族の絆を育むと実感
・趣味は旅・温泉・サウナで“ととのうごはん”を発信
［メッセージ］
「食が整うと、毎日の生活がちょっと軽くなります。子育て中の方も、仕事が忙しい方も、この交流会では、食を通じて一緒に楽しくつながりましょう♪」
＼ ご参加を心よりお待ちしております ／
イベント
【4/2(木)】本気のたこ焼きランチ交流会|友達づくり&体にやさしいごはん
4/2
芦屋市 打出小槌町
◆◆◆ たこ焼き×出会い×からだにやさしいごはん ◆◆◆
友達づくり・人脈づくり・ママ友づくり“つながり”が生まれる時間★神戸・大阪・西宮・京都の方も大歓迎♪
＼ ４月２日（木）開催！おひとり参加も大歓迎♪ ／
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おいしくて、たのしくて、からだにやさしい。
そんな“本気のたこ焼き”を囲みながら、自然に人とつながれる交流イベントです。
駅チカの一軒家サロンで、落ち着いた空間の中、初対面でも自然に会話が広がります。
新しい出会いや会話を楽しみたい方にぴったりの時間です。
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＼ からだにやさしい たこ焼きパーティー ／
国産小麦・無添加・野菜たっぷり。
粉もんのイメージをくつがえす、
《 栄養アドバイザー監修の“本気のたこ焼き” 》をみんなでただ食べるだけ（笑）いろんな無添加調味料をつけて楽しみます♪
実際に大阪のたこ焼き屋さんに学び、素材にも工程にもとことんこだわった “特別なたこ焼き” です。
さらに、お料理教室の先生が手がける絶品お惣菜プレートもご用意しています！
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【 こだわり抜いた安心素材 】
・小麦粉：国産・厳選素材のみ使用
・卵：佐賀県で平飼いされた鶏の卵（餌にもこだわりあり）
・だし：天然素材から丁寧に抽出した旨み
・油：体のバランスに配慮した特別ブレンド
「美味しい」のその先にある「安心」と「健康」も大切にしています。
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【本気のたこ焼きパーティー、始動のきっかけ】
「たこ焼きパーティー、やるなら本気でやりたい。」そう思って、たこ焼きの焼き方を本気で学ぼうと決意。ネットで検索していたら……
なんとジモティで “たこ焼きレッスン募集” を発見！（笑）
迷わず応募して、「本気のたこパがやりたいんです！」って伝えて、プロの技とこだわりを学んできました。だから今回のたこパ、ただのたこパじゃありません。味も、素材も、焼き方も“本気”です。
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【 こんな方におすすめです 】
・新しい出会いや会話を楽しみたい
・価値観の合う人とゆるくつながりたい
・健康的な食事や暮らしに興味がある
・たこ焼きがとにかく好き
・おいしいごはんで心も体も満たされたい
※これまでの参加者は20代〜60代とさまざま。
お子さま連れの方も、おひとりでふらっと来てくださる方も。アットホームで温かい雰囲気なので、どなたでも安心してご参加いただけます。（既婚・未婚・子育て中問わず、すべての方を歓迎しています）
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【 会場のご案内 】
会場：サロンドレェーヴ芦屋（芦屋市打出小槌町11-9）
阪神「打出駅」徒歩3分／JR「芦屋駅」徒歩15分
白を基調とした清潔感のあるサロンで、まるで友人宅に遊びに来たようなリラックス空間。“ほっ”とくつろげる和室も完備しています。
会場は建物1階のレンタルスペースです。階段を上がって右側の白い扉からお入りください。
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【 イベント詳細 】
■ 日時：2026年４月2日（木）12:00〜15:00
■ 場所：サロンドレェーヴ芦屋
■ 参加費：2,500円（たこ焼き＋お惣菜プレートつき）
■ 対象：どなたでもOK（お子さま連れOK）
■ 定員：5名 先着順（満席になり次第受付終了）
■ お支払い：事前振込 または PayPay
※途中参加・途中退席もOKです。ご都合に合わせてお気軽にお越しください。
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【参加者特典】
✅ ご希望の方には、「血管年齢＆自律神経チェック」を無料で体験いただけます！
専用機器で“今の身体の状態”が見える化✨
簡単なアドバイス付きで、健康意識がぐっと高まります♪
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【 キャンセルポリシー 】
・前日キャンセル：参加費の50%
・当日キャンセル：参加費の100%
※食材準備の都合上、なるべく早めのご連絡をお願いいたします。
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【 主催者プロフィール 】
この交流会は、“食と健康を軸に、やさしいつながりを届けたい” と活動している2人の女性が企画しています。
◆ aya（あや）
国内外で“栄養の本質”を学んだ、探究心あふれるアクティブ女子。兵庫と東京を行き来しながら、健康と食のつながりを日々探求中。
行動派で栄養学を日本・イギリス・アメリカで学び、たこ焼き作りが得意なムードメーカー！
［特徴］
・学びを日常に落とし込む栄養知識が強み
・環境や人にやさしい暮らし方に関心大
・動物占いは“こじか”＝人とごはんが大好き！
［メッセージ］
「人とのご縁を育む場を作るのが大好きです。
“来てよかった”と思えるような、安心感のある空間を大切にしています。」
◆ mami（まみ）
実践型の“暮らしに役立つ食育”を伝える、食育アドバイザーの専門家。家族の体調を通じて“食の大切さ”に気づき、資格取得。8歳の男の子を育てながら、家庭でできる「心と体が元気になるごはん」を提案中。
［特徴］
・経験に基づいた、等身大の食育スタイル
・“食べること”が子どもの情緒や家族の絆を育むと実感
・趣味は旅・温泉・サウナで“ととのうごはん”を発信
［メッセージ］
「食が整うと、毎日の生活がちょっと軽くなります。子育て中の方も、仕事が忙しい方も、この交流会では、食を通じて一緒に楽しくつながりましょう♪」
＼ ご参加を心よりお待ちしております ／
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