三助さんのプロフィール
みなさまこんにちは(^O^)／ 私は京都府最北端、目の前が海 出身 大阪人歴21年 娘三人（9才、6才、2才）の父親です 趣味はマラソンで サブ4目指してトレーニングしています！！ フルマラソンは3回完走！ ウルトラマラソン60キロ、100キロも完走！！ 次はトライアスロンか！？ 旅行も大好きで 2018年11月には家族で4泊6日の ハワイ旅行へ行きました(*^-^*) 今年はどこへ行こうかなぁ？(≧▽≦) 交流会でお会いできるのを 楽しみにしています(*^_^*)
- ニックネーム ：
- 三助
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2018/06/19
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
メンバー
1/30(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGOGOGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？)
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(≧▽≦)
・運動を再開したい人(≧▽≦)
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(≧▽≦)
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(≧▽≦)
・新年になり何か行動を起こしたい人(≧▽≦)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
6回目:空中庭園ドイツクリスマスマーケット約10キロラン
7回目:天王寺公園てんしば約8キロラン
8回目:新世界～なんばパークス約8キロラン
9回目:大阪城タッチ約9キロラン
そんなに長い距離を走ったことないから心配(；一_一)
という人もいるかもしれませんが
会話しながら走ってると
知らず知らずに長い距離を走ることができますよ(^O^)／
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
いつも主催者を含めて3～4人の参加があるので
お一人さまでも安心して参加できますよ(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
いつも主催者含め平均3～4
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：1月30日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園から10円自動販売機、安治川隧道経由の約7キロラン
参加費用:500円
※10円自動販売機用に小銭を準備ください。
10円自動販売機は売り切れの場合もあります。
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
42歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン 3/22淀川マラソン エントリー
次こそ目指せサブ4(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
1/23(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGOGOGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？)
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(≧▽≦)
・運動を再開したい人(≧▽≦)
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(≧▽≦)
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(≧▽≦)
・新年になり何か行動を起こしたい人(≧▽≦)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
6回目:空中庭園ドイツクリスマスマーケット約10キロラン
7回目:天王寺公園てんしば約8キロラン
8回目:新世界～なんばパークス約8キロラン
そんなに長い距離を走ったことないから心配(；一_一)
という人もいるかもしれませんが
会話しながら走ってると
知らず知らずに長い距離を走ることができますよ(^O^)／
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
いつも主催者を含めて3～4人の参加があるので
お一人さまでも安心して参加できますよ(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
いつも主催者含め平均3～4人が参加されていますよ(^O^)／
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：1月23日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園からなんば大阪城までの往復約8キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
42歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン 3/22淀川マラソン エントリー
次こそ目指せサブ4(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
1/16(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGOGOGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？)
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(≧▽≦)
・運動を再開したい人(≧▽≦)
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(≧▽≦)
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(≧▽≦)
・新年になり何か行動を起こしたい人(≧▽≦)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
6回目:空中庭園ドイツクリスマスマーケット約10キロラン
7回目:天王寺公園てんしば約8キロラン
そんなに長い距離を走ったことないから心配(；一_一)
という人もいるかもしれませんが
会話しながら走ってると
知らず知らずに長い距離を走ることができますよ(^O^)／
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
いつも主催者を含めて3～4人の参加があるので
お一人さまでも安心して参加できますよ(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
いつも主催者含め平均3～4
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：1月16日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園からなんばパークス、新世界方面までの往復約7キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン 3/22淀川マラソン エントリー
次こそ目指せサブ4(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
12/26(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGOGOGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？)
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(≧▽≦)
・運動を再開したい人(≧▽≦)
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(≧▽≦)
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(≧▽≦)
・何か行動を起こしたい人(≧▽≦)
・クリスマス気分を味わいたいひと(≧▽≦)(笑)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
6回目:空中庭園ドイツクリスマスマーケット約10キロラン
7回目:天王寺公園てんしば約8キロラン
そんなに長い距離を走ったことないから心配(；一_一)
という人もいるかもしれませんが
会話しながら走ってると
知らず知らずに長い距離を走ることができますよ(^O^)／
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
いつも主催者を含めて3～4人の参加があるので
お一人さまでも安心して参加できますよ(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
いつも主催者含め平均3～4
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：12月26日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園からなんばパークス、新世界方面までの往復約7キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン 3/22淀川マラソン エントリー
次こそ目指せサブ4(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
12/19(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
6回目:ドイツクリスマスマーケット約10キロラン
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：12月19日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園から天王寺てんしばまでの往復約7キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン エントリー 次こそ目指せサブ4(^O^)／
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
12/12(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
4回目:御堂筋+中之島イルミネーション約6キロラン
第5回目:大阪城タッチとイルミネーション約7.5キロラン
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：12月12日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:堀江公園から梅田スカイビルまでの往復約7キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン エントリー 次こそ目指せサブ4(^O^)／
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
11/28(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
・大阪マラソンに向けて
なかなか一人では練習が進まない人(笑)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く、時にはロマンチックに(笑)、楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
1回目：堀江～御堂筋大正方面への約6キロラン
2回目：御堂筋イルミネーション約6キロラン
3回目：福島10円自動販売機約6キロラン
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：11月28日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:御堂筋～中の島方面の
イルミネーションを見ながらの往復約7キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止(中止の場合は事前にお知らせします)
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン エントリー 次こそ目指せサブ4(^O^)／
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
11/24(日)休日の夕方に(๑・̑◡・̑๑)明るく楽しく爽やかラン☆彡
大阪市 中央区 心斎橋筋
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
休日の夕方に明るく楽しく爽やかラン主催の
すごい！圧たか子です(*^-^*)
松たか子じゃなくて、圧たか子です！笑(*≧∀≦*)
なぜ？圧たか子なのかは
会った時に聞いてね♪( ´▽｀)
最近のマイブームはランニングなんです(^O^)／
でも一人でモクモクと走るのは苦手なので(´･_･`)
いつも仲間とワイワイと話ながら
多い時は週に2回位ランニングしています笑(๑>◡<๑)
わたし楽しいことが好きなんです(o^^o)
というか
楽しいことしか、しないようにしてるんです✌︎('ω')✌︎
楽しい人としか、過ごさないようにしてるんです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そうするとワクワクすることが
どんどんと引き寄せらるようになってきました（≧∇≦）
楽しい所には楽しい人が集まると思います＼(^o^)／
なのでたくさんの人で
自分が好きなことで
一緒にワクワクと楽しい時間を過ごせたら素敵だなと思い(๑･̑◡･̑๑)
今回のイベントを企画させていただきました＼(^o^)／＼(^o^)／
先日は堀江公園〜住吉大社まで片道7キロの予定が、楽し過ぎて楽し過ぎて♪( ´▽｀)
神さまがビックリする位に楽しすぎて、
気が付いたら往復14キロ走ってしまいましたー(≧∀≦)
楽しかったら、無理かもしれないってことが、知らずに出来てしまって、楽しさの素晴らしさを感じたよ〜＼(^o^)／
最近、朝晩が涼しくなってきたので
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
・大阪マラソンに向けて
なかなか一人では練習が進まない人(笑)
きっかけはなんだっていいんです！☆
運動と楽しみの同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
共に上がっていきましょ＼^^／
今回は、福島区で有名な、10円自動販売機☆*°までひとっぱしり～♬︎♡ググると
10円自動販売機＝福島区が出てきます(`•∀•´)✧
何が出るかは行ってからの
お·た·の·し·み♡おたのしみ～ε٩(๑>ω<)۶з
未経験者様、大歓迎(^-^)/
（つい最近走り始めた仲間も一緒に走ります✩.*˚
当日は、ストレッチや、走り方のコツをお伝えいたします！(❁´ω`❁)
お気楽にご応募くださいね☆
お待ちしてまーす(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
いっしょに明るく楽しく爽やかな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：11月24日(日)
集合時間：16:00
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺をスタートして
ワイワイと雑談できるスピードで 約1.5時間ランニング
またはウォーキング
コース:福島区野田の10円自動販売機までの往復約6キロ※小銭持ってきてくださいね
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
すごい！圧たか子です(o^－^o)
滋賀県出身、大阪出てきて9年目
沖縄大好き！
ディズニー大好き！
行きたいところがてんこ盛り♪
昨年は北海道と仙台に日帰り弾丸で行ってきました(笑)
次はどこに行こうかな☆
夏は淡路島でジェットスキーに乗りまくってます(≧▽≦)
秋冬の間は日帰り旅行に行ったり
新しい遊び場を開拓予定♪
昨年フルマラソンに初挑戦をして見事完走(^O^)／
今年は12/1(日)OSAKAシティランニングフェスタ2019
に仲間と一緒に10キロマラソンへ参加するよ(*^-^*)
ちなみに、
ISD個性心理学インストラクターという別顔も持っていて
ありのままの自分に会える交流会を2018年5月から計35回開催♪
200名以上の方に自身の個性を知ってもらうきっかけ作りができました(*^^*)
興味がある方は、お声かけくださいませ(o^－^o)
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
メンバー
11/21(木)19:30スタート(o^^o)仕事終わりに明るく楽しくナイトラン@南堀江
大阪市 中央区 心斎橋筋
イケイケGOGO!(^^)!
イケイケGOGO(^O^)／
明るく楽しくナイトラン主催の
やりまくり三助です
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
感謝感謝大感謝＼(^o^)／
私は前世が飛脚なのか⁉️
と思うくらいに走るのが好きで
ランニングをしている
とても心地よく感じます(о´∀`о)
3年前位から
ランニングを始め
コツコツと積み重ねて
2キロが5キロ
5キロが10キロ
10キロがハーフ
ハーフがフル
フルが60キロ
60キロの次は100キロ完走Σ(・ω・ノ)ノ！
とドップリとランニングにハマりました^_^
（元々走っていた訳ではありませんよ笑？
日々のランニング
フルマラソン
ウルトラマラソンを完走して思うことは
マラソンって、個人プレーで気楽でいいいけど
走ってるとなんか寂しい時な～い？
そこで！
一緒に走れる仲間がいたら、心強い！
なんと！「自分も走れるかも！？」という
意欲が湧いてきちゃう現象が！^^*
ということで
今回このような企画をさせていただきました＼(^o^)／
最近、朝晩が涼しくなってきたので
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
・大阪マラソンに向けて
なかなか一人では練習が進まない人(笑)
きっかけはなんだっていいんです！☆
ぜひ、仕事終わりに
南堀江周辺をスタートして約1時間ほど
ワイワイとランニングしませんか？
大阪市内を面白く楽しみながら
ランニングできるコースを走ります(笑)
前回は御堂筋と市役所横の
キラッキラな☆彡イルミネーションを見ながら
約6キロランニングしましたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
運動と交流会の同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
もちろん
マラソン未経験者でも大歓迎(^o^)／
これから運動を始めたい人
マラソンの話が聞いてみたい人
エネルギーレベルの高い人も
募集対象とさせていただきます(о´∀`о)
マラソンを走る際の
ポイントをお伝えさせてもらいますよ(^^♪
共にエネルギーUPUPな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：11月21日(木)
集合時間：19:30
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺を
スタートして、ワイワイと雑談できるスピードで
約1時間ランニングまたはウォーキング
コース:福島区野田の10円自動販売機までの往復約6キロ
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止
運動できる服装でお越しください
水分給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
41歳男性
会社員
京都府最北端、目の前が海 出身
大阪人歴20年
娘三人（9才、6才、2才）の父親です
趣味はマラソンでフルマラソンは
4回参加してどちらも完走！
サブ4目指してトレーニングしています！！
ウルトラマラソンは60キロ、100キロ完走！！
次は何キロ走ろうかなぁ？笑
ゴリゴリのアスリートではありません(笑)
楽しく明るく元氣に日々過ごすために
ランニングしていまーす(^O^)／
2018年
9/16丹後ウルトラマラソン60Km完走！！
8時間9分18秒 283位/562人
10/14大阪秋の大遠足50Kmエントリー→完走！！
2019年は
3/3寛平マラソン フルマラソン完走！ 4時間13分35秒
4/21第11回水都大阪ウルトラマラニック 100km完走 14時間17分09秒
11/3第23回大阪・淀川市民マラソン フルマラソン完走！ 4時間41分28秒
2020年は2/2木津川マラソン エントリー 次こそ目指せサブ4(^O^)／
ホノルルマラソンに出たーい！！！（≧∇≦）
メンバー
11/17(日)休日の朝に(๑・̑◡・̑๑)明るく楽しく爽やかラン☆彡
大阪市 中央区 心斎橋筋
当ページをお越しいただき
ありがとうございますヽ(´▽｀)/
休日の朝に明るく楽しく爽やかラン主催の
すごい！圧たか子です(*^-^*)
松たか子じゃなくて、圧たか子です！笑(*≧∀≦*)
なぜ？圧たか子なのかは
会った時に聞いてね♪( ´▽｀)
最近のマイブームはランニングなんです(^O^)／
でも一人でモクモクと走るのは苦手なので(´･_･`)
いつも仲間とワイワイと話ながら
多い時は週に2回位ランニングしています笑(๑>◡<๑)
先日は御堂筋のキラッキラな☆彡イルミネーションを見ながら
約6キロランニングしてきたよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
わたし楽しいことが好きなんです(o^^o)
というか
楽しいことしか、しないようにしてるんです✌︎('ω')✌︎
楽しい人としか、過ごさないようにしてるんです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そうするとワクワクすることが
どんどんと引き寄せらるようになってきました（≧∇≦）
楽しい所には楽しい人が集まると思います＼(^o^)／
なのでたくさんの人で
自分が好きなことで
一緒にワクワクと楽しい時間を過ごせたら素敵だなと思い(๑･̑◡･̑๑)
今回のイベントを企画させていただきました＼(^o^)／＼(^o^)／
最近、朝晩が涼しくなってきたので
・そろそろ運動を始めようと思った人(^O^)／
・運動を再開したい人(^O^)／
・ワイワイと談笑しながらランニングしたい人(^O^)／
・無性に走り出したくなった人(笑)
・ダイエットするために、走りたい人(^O^)／
・大阪マラソンに向けて
なかなか一人では練習が進まない人(笑)
きっかけはなんだっていいんです！☆
運動と楽しみの同時処理(^O^)／
走り出したい人、しゅうご～う(≧▽≦)
健康が上がると
他のことも相乗効果で上がるよ～(^^♪
共に上がっていきましょ＼^^／
未経験者様、大歓迎(^-^)/
（つい最近走り始めた仲間も一緒に走ります✩.*˚
当日は、ストレッチや、走り方のコツをお伝えいたします！(❁´ω`❁)
お気楽にご応募くださいね☆
お待ちしてまーす(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
いっしょに明るく楽しく爽やかな時間を過ごしましょう
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
《概要》
日時：11月17日(日)
集合時間：9:00
集合場所:堀江公園北側
大阪府大阪市西区南堀江１丁目
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅6号出口から徒歩5分
https://www.google.com/maps/place/堀江公園/@34.6722676,135.492492,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e70f87e34b13:0x33e74d59ef89e10b!8m2!3d34.6722632!4d135.4946807?hl=ja
内容：簡単な準備運動の後に南堀江周辺をスタートして
ワイワイと雑談できるスピードで 約1時間ランニング
またはウォーキング
コース:住吉大社までの片道約7キロラン
※基本的に現地解散です。希望者は走って帰るもよし！笑
参加費用:500円
※領収書は発行しておりませんので、ご了承ください。
その他:雨天中止
運動できる服装でお越しください
水分補給用にミネラルウォーターを持参ください
《主催者自己紹介》
すごい！圧たか子です(o^－^o)
滋賀県出身、大阪出てきて9年目
沖縄大好き！
ディズニー大好き！
行きたいところがてんこ盛り♪
昨年は北海道と仙台に日帰り弾丸で行ってきました(笑)
次はどこに行こうかな☆
夏は淡路島でジェットスキーに乗りまくってます(≧▽≦)
秋冬の間は日帰り旅行に行ったり
新しい遊び場を開拓予定♪
昨年フルマラソンに初挑戦をして見事完走(^O^)／
今年は12/1(日)OSAKAシティランニングフェスタ2019
に仲間と一緒に10キロマラソンへ参加するよ(*^-^*)
ちなみに、
ISD個性心理学インストラクターという別顔も持っていて
ありのままの自分に会える交流会を2018年5月から計35回開催♪
200名以上の方に自身の個性を知ってもらうきっかけ作りができました(*^^*)
興味がある方は、お声かけくださいませ(o^－^o)
《注意事項》
・参加費用は当日、主催者に手渡しでお願いします。
・やむを得ずキャンセルされる場合は、必ずサイト上でのお手続きをお願いします。
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