Midoriさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Midori
- 認証 ：
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電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/11/05
- 居住区 ：
- 三重県四日市市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
冬の薬膳講座
四日市市 蔵町
陰の極まる季節で、一年で最も寒い時季に突入します。
冬は五臓の中で「腎」、最も労わってあげたい臓器です。
腎を健康に保つことは、老化防止やアンチエージングにもつながります。
からだの状態を知ってもらえる腎の働き確認シートや、ご自分の舌を鏡で見てチェックしてもらうことで、これからの食事法の指針になればと思います。
当日は手鏡を持参くださいね。
日 時：12月12日（金）
場 所：なやプラザ 3階会議室6
時 間：10：00〜11：30
参加料：2,500円（テキスト代、スイーツ＆薬膳茶付） 当日現金でお支払いください
国際中医薬膳師 健康管理師一般指導員 みどり
お問い合わせ：ykzn2346@gmail.comまで
スクール
季節の養生 盛夏の薬膳講座
四日市市 日永東
連日の猛暑と効きすぎた冷房、過酷な温度差で体調を崩していませんか？
夏は「心」に負担がかかります。実は旬の食材にはバテた体を助けてくれる効能が多く含まれています。いっぱい汗をかいたら、色とりどりの夏野菜でカラダの水（津液）をとり入れるのが良いとされています。あなたの体調に合わせた夏レシピを考えてみませんか？
▶︎日 時：7月19日（土）10：00〜11：30
▶︎場 所：四日市市勤労者・市民交流センター 東館 第一会議室
▶︎参加料：1,000円 テキスト代込み 当日現金でお支払い下さい
▶︎定員あり（先着順で受付しております）
▶︎お申し込みはykzn2346＠gmail.comまで
気象庁によると、本州の大半でもう梅雨明けが発表され、今年は例年より早く夏がやってきます。
冷房のつけすぎは良くないものの、からだへの負担を減らすべく、我が家でも程よくクーラーをつけています。
ところで、皆様は「からだとこころの夏対策」はやっていますか？過酷な温度差で体調を崩していませんか？
熱中症対策として、「定期的に水分摂ってね」とよく伝えられますが、中医学的視点でも同様に夏はたくさんの津液（水）を取り入れることが大切といわれています。
今回の講座では、みずみずしい色とりどりの夏野菜をたっぷりと取り入れた料理を紹介しながら、夏の養生をテーマにお話しさせていただきます。
ぜひご参加ください！
スクール
季節の養生 夏の薬膳講座
四日市市 蔵町
暑い夏の到来です。連日の猛暑と効きすぎた冷房、過酷な温度差で体調を崩していませんか？
夏は「心」をいたわる必要があります。いっぱい汗をかいたら、色とりどりの夏野菜をたっぷり摂り入れ、カラダの水（津液）をとりいれましょう。あなたの体調に合わせた夏レシピを考えてみませんか？
▶︎日 時：7月12日（土）13：30〜15：00
▶︎場 所：四日市市なやプラザ 3階 会議室6（エレベーター横）
▶︎参加料：1,000円 テキスト代込み 当日現金でお支払い下さい
▶︎定員あり（先着順で受付しております）
▶︎お申し込みはykzn2346＠gmail.comまで
気象庁によると、本州の大半でもう梅雨明けが発表され、今年は例年より早く夏がやってきます。
冷房のつけすぎは良くないものの、からだへの負担を減らすべく、我が家でも程よくクーラーをつけています。
ところで、皆様は「からだとこころの夏対策」はやっていますか？過酷な温度差で体調を崩していませんか？
熱中症対策として、「定期的に水分摂ってね」とよく伝えられますが、中医学的視点でも同様に夏はたくさんの津液（水）を取り入れることが大切といわれています。
今回の講座では、みずみずしい色とりどりの夏野菜をたっぷりと取り入れた料理を紹介しながら、夏の養生をテーマにお話しさせていただきます。
ぜひご参加ください！
スクール
はじめての薬膳講座 勤労者・市民交流センター
四日市市 蔵町
からだとこころにやさしいヒントみつけてみませんか？
自分の体質や不調を知り、体に合った食材を選んで整える知恵です。
梅雨の重だるさや気分のモヤモヤは、もしかしたら薬膳で解決できるかもしれません。
あなたも食事・習慣・心のバランスを見直して、毎日を軽やかに過ごしませんか？
場 所：勤労者・市民センター 東館1階 会議室1
開催日時：6月18日（水）10：30〜12：00
参加料 ：￥1,000 （テキスト代込） 当日現金でお支払い下さい
「あなたの不調はどのタイプ？」
梅雨の不調はセルフケアで改善できる！
薬膳と中医学の視点から、あなたのからだにぴったりな食材を一緒に考えていきます。
講師： みどり （国際中医薬膳師）
お問い合わせ：ykzn2346@gmail.com (参加希望の場合は18日とご記入下さい）
スクール
はじめての薬膳講座 四日市なやプラザ
四日市市 蔵町
からだとこころにやさしいヒントみつけてみませんか？
自分の体質や不調を知り、体に合った食材を選んで整える知恵です。
梅雨の重だるさや気分のモヤモヤは、もしかしたら薬膳で解決できるかもしれません。
あなたも食事・習慣・心のバランスを見直して、毎日を軽やかに過ごしませんか？
場 所：四日市なやプラザ 3階 会議室6
開催日時：6月14日（土）13：30〜15：00
参加料 ：￥1,000 （テキスト代込） 当日現金でお支払い下さい
「あなたの不調はどのタイプ？」
梅雨の不調はセルフケアで改善できる！
薬膳と中医学の視点から、あなたのからだにぴったりな食材を一緒に考えていきます。
講師： みどり （国際中医薬膳師）
お問い合わせ：ykzn2346@gmail.com (参加希望の場合は14日とご記入下さい）
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