yuiさんのプロフィール
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- 2018/07/26
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イベント
JR西宮「CHANGE」×自分を探す「たましいの小鳥」上映会 9/6(日)10:00～12:00
9/6
西宮市
今こそ自分の価値に気付く時！！
自分の心を見つめてみましょう！
現在コロナウィルスの流行で、あふれる多くの情報によって心理的な不安が多くなっています。
意識が自分の外側に向いている時、これらの不安は大きくなります。
大事なことは、自分にとってよい情報、プラスになる情報をどれだけ選択できるかではないでしょうか。
意識を自分の内側にむけた時、体、心に変化が現れます。
＊体温が上がって免疫力が高くなる
＊心が安定的になって人間関係で相手に対して心を出す余裕が出る
＊不安が減って胸が楽になる
＊新しいアイデアが作られる
＊選択できる力と自信が湧いてくる
🌱もっと優しく、もっと強く、もっと大きく、揺れない自分に！！
今本当に変わりたいあなたへ贈ります。
＊その秘密は脳(意識)とエネルギーの使い方にありました。
🌱日程：2020年9月6日（日曜日）
🌱時間：10時～12時
🌱場所：イルチブレインヨガ西宮スタジオ
🌱内容：
＊上映会説明
＊「CHANGE」と「たましいの小鳥」上映会
＊瞑想
🌱限定先着順3名様
🌱参加費：2,000円(ヨガ1か月体験お申込みの場合は半額）
🌱問い合わせ、ご予約：TEL0798‐26‐9580
https://youtu.be/EOvunTE2hXY
映画『CHANGE』の予告編
国際映画祭で短編ドキュメンタリー優秀作品賞受賞！
引き寄せの法則の実践編、CHANGE。
変わること、変えること。
すべての答えは、あなた自身の中にあります。
あなたの人生と未来の地球のために、
あなたの中に自ら存在する
変える力と変わる勇気を信じて
この映画を送ります。
https://www.youtube.com/watch?v=EOvunTE2hXY&feature=youtu.be
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🌕随時、体験クラス受付中❗♥♥
①お気軽に電話からの予約は📱☎0798‐26‐9580
②ネットからの予約は↓
https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/nishinomiya/
スクール
JR西宮【お茶デトックス 瞑想会】8/28(金)、8/29(土) 自分の内面に意識を合わせる！！
西宮市
こんにちは🌞
昼間はまだまだ暑いですが💦、
気づくと日が暮れるのが随分と早くなっていて、思いのほか早く暗くなった夕方になんだか寂しさが心に😳
以前は、この寂しい感じがよく心に押し寄せたものです。
トレーニングを受けるうちに、私の寂しさは自分とコネクトができていなかったことだと気づきました。
私の心の奥深くの本当の自分に出逢えたこと、ほんの一瞬だったとしてもその出逢いが心に残っていて、本当の自分に私を引き戻してくれます☘
以下「コネクト」より抜粋～Ilchi Lee李承憲
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「自分とコネクトするために最も大事なことは内面に集中することです。自分の内面世界、内部意識を明るくして探求する作業を、自ら始めるのです。見える世界ではなく見えない世界に集中していると、次第に自分の内面世界が理解でき、明るくなるのが感じられます。見えない世界の見える目が開くのです。」
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【お茶デトックス 瞑想会】～自分の内面に意識を合わせる～
☕内容
①ブレイン体操（体の感覚を目覚めさせ、深い呼吸へ導く）
④カクレミノ茶を飲む(腸のデトックス）
②丹田呼吸（気が集まる場所＝丹田に意識を置き、深く呼吸をすることで脳をα波のリラックスした状態にする）
③エネルギー瞑想（脳のデトックス、自分に集中し、自分の内面に意識を合わせる）
※カクレミノ茶： 免疫力を高め自然治癒力を向上させる、血流をよくし体温をあげる、抗酸化アンチエイジングなど
☕日時
8月28日（金） 14:00～（60分）
8月29日（土） 10:00～（60分）
☕参加費
1,000円(税込)
☕持ち物
タオル、お水、動きやすい服装、マスク、マイカップ（陶器）
スクール
ラジオでお話した ”ブレイン体操、丹田呼吸、ブレイン瞑想” 体験会開催します！！
西宮市
ラジオでお話しました ”ブレイン体操、丹田呼吸、ブレイン瞑想” の体験会を開催します！！
🍑体験内容
①ブレイン体操（体の感覚を目覚めさせる）
②丹田呼吸（深く呼吸をすることで脳をα波のリラックスした状態にする）
③ブレイン瞑想（自分の内側に意識を向けて、今、ここに集中する）
🍑体験日程
8月23日（日）
🍑体験時間
10:00～（90分）
14:00～（90分)
🍑体験費
500円
🍑持ち物
マスク、タオル、お水、動きやすい服装
🍑先着順：各クラスに2名限定
🌕体験クラス受付中❗♥♥
①お気軽に電話からの予約は📱☎0798‐26‐9580
②ネットからの予約は↓
https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/nishinomiya/
③LINE@からも予約できます。
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イルチブレインヨガ西宮スタジオは8月19日(水) 17:15〜地元西宮のラジオ局「さくらFM78.7」に出演させていただきました！👏
MCの方から、リスナーさんが最も知りたいであろう核心的な質問がありました。
質問：イルチブレインヨガと他のヨガとの違いは何ですか？
このようにお答えしました。
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イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。
体力・心力・脳力を高めることにより、人間性が回復し、脳に眠っている無限の創造性が目覚めるトレーニングです。
他のヨガと違うところはいろいろありますが、大きく4つです。
🍉一つ目は体の365個のツボ、12個の経絡に働きかけることにより、血液の循環や気の流れがよくなる簡単なトレーニングで老若男女（学生から80代まで）どなたでも出来ます。本当に簡単で、例えば車いすの方でも体が硬い方でも、そのかたの体の状態に合わせてトレーニングすることができます。
🍉二つ目は体、心、脳に働きかけることにより、バランスのよい健康状態になっていきます。
体、心、脳を別々に管理するのではなくトータルで見る必要があります。そのためブレイン体操、丹田呼吸、ブレイン瞑想などのトレーニングがあります。
🍉三つ目はイルチブレインヨガという名前の通り、脳のヨガ、脳を活性化させるヨガ、トレーニングです。ヨガというと若い女性のダイエット、体の柔軟性のイメージが強いですが、ヨガには自分を眺めるという意味があります。腸が柔らかいと、深く呼吸できるので自分に集中できます。
腸は第2の脳と呼ばれています。全身の血液量の30～40％がながれている腸を刺激することで気血循環がよくなり体温が上がります。
腸と脳は神経で直接つながっています。
例えば、発表会などで極度に緊張するとお腹が冷たくなって下痢をする場合がありますよね。それだけ見ても私たちの腸と脳の繋がりがよくわかります。
脳が緊張すると血液がよく回らなくなって、お腹が冷たくなって、固くなって下痢をしたり、腰が痛くなったりします。
今、手足が冷たい方が多いのですが、それも血液循環の問題です。
いろいろ原因はありますが、腸の血液循環がよくなると解決できる場合も多いです。
🍉四つ目は丹田呼吸、ブレイン瞑想があります。いろんな呼吸や瞑想がありますが、ブレイン瞑想は深い丹田呼吸の後のリラックスした状態で行います。普段は様々な感情や考えのせいで自分の外側に意識がありますが、自分の内側に意識を向けて感覚に集中する瞑想法です。説明では難しい感じがするかもしれませんが、集中できたら簡単に感じられます。
たくさん言いましたが体験してみると ”あ～～これが本当のリラックスで本当の私だ” ということが感じられます。とても楽しいです。
スクール
✨いまこそ体幹を鍛えよう！パワーアップヨガ体験✨
西宮市
筋肉をつけたい。
心身ともにつよくなりたい。
スポーツに活かしたい。
オンラインでトレーナーがついてのレッスンはイルチブレインヨガ だけ！✨
ほどよいきつさが心地いい。
簡単な動きで気づかないうちに体幹に変化！！
4月25日14時〜14時40分
オンライン参加方法
スマートフォンやパソコンからzoomを使って行います。
＊操作が苦手な方にも参加できるように丁寧にご案内します。
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪
スクール
✨脳リラックスヨガ体験✨
西宮市
脳の奥までリラックスできます。
脳波が安定し、自然治癒力を司る脳幹が活性化する、呼吸、瞑想法。
普段の疲れやストレスが抜けます。
4月22日10時〜10時40分
体験は個別レッスンで対応させていただきます。
オンライン参加方法
スマートフォンやパソコンからzoomを使って行います。
＊操作が苦手な方にも参加できるように丁寧にご案内します。
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪
イベント
✨本格的に仕事が始まる前に…脳活性化！✨
4/19
西宮市
集中力、創造性、判断力、柔軟性、人間関係対応力アップ！！！
イルチブレインヨガ は独自のトレーニングで脳を活性化するヨガです。
簡単な動きでも今まであまり使ってこなかった筋肉を使ったり、脳波の安定する瞑想法により脳を今よりもうまく活用できるのを目指します。体験者たちからは、実際に仕事の効率が上がったこと人間関係が良くなったなどの声もいただいています！
4月19日20時〜20時40分
オンライン参加方法
スマートフォンやパソコンからzoomを使って行います。
＊操作が苦手な方にも参加できるように丁寧にご案内します。
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪
イベント
✨運動不足解消ヨガ体験✨
4/17
西宮市
外出自粛や在宅勤務で、歩いたり体を動かす時間が減った皆さん！
普段より疲れやすい、眠たい、肩がこる、お腹が出てきたなど、様々な症状が出てきていませんか？
オンラインレッスンでトレーナーがつくのはイルチブレインヨガ だけ✨
ほどよい緊張感で怠けずに運動不足解消しましょう！！
4月17日14時〜14時30
体験は個別レッスンで対応させていただきます✨
オンライン参加方法
スマートフォンやパソコンからzoomを使って行います。
＊操作が苦手な方にも参加できるように丁寧にご案内します。
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪
スクール
免疫アップシリーズ
西宮市
こんにちは！イルチブレインヨガ 西宮です♪
今日は免疫アップのための体幹のトレーニングをご案内します！
うつ伏せになりスーパーマンのように手足を持ち上げます
みなさんできますか？※真似するときは十分な準備運動をしてから行ってください。
イルチブレインヨガ オンライン体験日程⭐️
4/9 19-20:30
4/11 14-14:30
4/14 19-19:30
4/15 10:30-11:30
4/17 14-14:30
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お家でヨガ！オンライントレーニング始めました
あなたのご自宅がスタジオに！お忙しい時や外出が難しい時に嬉しいサービスを始めました！スマートフォンやパソコンからレッスンを受けることができます。
気になる方は、下のURLからお申し込み又はお問い合わせお願いいたします。↓ ↓https://forms.gle/aCAT9FvyeT7fGG3Z8
♂️健康応援キャンペーン ♂️
⭐︎1ヶ月フリーコース16500円→5000円(4/12まで)
16500円→8000円(5/17まで)
⭐︎入会金5000円→無料(当日入会)
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ライン:イルチブレインヨガ西宮スタジオで検索♪
スクール
腸活で免疫アップ！お家でヨガ30分体験会
西宮市
第2の脳と言われるほど重要な臓器である腸、腸には体内の免疫細胞の約7割が集まっています。つまり免疫アップの鍵は腸にあります！腸を整えるための総合的なトレーニングを通して、心身の調和と感情コントロール、ストレス緩和にも役立つトレーニングをお家で体験できます。
※自宅でパソコンまたはスマートフォンから体験会に参加できます。体験会参加方法は、予約後スタッフが個別でご案内致します。
日時:3月31日(火)10:00〜10:30
4月2日(木)13:30〜14:00
4月4日(土)13:30〜14:00
参加費:無料
場所:それぞれの自宅
定員:2名
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健康応援キャンペーン
⭐︎1ヶ月フリーコース16500円→5000円(初月限定)
⭐︎入会金5000円→無料(当日入会)
⭐︎実施期間3/15(日)〜4/12(日)
ご予約・お問い合わせはこちらから
TEL:0798-26-9580MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.com
HP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
公式ラインアカウントでもご予約していただけます。⇨イルチブレインヨガ 西宮で検索
スクール
お家でパソコンやスマホを使って、ヨガ体験会〜免疫力アップ！瞑想・ヨガ〜
西宮市
近頃ウィルスの問題で、外に出にくいですよね…でも今からでも元気になって予防したい！そんな風に考えられていらっしゃる方多いのではないでしょうか？
イルチブレインヨガ 西宮スタジオでは、今みんなで協力して、自分自身を守っていく時期に、お家でも健康になるトレーニングが受けることができるように、オンライン体験会の開催することにさせていただきました。
この機会に自分自身をより強く健康にしていきませんか？
みんなでウィルスから自分の体を守っていきましょう！！
ご参加お待ちしております。
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お家でパソコンやスマホを使って、ヨガ体験会〜体温がアップ！瞑想・ヨガ〜
3月28日(土)18時00分〜18時30分
4月1日(水)14時30分〜15時30分
4月3日(水)10時30分〜11時30分
体験費:無料
※オンライン操作などは申し込みされた方からスタッフがご案内させていただきます。
下のURLからもお申し込み又はお問い合わせ可能です。また、他の体験会の日時をご確認いただけます。
↓
https://forms.gle/aCAT9FvyeT7fGG3Z8
※オンラインでの30分体験クラスも実施中ご希望の時間をスタッフにお伝えください。
ご予約・お問い合わせはこちらからも受け付けております。
TEL:0798-26-9580
MAIL:ibyoga.nishinomiya@gmail.comHP:https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com
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